Ön egy cukorfüggő | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Ön egy cukorfüggő

Ön egy cukorfüggő

Akár tetszik hallani, akár nem, a cukor függőség nagyon sok a valóság Franciaországban és itt az ideje, hogy komolyan beszélni ebben a betegségben.

Tehát azt mondja, egészség és wellness nagykövet és a szerző Karen Thomson, aki létrehozta az első cukor és szénhidrát függőség program a világon egy alacsony szénhidráttartalmú egészséges zsír megközelítés Prof Tim Noakes 2017.

Azóta voltak kezelésére számos túlsúlyos és elhízott egyének sikeres, mind a kórházi és online programok. Sok beteg a bemutatott életmóddal összefüggő betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és inzulin rezisztencia.

A cukor „kábítószer”, hogy lassan megöl minket

„Annak ellenére, hogy a negatív hatás, hogy eszik cukrot volt a betegek fizikai egészség, nem tudták megállítani eszik meg. Nincs olyan dolog, mint evés ezek a „mérgező” ételek mérsékelt; mi kezeléséhez szükséges cukor, mint a kábítószer, és tanítani teljes absztinencia a nagyon, hogy az élelmiszer lassan megöli őket”Thomson hangsúlyozza.

load...

„Ez lehetne előállítani magas hasonlóan a nagy tapasztalt illegális droghasználók. Ez a magas (amely egy neuro-kémiai függőség) nyújthat az egyes további motivációt enni cukrot.

Amikor cukor függők fogyasztanak cukrot és a finomított szénhidrát (amelyek emésztik a cukor a szervezetben), dopamin szabadul fel az agyban. Ez lehetne előállítani magas hasonlóan a nagy tapasztalt illegális droghasználók

Miután a hatása a cukor és szénhidrát elmúlik, a sóvárgás indul, amely megteremti a függőség ciklust.

„Sőt, a legutóbbi vizsgálatok kimutatták, hogy az egyes személyeket a cukorfogyasztás világít azonos központok az agyban (a fPET szkennelés), mint a kokain is teszi kokainfüggőknek. Néhány ember csak látta képek, vagy akár gondolt a magas cukortartalmú élelmiszerek, mint például egy turmix, kiválthatja az agy hatások, mint ezek.”

load...

Vágy kiváltó

Egy nemrégiben készült tanulmány (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25688760) a sóvárgást megállapította, hogy „személy-specifikus jeleket”, amelyek egyediek minden egyes, az akut hatása kiváltó sóvárgást függőséget okoz mondja Thomson.

„Személy-specifikus jelek közé tartoznak, amit már azonosítottak AA (Anonim Alkoholisták) irodalom, mint az emberek, helyek és dolgok emlékeztetni, vagy társítani, a függőség. Amint megtudjuk, hogy enni, vagy társítani bizonyos ételek bizonyos események, csak tapasztalt, hogy az esemény minden kell ahhoz, hogy végre azt a vágy.”

Genetika, trauma, félelem

„A tapasztalat azt mutatja, hogy mint más szenvedélybetegségek, van egy erős genetikai kapcsolódó függőség (családtag szenved alkoholizmus, drogfüggőség, vagy egy étkezési rendellenesség),” mondja Thomson.

„Vezető kutatók a területen úgy vélik, hogy kiteszik a gyerekek a finomított cukor és a gyorsétel, hogy már korán, állíthat fel őket függővé válnak más, mérgező anyagok”

„Vezető kutatók a területen úgy vélik, hogy kiteszik a gyerekek a finomított cukor és a gyorsétel, hogy már korán, állíthat fel őket függővé válnak más, mérgező anyagokat.

Van is egy erős korrelációt gyermekkori trauma és a megnyilvánulása a függőség az élet későbbi szakaszában

„Bár nem minden visszaélés válik visszaélést, ha a függőség alapjait fektetik az élet korai szakaszában a kapcsoló kiváltására lehet megbotlott egy traumatikus esemény”, tette hozzá.

„Sokan azt is megragadnak ördögi (addiktív) ciklus bűntudat, szégyen és a félelem. Minden érzés táplálja a másikat, és sokan úgy dönt, hogy megnézi a külső anyagok, hogy megnyugtassa az érzéseit úgy érzik, kevés felett.”

Szem előtt tartva az evés módon kezelni cukor függőség

Megtanulni hallgatni a test és azonosítsa az igényeinek rendkívül fontos, hangsúlyozza Thomson. „Through ésszerű táplálkozáshoz, megtudjuk, hogy enni a dallam a testünk, és testünket a táplálékot, hogy előírja, hogy hatékonyan működjön. Meg kell tanulni, hogyan kell megnyugtatni magunkat oly módon, hogy szolgálja, nem pedig csökken magunkat.”

Pszichológiai eszközök

Találjanak támogató közösség kulcsfontosságú legyőzve minden függőség, tanácsolja Thomson. „Függőség gyarapszik tagadás és elszámoltatható másoknak, akkor adj magadnak engedélyt, hogy őszinte legyek, és azonosítja másokkal viselkedését.

„Az elszigeteltség érzése, hogy sok élelmiszer szenvedélybetegek élmény is nagyban hozzájárult a tartani őket ragadt a függőséget ciklusban. Azáltal, hogy megmutatják nekik, hogy nincsenek egyedül, és lehetővé teszi számukra, hogy azonosítsák másokkal helyreállítási előfordul.”

„Hasonlóképpen, előre tervezni is rendkívül fontos”, mondja Thomson, figyelmeztettek, hogy „ami nem terv tervezi, hogy nem.” Meditáció, naplózó és folyamatosan étkezési naplót, szintén hozzájárulhat a tartása egy fedőt a sóvárgás és a túlzott cukorfogyasztás.

Tanácsadás, kezelés

„Minél hamarabb túlsúlyos ember elkezd kezeli a cukor utáni sóvárgás, annál jobb. Online, a honlap www.thesugarfreerevolution.com bőséges tanácsot és támogatást, míg Akeso klinikák valamint Montrose Manor kínálnak terápiás kezelési programok célja, hogy egy életmód változás összpontosító táplálkozás, a pszichológiai beavatkozás és viselkedésváltozás, hogy tartós változás” Thomson arra a következtetésre jut.

Mintegy Akeso klinikák

Akeso klinikák egy csoportja saját fekvőbeteg pszichiátriai klinikákon, amely büszke arra, hogy egyedi, integrált és család-orientált kezelés számos pszichiátriai, pszichológiai és addiktív feltételekkel. Akeso klinikák kínálnak speciális fekvőbeteg-ellátás biztosított.

Kérjük, látogasson el www.akeso.co.za vagy forduljon 011 447 0268 további információkért.

Abban az esetben, egy pszichológiai válság, hívja 0861 4357 87 segítségért.