Miért van szüksége a D-vitaminra? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Miért van szüksége a D-vitaminra?

Miért van szüksége a D-vitaminra?

Tudja meg, hogy miért van szükség a D-vitamin, hogy mi történik, ha már a hiány, és hogyan, hogy minél több D-vitamin a diéta...

D-vitamin elengedhetetlen a jó egészséghez. Szükséges a kalcium felszívódását és előmozdítása a csontok növekedését. A hiánya azt eredményezheti, puha csontok gyerekek, más néven az angolkór és a törékeny csontok, amelyek gyakran torz felnőtteknél. Ez az állapot a csontlágyulás (angolkór gyermekek).

A D-vitamin is segíti a testet megfelelően működik

Úgy működik, az egyéb fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy biztosan minden működik, ahogy kellene.

load...

Bár még nem bizonyított, hogy a D-vitamin valóban okoz bármelyik fent említett betegségek, vizsgálatok kimutatták, hogy az emberek, akik a magasabb D-vitamin szintje a szervezetükben alacsonyabb kialakulásának kockázata sokan. További vizsgálatok kerül sor, hogy megpróbálja-e vagy sem a D-vitamin hiánya ténylegesen az oka a betegség. Akárhogy is, ez alapvető fontosságú, és nem szabad elhanyagolni.

A D-vitamin kezelést is vizsgálták a kezelésére vagy megelőzésére az autizmus, a rák, autoimmun betegség, depresszió, diabetes, krónikus fájdalom, a szívbetegségek, magas vérnyomás, az influenza, neuromuszkuláris betegség, és a csontritkulás. Nem végleges klinikai vizsgálatok során használt D-vitamin kezelésére a fenti feltételek bármelyike ​​jelenleg is léteznek.

Amint azt fentebb megállapítottuk, a D-vitamin segíti az erős csontok

Ez egy bevált előnye ennek a vitamin és tartják rendkívül fontos, különösen azért, mert az emberek most élnek, mint korábban. A D-vitamin is tapasztaltuk, hogy segítsen szabályozni az immunrendszer és a neuromuszkuláris rendszer, és játszik jelentős szerepet az életciklus sejtek.

load...

Az emberi test teszi a D-vitamin a saját, de csak miután a bőr kellőképpen napfény éri. Ez a probléma az északi éghajlaton, ahol jelenlétében megfelelő mennyiségű napfény hiányzik. Élők bizonyos részein az északi féltekén nem kap elég napfényt a termelés D-vitamin az év során, és ez feltétlenül kell ellenőrizni.

Szóval hogyan lehet elég D-vitamint?

Tejtermékek tartalmaznak D-vitamint, valamint számos reggeli gabonapelyhek és zsíros halak, mint a lazac vagy a tonhal. Ellenőrizze az élelmiszer címkék tartalmát. Megtalálja sok az élelmiszerek eszel minden nap valószínűleg legalább néhány D-vitamin bennük.

A D-vitamin is elérhető formában vitamin-kiegészítők

Forduljon orvoshoz, hogy megtudja-e vagy sem, meg kell, hogy kiegészíti, és ha igen, melyek lennének jó neked. Orvosa is képes, hogy megtudja, ha kap elég természetes vagy táplálékon keresztül tudunk biztosítani más tipp, hogy segítsen biztosítani a jó egészség.