Miért nehéz megtörni a szódát? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Miért nehéz megtörni a szódát?

Miért nehéz megtörni a szódát?

Addicted to szóda

Ha küzd, hogy megtörjék a kólát ivó szokás, akkor lehet, hogy a cukros italokat, hogy elnyomják a stresszt.

A kutatások szerint megjelent az Endokrin Társaság Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ivás cukorral édesített italok elnyomja a kortizol és stresszválasz az agyban.

„Ez az első bizonyíték arra, hogy a magas cukor - de nem az aszpartám - fogyasztása enyhíti a stresszt az emberekben”, mondta az egyik tanulmány szerzői, Kevin D. Laugero, PhD, a University of California, Davis, és az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának mezőgazdasági Kutató Szolgálat. „A gond az, hogy lelki vagy érzelmi stressz járhat a szokásos túlzott cukor és felerősítik a cukor a káros egészségügyi hatások, beleértve az elhízást.”

load...

A nők és a szódavíz

A nők közötti korosztály 18 és 40, a három és fél nap előtt és után a vizsgálat, mindannyian fogyasztottak standardizált alacsony cukortartalmú étrend és maradt a UC Davis klinikai és transzlációs Science Center Clinical Research Center.

Egy 12 napos időszak alatt a nők ivott az egyik rendelt italok reggelire, ebédre és vacsorára. A résztvevők azt az utasítást kapták, hogy nem fogyasztanak egyéb cukrozott italok, beleértve a gyümölcslé.

Előtt és után a 12 napos kísérletben a nők átesett funkcionális MRI szűrővizsgálatok elvégzése után a matematika tesztek, hogy mérje az agy stressz. A résztvevők is biztosított nyálmintát mérésére kortizolszint - egy hormon, amely nélkülözhetetlen a szervezet válasza a stresszre.

load...

Az eredmények

A kutatók azt találták, hogy a nők, akik ittak cukrozott italokat volt csökkent kortizol választ a matektesztet, mint a nők, akik ittak aszpartám édesített italok.

Ezen túlmenően, a nők, akik fogyasztottak a cukorral édesített italok mutatott nagyobb aktivitást a hippokampusz - egy része az agynak, amely részt vesz a memória, és érzékeny a stressz - mint a nők, akik ittak aszpartám édesített italok. A hippokampusz általában kevésbé aktív, amikor a test stressz alatt.

Ne elnyomni stressz cukorral

Az eredmények segíthetnek megmagyarázni, hogy miért a kísértés, hogy enni cukros kényelmes étel, amikor hangsúlyozta.

„Az eredmények azt sugallják, különbségek a táplálkozási szokások megmagyarázhatja, hogy miért néhány ember underreact a stresszes helyzetek és mások túlreagálni”, mondta. „Bár csábító lehet, hogy elnyomja érzéseit a stressz, a normális reakció a stressz fontos a jó egészséghez. Kutatások kapcsolódik esés és reaktivitás idegi és endokrin stressz rendszerek gyenge mentális és fizikai egészségi,” mondta Laugero.

Ajánlott irodalom: Tanulmány: szóda étrend növeli hasi zsír