Navigáció a menopauza aknamezőn | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Navigáció a menopauza aknamezőn

Navigáció a menopauza aknamezőn

Menopauza és tünetei egy természetes folyamat, hogy minden nő megy keresztül az életében.

Bár ez nem egy betegség, mégis hajt végre, több rutin tünetek fordulnak elő, mint a hormonok beállítani, és a test reagál, hogy a végén az ovuláció.

Pontosan hogyan és mikor fog ütni változik minden nő, de az általános tények maradnak az egész fórumon.

A legtöbb esetben a menopauza kezdődik a korai 40-es, bár egyes nők elkezdi megtapasztalni a menopauza tüneteit sokkal korábban. A teljes folyamat évekig, de ez akkor is előfordulhat, görcsök és elindul.

load...

Lehet hinni, hogy amit hit menopauza, amikor menstruáció elkezd csökkenni, de akkor majd hirtelen egy másik időszakban. Nehéz lehet pontosan meghatározni, ha egy nő valóban eléri a menopauza.

Milyen tünetei vannak a menopauza?

Számos prominens menopauza tüneteit kívül variációk menstruációs ciklust. Ezek közé tartozik a hüvelyszárazság, hőhullámok / éjszakai izzadás, hangulatváltozások és súlygyarapodás, különösen az egész közepén.

Minden egyes fog tüneteket tapasztal eltérően, egyes intenzívebb, mint mások. És a nők egy része kezd tapasztalható néhány ilyen tüneteket megelőzően a menstruációs ciklus teljesen megszűntek. Ez az időszak a közismert nevén „premenopauzának”.

load...

A hőhullámok és az éjszakai izzadás a leggyakoribb és legzavaróbb tünet a menopauza. Hirtelen, nagymértékű változások a testhőmérséklet is megüt bármikor napközben vagy éjszaka, ami miatt izzad túlzottan, és úgy érzi, elég kényelmetlen. Éjjel, ez különösen súlyosbító mert ez zavarja meg a normál alvási szokások, és előírhatja, hogy változtassa meg éjszakai ruhák, és még a lapok rendszeresen.

Néha a nők tapasztalnak hangulatváltozások és hirtelen súlygyarapodás

Míg más tünetek nem lehet olyan zavaró, hogy messze kellemes. Hangulatingadozás által előidézett változó hormonszintek lehet, hogy még a leghétköznapibb napi rutin kihívás, míg a hirtelen súlygyarapodás adhat érzésével vagy lanyhuló önbecsülés.

Sok nő csúsznak depressziós állapotot, amikor elérik a menopauza, érezte, mintha az életük valahogy véget.

Hogyan kezeljük a menopauza

De az igazság az, hogy a menopausa messze van a vége, sőt ez lehet a kezdete egy teljesen új, izgalmas az élet bizonyos nők. Minden attól függ, hogyan közelítjük meg. Gyógyszert, hogy segítsen helyreállítani hormonális egyensúly hogy a szélén ki tüneteket, és vannak természetes anyagok, például, hogy képes utánozni az eredmények a hormonpótló nélkül veszélyes mellékhatások.

Természetesen a leghatékonyabb módja annak, hogy kezelni tünetek egyszerűen az egészséges életmód, amely magában foglalja a sok testmozgás, a kiegyensúlyozott étrend és a stressz csökkentésére. Minél többet tud tenni, hogy a testi és lelki fitt és aktív, annál jobban képes lesz kezelni bármilyen menopauza dob rád.

És ne felejtsük el, hogy tartalmazza a vitamin és ásványi anyag kiegészítés a napi rutin, hogy a tested kezd minden a szükséges tápanyagokat.

Menopauza az élet velejárója, de nem kell, hogy egy útlezárás. Tudod tartani közvetlenül megy át az életed útja figyelembe a menopauza tüneteit a csúcsra, és megtalálni a módját, hogy legyőzni őket. Ne hagyja, hogy a menopauza hozza meg megállt, hogy az életed és élvezd az utazást!

Kép jóvoltából healthline.com