Milyen pontosak a fitness trackerek | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Milyen pontosak a fitness trackerek

Milyen pontosak a fitness trackerek

Elhelyezés fitness nyomozó, hogy a vizsgálat

Iowa State University (ISU) kutatói tesztelték négy fitness nyomozó - FitBit Flex, Nike + FuelBand SE, Jawbone UP 24 és Misfit Shine, hogy milyen jól mérhető ülő, aerob és az ellenállás aktivitást.

Két kutatás monitorok - a BodyMedia Core és Actigraph GT3X + - is szerepel a vizsgálatban.

Valódi emberek és a valós tevékenység

A kutatók megkérték a résztvevőket, hogy 56 teljes 20 perces ülő tevékenység, mint például egy könyvet olvas, majd 25 perc aerob aktivitás és 25 perc edzés. A résztvevők pihent öt percig között minden tevékenység.

load...

„Ahogy az várható volt, egyes monitorok túlbecsülni vagy alábecsülik mindhárom tevékenységet, de néhány monitorok túlbecsülni egyféle és alábecsülik a másik két kategória, amely megszünteti, ha nem mérjük őket külön-külön,” mondta Bai.

A hibaarány

Összességében a BodyMedia Core volt a legjobb, a hibaarány 15,3 százalék. A Misfit Shine volt a legkevésbé pontos a 30,4 százalékos hibaarány.

Az alábbi bontását hibaarány monitorbeállításonként alapuló tevékenység:

Összességében eredmények mindegyik monitor:

  • BodyMedia Core: 15,3 százalékkal Actigraph GT3X +: 16,7 százalék FitBit Flex: 16,8 százalékkal Nike + FuelBand SE: 17,1 százalékkal Jawbone UP24: 18,2 százalék Misfit Shine: 30,4 százalékát

Eredmények aerob tevékenység:

  • BodyMedia Core: 17,2 százalékkal Nike + FuelBand SE: 18,5 százalékos Actigraph GT3X +: 22,1 százalék Jawbone UP 24: 30,0 százalék FitBit Flex: 34,7 százalék Misfit Shine: 60,1 százalék

Eredmények ülő tevékenység:

  • BodyMedia Core: 15,7 százalék Misfit Shine: 18,2 százalék Nike + FuelBand SE: 20,0 százalék FitBit Flex: 29,4 százalék Jawbone UP24: 29,4 százalék Actigraph GT3X +: 45,2 százalék

Eredmények rezisztencia aktivitás: 

  • Nike + FuelBand SE: 20,0 százalék BodyMedia Core: 29,2 százalék FitBit Flex: 31,6 százalék Misfit Shine: 36,8 százalék Actigraph GT3X + 45,2 százalék Jawbone UP24: 52,6 százalék

Mennyire fontos a pontosság fitness nyomozó?

Akárcsak az előző tevékenységfigyelőjét tanulmányban a kutatók azt mondják, a pontosság is fontos, de ez csak egy része az egyenletnek javítása szempontjából a fizikai aktivitás szintje.

load...

„Azt hiszem, a legfontosabb, hogy a fogyasztó nem annyira, ha a tevékenység monitor szempontból pontos kalória, hanem az, hogy ez a motivációs nekik, és tartja őket számon aktivitását egy nap,” mondta Greg Welk professzor kineziológia.

Használ fitness tracker edzés közben?