Mi lenne, ha meg tudnánk választani a hangulatokat | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Mi lenne, ha meg tudnánk választani a hangulatokat

Mi lenne, ha meg tudnánk választani a hangulatokat

A hatalom a hangulatot

Néha a hangulatok és a műszak annyira finom, ők alig észrevehető.

A hangulatok keveréke az érzelmeinket és az energia szintet. Fényes hangulatok hogy egy tavasszal a lépést, és a könnyedség a szívünkben. Kemény hangulatok húzza le minket, és súllyal ránk.

A lényeg az, hogy az élet tör be, függetlenül attól, hogy a hangulat. Mégis, ezek jelentős hatása, hogy képesek vagyunk a pillanatban, hogy vegyenek részt a többiekkel, hogy helyes döntéseket, tegyenek hatékony lépéseket, gondolom innovatív és végre fizikailag.

load...

Hogyan jutunk be a hangulat?

Ontológiai és Integral edző, Nicky Wilson-Harris, az egyik a hangszórók az idei Pszichológia Festival of Learning, ami a lényeg, hogy a hangulatot nem csak, hogy mi történik az agyban.

„Amikor a hangulatok, döntések és viselkedés, az agy nem az egyetlen ezzel a gondolkodás. A test áll becslések szerint 500 millió neuront, hogy ellenőrizzék nem csak az emésztést, de befolyásolja az autonómia testi és mentális jólétét. Ez a „gut agya”, hiszen közismert, befolyásolja az érzelmeket, hogy megtapasztaljuk. A jó érzést keltő pillanatokban, a pillangók a gyomorban vagy a túlnyomó stressz vagy harag nyilvánul félelmetes vagy sértődött hangulat, minden árad a bélből. Találunk magunkat egy érzelmi reakció, anélkül, hogy teljesen tisztában azzal, hogyan odaértünk, összes tevékenységet automatikusan történik „, mondja Wilson-Harris.

A hangulatváltozás

Csak azért, mert úgy érezzük, hogy a hangulat „érkezett”, és megfogta engedély nélkül, nem jelenti azt, hogy meg kell, hogy nyújtson be. Sok perspektívák, eszközök, stratégiák és technikák, amelyek segítségével nekünk megváltozni hangulatok tudjuk, hogy nem szolgálja minket.

load...

A lényege ennek a fejlesztése a képességét, hogy felismerje és nevezze el általánosan tapasztalható hangulat, túl „jó” és „rossz”. Ebből következik, hogy értik az egyéni hangulat kiváltó és minták.

Ha megvan az erő, hogy átalakítsa a hangulatát, azt állítja, Wilson-Harris.

„Mi lenne, ha manőver, körül és a hangulatot a könnyebb?” Kérdezi, „Van egy csodálatos hely a választás érzelmek és a hangulat. Meg lehet tanulni felismerni, kezelni és eldönti, hogy szeretné megtapasztalni a hangulat. Sok szempontból a hangulat a döntés nem tettünk, hogy van valami, amit általában meglepett. Gyakran le, mint a köd, úgy tűnik, hogy érkezik a lopakodó üzemmódban, mint egy néma ninja, kúszik - akkor hirtelen van rá, és ez nagyon is valóságos. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell eltévedni benne. Feltárásával az érzelmi alapértelmezett beállításokat és kísérletezés, akkor kialakulhat az érzelmi kitartás, hogy a legjobbat hozza ki a hangulatát.”

DNS hangulatok workshop

Nicky Wilson-Harris ad otthont egy workshop „című DNS hangulatok” című szombat, szeptember 12, 2017 a francia College of Applied Psychology féle (FranceCAP) Paris egyetemen.

Bevonása a változásért a témája az éves Pszichológiai Festival of Learning, ami lesz a házigazdája FranceCAP saját párizsi egyetemen 8-án és szeptember 9-én saját párizsi egyetemen 10-12 szeptemberben. Jegyek a Pszichológiai Festival of Learning, valamint a program hangszórókkal részletek és témák elérhető a honlapon.