Munkahelyi kiégés: áldozat vagy? | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Munkahelyi kiégés: áldozat vagy?

Munkahelyi kiégés: áldozat vagy?

Ebben a korban, ahol a francia szembesülünk állandó változás, kemény új kihívásokat és nyugtalanító bizonytalanság, kiégés lehetősége sok...

Okai kiégés

„Bár lehet, hogy több tényező, összefüggésben vezethet kiégés, úgy tűnik, a munkahelyi környezet meghatározó szerepe lehet a fejlesztés a kiégés,” Dr. Anthony Koller szakorvos pszichiáter a Akeso Pszichiátriai Klinika Csoport rámutat.

Elmondja: „Tudjuk, hogy az egyének, akik»a fronton«, amennyiben munkájukat jár kölcsönhatásban más emberek folyamatosan naponta, nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Ez azért lehet, mert az interperszonális kapcsolatok gyakran intenzív és tegye az egyének magas szintű érzelmi stresszel.

load...

„Aztán ott vannak a munkával kapcsolatos egyéb változók kapcsolatos kiégés amelyek magukban hordozó rendkívül nagy terhelés, a munka túlságosan hosszú ideig, és amely korlátozott önállósággal döntéshozatalban közvetlenül kapcsolódó végrehajtsa a különleges szerepet legjobb.

Azt is megállapította, hogy miután nehezen, vagy feszült kapcsolatok kollégái is hozzájárulhat a kiégés.

De ahogy a munkahelyi környezet nagy szerepe van abban, hogy a fejlesztés a kiégés „, így hát a személyes jellemzők a munkavállaló, a természet a személyes kapcsolatok, és így sokkal több. Ezért gyakran találkozik sok stresszt a munka nem mindig vezet a kiégés. Ez általában attól függ, hogy a színpadon a kiégés, hogy a munkavállaló a”Dr. Koller magyarázza.

load...

Tünetek

A klasszikus triád kiégés tünetek (által leírt Maslach és Jackson) közé tartoznak az érzelmi kimerülés, deperszonalizáció / cinizmus és csökkent a személyes teljesítmény.

„Érzelmi kimerültség utal, hogy a szinte teljes elfogyását egy érzelmi tartalékok olyan mértékben, hogy az a személy úgy érzi, hogy úgy érzik, nincs mit adni másoknak érzelmileg. Ez vezet egy érzés intenzív szellemi és fizikai fáradtság.

„Deperszonalizáció, amelyeket néha cinizmussal utal, hogy a szokatlanul zord, érzelemmentes és közömbös, ahogy egy személy kiégés kezd kezelni ügyfeleik és / vagy szeretteit.

„Csökkentett személyes teljesítmény végül alakul ki a kiégett egyedi hol kezdik érezni a illetéktelenség, az alkalmatlanság és hatástalansága annak tekintetében, hogy munkájuk végzésében,” állítja Dr. Koller.

Hatások a kiégés

Mivel a munkavállaló akkor természetesen megpróbál, hogy növeljék erőfeszítéseiket vagy módosíthatja aspektusait el, ha a munkahelyi környezet túl igényes valamilyen módon hatással lehet rá érzelmileg és fizikailag a folyamat során a fejlődő kiégés.

„Valaki egy nagy munkaterhelés fog többet dolgoznak. Ez akkor vezet kevesebb időt testmozgással, így az egészséges táplálkozás döntéseket, egyre elegendő alvás, részvétel a krónikus betegségek, hanyagság kapcsolatokat, és ahhoz vezethet, hogy a kábítószer, mint a vényköteles gyógyszert. Mindez lassan lebontja a létfontosságú tartalékok az egyes, amelyek annyira kritikus, hogy az egészséges mentális állapotot.”

Szakmák veszélyben

Ami a szakma, kezdetben kiégés úgy gondolták, hogy a legmagasabb körében az egészségügyi / gondozási szerepe, illetve a tanári szerep, Dr. Koller hozzá.

„Ezekben a szakmákban van folyamatos érzelmileg megterhelő kölcsönhatások másokkal. Később felismerték, hogy a kiégés előfordulása más szakmákban is, például vezetők között a cég, még szoftverprogramozók akik nagyon kevés interakció az ügyfelek a munka. Öt foglalkozási ágazatban különösen vizsgálták, és úgy gondolják, hogy készítsen nagyobb a kockázata a kiégés: oktatás, a szociális szolgáltatások, az orvostudomány, a mentális egészség és a bűnüldöző,”mutat rá.

Öt foglalkozási ágazatban különösen vizsgálták, és úgy gondolják, hogy készítsen nagyobb a kockázata a kiégés: oktatás, a szociális szolgáltatások, az orvostudomány, a mentális egészség és a bűnüldöző

Franciaország statisztikák

„Nehéz tudni a pontos szám a kiégés között francia szakemberek. Azonban van néhány adat az egészségügyi ágazatban gyakran tanulmányozzák kiégés. A szám a francia orvosok szenvedő kiégés hasonló, és sok esetben rosszabb, mint az orvosi kollégái tengerentúlon.

