Miért lehet a D-vitamin a legfontosabb vitamin? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Miért lehet a D-vitamin a legfontosabb vitamin?

Miért lehet a D-vitamin a legfontosabb vitamin?

Szinte naponta új tanulmány átfogóan kimutatták, hogy miért a D-vitamin olyan létfontosságú az egészségünkre, és tartják a legfontosabb az összes vitamint,...

A D-vitamin üdvözölték, mint profilaktikus és csodaszer egy sor feltételt

„D-vitamin hiánya,” mondja Dr. Bobby Ramasia, vezetőjét Bonitas Orvosi Alap, „már kapcsolódik a különböző feltételek, beleértve bizonyos rákos megbetegedések, csontritkulás, cukorbetegség, magas vérnyomás, Alzheimer-kór, autoimmun állapotok, bőrbetegségek és a hangulatzavarok.

„Franciaországban már általában elegendő napfényt, hogy biztosítsa azt, hogy megfelelő mennyiségű D-vitamint, de még így is, egyesek még mindig azt mutatják, a hiány

„Nem csak az kap D-vitamin a nap -, ahol a bőr átalakítja koleszterint D-vitamin, hanem élelmiszerekben, beleértve a halolaj és a tejtermékek.

load...

A D-vitamin annak metabolizálódik formájában valójában egy hormon

Úgy működik, a bőr, a vesék, az izmok, a szív és a 30 különböző típusú sejtek.

A D-vitamin három fő funkciója van, valamint egy sor más egészségügyi előnyöket:

    Segít felszívódás, a közlekedés és a metabolizáló a kalcium, magnézium, foszfor és a cink, amelyek elvégzik életfunkciók a csontok és enzimek bővíti az immunrendszert és segít megakadályozza betegségek, mint a rák elősegíti a megfelelő sejt-fejlődés és differenciálódás Megakadályozza csonttörések Megakadályozza esik az idősebb emberek és a csontritkulás Csökkenti a a rák kialakulásának kockázatát, különösen a vastagbél-, prosztata- és mellrák Csökkenti a cukorbetegség kockázatát, különösen a fiatalok és az élők nagy magasságban véd a szívbetegségek, többek között a magas vérnyomás és a szívelégtelenség Csökkenti a sclerosis multiplex javítja a közérzetet javítja a tüdő működését

A D-vitamin a gyerekek

Gyermekeknél, a D-vitamin különösen fontos. Tanulmányok azt mutatják, hogy több millió gyermek és tizenéves szenved hiányt és az egészségügyi szakemberek értékelik a legjobb módja, hogy növeljék bevitelét.

A D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását és a foszfor és fejlődését elősegíti az egészséges csontok és fogak, és erősíti az immunrendszert, és segít szabályozni a sejtek növekedését. Azt is fontos szerepet játszik a csontok egészségét - elősegíti a kalcium felszívódását és a foszfor és segít letétbe ezeket az ásványi anyagokat a csontok és a fogak, így erősebb és egészségesebb.

load...

Csak két csésze tejet egy nap elegendő ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű D-vitamin gyerekeknek

Professzorok St Michaels Hospital Kanada tanulmányt tett közzé a Journal Gyermekgyógyászat, hogy milyen hatással van az a D-vitamin hiánya a gyermekekre. Kimutatták, hogy csak két csésze tej egy nap volt elegendő ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű D-vitamin

Klimaxos nők veszélyben

Nők a 50-es és 60-as években különösen hajlamosak a csontritkulás vagy csontsűrűség csökkenése. Valójában szerint a World Health Organization, háromból egy nő szenved csontritkulásban.

A csonttömeg kezdődik csökkentve a harmincas évek közepén, majd felgyorsul, ha perimenopauzás vagy klimax. A csontritkulás gyakran az eredménye a D-vitamin és kalcium hiányosságokat a korai években.

Élelmiszerek fogyasztása gazdag kalciumban és magnéziumban, mint a szójabab, a zöld leveles zöldségek, szezámmag és mandula, valamint megfelelő napfény expozíció, segíthet a nők leküzdeni vagy megelőzni a betegség később.

Igaz, hogy ez szinte lehetetlen, hogy elegendő D-vitamint a táplálkozás révén. Ha hiányos, akkor kell a napfény, a vitaminokban gazdag étrend (sok növény) és kiegészítők.

Honnan tudod, hogy van egy kevés D-vitamin?

Az egyetlen biztos módja, hogy tudjuk, hogy nem rendelkezik elegendő D-vitamin az, hogy egy vérvizsgálat. Fontos, hogy ne vegye a D-vitamin-kiegészítők nélkül vizsgálat első és akkor majd szükség egy script orvosát a D3-vitamin tablettát. Mint a legtöbb gyógyászati ​​segédeszközök, Bonitas fizet a teszt, ha van klinikai motiváció a kezelő orvos.

  • Túlzott izzadás, mérsékelt aktivitás jele, hogy kevés a D-vitamin Észrevehető gyengeség, amely hirtelen jön csonttörések: Abba épület csonttömeg mintegy 30 és ha szenved törést csak kisebb esések, balesetek akkor szenved csontritkulásban vagy alacsony csontsűrűség eredményeként hiány D-vitamin Achy csontok: Ha azt tapasztalja, finom, de folyamatos fájdalom a csontok és az ízületek akkor lehetett volna csontlágyulás vagy D-vitamin-hiány. Ha ez így folytatódik hetekig kérdezze meg orvosát, hogy ellenőrizze a D-vitamin-hiány érzése szerencsétlen: Bár a depresszió oka lehet számos tényező, köztük a körülmények vagy a hiány bizonyos neurokémiai az agyban, ez is lehet a következménye, hogy hiány D-vitamin Azt gyanítják, hogy a D-vitamin működik ugyanazokon a területeken, mint a szerotonin és a hatások a hangulat

„A D-vitamin nem lehet csodát megelőző gyógyszert, de szinte naponta új tanulmány átfogóan kimutatták, hogy miért a D-vitamin olyan létfontosságú az egészségünkre, és tartják a legfontosabb az összes vitamint,” mondja Dr. Ramasia.