Mit kell tudni az emlőrákról? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Mit kell tudni az emlőrákról?

Mit kell tudni az emlőrákról?

„A Nemzeti Rákregiszter (2017), a mellrák a leggyakoribb rákos francia nők körében, alkotó 20,82% -a az összes rákos megbetegedések, mondja Allison Vienings, ügyvezető igazgatója az öngyógyítást Manufacturers Association of France (SMAFrance).

És a globális statisztikákat is ugyanolyan félelmetes! Emlőrák számlák közül minden négy diagnózisok a rák világszerte a nők, több mint 1,1 millió nő diagnosztizáltak évente. Ugyancsak a leggyakrabban diagnosztizált rák és a vezető halálok a nők körében diagnosztizáltak rákot világszerte.

Mi mellrák?

Emlőrák akkor történik, amikor a kóros sejtek a mell válnak káros és megtámadják és elpusztítják a környező szövetet.

Mik a jelei és tünetei?

  • A mell csomó vagy sűrítő, hogy úgy érzi, eltér a környező szövetek
  • Bármilyen szokatlan váladék a mellbimbó
  • A változás a mell mérete és formája
  • Változások a bőre a mell, mint a dimpling
  • Bőrvörösség a mell
  • Fájdalom, érzékenység az a mell
  • Peeling vagy hámlás a mellbimbó

Megelőzésre öngondoskodás

„Felszerelése magát tájékoztatás a tünetek és a kiváltó okok mellrák jelenti, hogy abban a helyzetben, hogy megfelelő megelőző intézkedéseket, hogy csökkentse a kockázatot a betegség kialakulásának, magyarázza Vienings.

load...

Hogyan lehet csökkenteni a kockázatot a mellrák kialakulásának

SMAFrance javasolja a következő elvek a mindennapi életben, hogy segítsen csökkenteni a mellrák kialakulásának kockázatát:

1. Kerülje az alkoholfogyasztást

Alkoholfogyasztás bizonyítottan növeli a mellrák kialakulásának kockázatát. Javasoljuk, hogy korlátozza a napi bevitelt egy alkoholtartalmú ital naponta.

2. Győződjön gyakorolja elsőbbségi

Kiegyensúlyozott súly és a rendszeres testmozgás csökkentheti a mellrák kialakulásának kockázatát.

3. Kövesse az egészséges étrend

Fenntartani az egészséges étrend és elkerüljék az élelmiszerek magas transzzsírok kevés vagy nincs tápértéke. A zsír található ezen élelmiszerek okozza az ösztrogén termelését, ami oda vezethet, hogy a tumorok növekedését.

load...

4. Tartalmazza omega-3 zsírok a diéta

Omega-3 zsírokat összefüggésbe hozták meggátolják a növekedés a emlőtumorok és lehet venni, mint egy kiegészítés naponta.

5. Vegyünk egy multivitamin és antioxidánsok

Vitaminok és antioxidánsok is meg lehet venni, mint egy kiegészítő, hogy csökkentse a mellrák kialakulásának kockázatát.

6. Fontolja meg környezet és életmód

A döntéseink, mint a dohányzás és a testmozgás hiánya hozzájárul 90% -a vezető tényezők okait fejlődő rák.

„Ezen kívül, azt mondja Vienings»Rendkívül fontos minden nő számára, hogy vállalja a mell önálló vizsga havonta egyszer, és ha egyszer eléri a 40, amelynek rendszeres mammográfia«röntgen-vizsgálat kimutatására használják csomók a mellben” kellene lesz kiemelt. Míg csomók találhatók a mell gyakran ártalmatlanok, soha nem szabad figyelmen kívül hagyni, ő hangsúlyozza.

Önvizsgálatot: A útmutatója

Meg kell végre egy emlő önálló vizsga hét után 10 nappal a menstruáció kezdődik, amikor a mellek nem olyan darabos és gyengéd.

Ujjbeggyel mozog a keze ügyében körül az egész mell, óvatosan nyomja körkörösen, kezdve a külső felé, és a központ. Ellenőrizze a teljes mell és a hónalj területén. Tedd meg a zuhany alatt, fekve, vagy a tükör előtt.

Keresni bármilyen változás az emlőszövetben, mint például a tünetek a fent említett.

Ha úgy találja, a tartós csomót a mellében, vagy bármilyen változást észlel, akkor nagyon fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz.

Nem szokatlan, hogy csomós vagy göröngyös mellek, és bár nyolc 10 csomók nem fenyegető, az összes szükséges értékelési megerősíteni, hogy nem rákos.

Ha úgy gondolja, lehet, hogy bármely vagy az összes tünet a mellrákkal összefüggő keresse meg a helyi egészségügyi szakember vagy orvos azonnal.

Ajánlott irodalom: Mit kell enni, hogy csökkentse a mellrák kockázatát, és hogyan testmozgás segít kivédeni az emlőrák