„Egy 2003-as tanulmány adatait elemezték 402 orvosok egész Franciaországban, aki befejezte a Maslach Burnout Inventory. Az eredmények azt mutatták, magas szintű kiégés mindhárom domain érzelmi kimerülés, deperszonalizáció és a csökkentett személyi teljesítmény. Az értékek összevethetők egy tanulmányt végzett orvosok az Egyesült Államokban 1998-ban, kivéve a francia orvosok mutattak magasabb csökkentett személyes teljesítmény.

Párizsban, a vizsgálatot végeztünk a 27 elsődleges egészségügyi intézményekben 2017-ben, ahol 132 orvosok adták a Maslach Burnout Inventory. A megdöbbentő százaléka 76% -a az orvosok szenvednek kiégés teszt szerinti eredményeket, különösen pontozási magas a érzelmi kimerülés és deperszonalizáció alskáláján.

A kezelés a kiégés

„Mint mindig az orvostudományban, a megelőzés jobb, mint a gyógyítás,” Dr. Koller hangsúlyozza.

„Sok vállalkozás, vállalatok, kórházak és iskolák most rájött, hogy ez a környezet adnak amelyet be kell szerelni a munkavállaló igényeit, hogy megakadályozzák a kiégés. Ezen kívül az is, hogy a gazdasági érdek, hogy az egészséges, boldog munkaerő.

„Van sok kutatás bizonyítja, hogy a változás kell bekövetkeznie a szervezeti szinten a munkahely, azzal a céllal, hogy jobban illeszkedjen a munkavállaló és a munkahelyen.

„A pozitív munkakörnyezet fokozni lehet, amely lehetővé teszi az alkalmazottak számára, hogy teremtsen a munka-magánélet egyensúly, hasznosítani a rugalmas munkaidő, védve a foglalkozási kockázatok kínálnak a hosszú távú munkahely biztonsága és a kártérítést nyújtanak csökkent a foglalkoztatás.”

Sajnálatos, hogy az a személy, végstádiumú kiégés nagyon kevés bizonyíték konkrét, sikeres kezelési stratégiák. Az e szakaszban egy ember elérte azt a pontot az ilyen súlyos érzelmi kimerülés, hogy a munkaidő-kedvezményt lesz szükség.

„Ezen túlmenően, kérjen segítséget egy képzett orvos, mint egy pszichiáter felkészülve kiégés lesz fontos. Végstádiumú kiégés jelenhetnek nagyon hasonló súlyos depresszió és a beteg az esetek többségében megkövetelik kombinált gyógyszeres kezelés, pszichoterápia és a pihenés, hogy visszaszerezze. Az egyik kutatási terület, eddig pozitív eredményeket kezelésében kiégés éberség alapú kezelések, mint az éberség-alapú stressz csökkentés,”Dr. Koller rámutat.

Recovery, a visszaesés

„Egy személy képes visszaállítani a kiégés, ha igyekeznek megfelelő orvosi kezelés, és képesek megtenni a szükséges időt a regenerálódásra. A szükséges időt, hogy visszaszerezze nagyban függ mennyire előrehaladott a személy kiégés, de változhat a hét hónapra,”Dr. Koller magyarázza.

Végül, kiégés figyelmeztető jel, hogy van egy illeszkedés hiánya egytől munkakörnyezetét, és magát

„Végső soron, kiégés figyelmeztető jel, hogy van egy illeszkedés hiánya között az egyén munkahelyi környezet és önmagát. Sajnos, visszatérve ugyanazon munkakörnyezet elő a kiégés valószínű, hogy ugyanazt az eredményt újra. Ebben a szakaszban az emberek gyakran karrier-megváltoztató döntések, amikor rájönnek, hogy a jelenlegi munkakörnyezet mérgező a jólétük és, hogy szervezetük nem valószínű, hogy változik,”összegezte.

Tippek kezelésére / megelőzésére kiégés

Akció az egyéni szinten is hasznos és szükséges megelőzésében és kezelésében kiégés. Tehát nem számít, mennyire igényes a munkahelyi környezet, amire szüksége van, hogy:

  • Győződjön meg róla, hogy megfelelő minőségű alvás időt arra, hogy bele a rendszeres kardiovaszkuláris és teherhordó testmozgás Szánj időt, hogy megbizonyosodjon róla, enni rendszeresen egészséges ételeket fordítson időt szeretteivel és aktívan ápolják kifizetődő barátságok. Ne szégyellje bevallani, ha a dolgok már túl nehéz, hogy kezelni, és segítséget kérni, korábban, mint később.