Problémák merülnek le? Nekünk van a titka jobban aludni | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Problémák merülnek le? Nekünk van a titka jobban aludni

Problémák merülnek le? Nekünk van a titka jobban aludni

Nem találod magad ásítás közben a hosszú ülések, vagy üti a szundi gombot fogni csak öt perc szundítás?

Akkor valószínűleg egyetért, hogy néhány dolog ebben a világban sokkal értékesebb, mint egy jó éjszakai alvás!

Nagy alvás egyszerűen érezzük magunkat jól, és lehetővé teszi számunkra, hogy meghúz a mi napi tevékenységét. De, sajnos nem mindenki alszik is. És az eredmények egy friss közvélemény-kutatás, hogy mi futott, ezt jelzi...

Fofoca.org olvasók és az alvás

A múlt héten arra kértük Fofoca.org olvasók e küzdött, hogy aludni éjszaka. Az eredmények illusztrálva az alábbi képet, azt mutatják, hogy:

load...
  • 27,1% -a az olvasók elaludt könnyen, csak felébreszteni később az éjszaka (Ez a legrosszabb!) 22% küzdött aludni időnként (általában előtt egy fárasztó nap, vagy nagy találkozó, mi fogad. Köszönöm, Murphy!) 16, 2% olvasónk küzdött minden alkalommal, míg további 14,7% gyakran küzdött aludni (Ezek kétségkívül a yawners és szundi gomb szerelmeseinek!)

Ha az egyik olvasónk, aki részt vett a szavazáson, és jelezte, hogy a harc aludni, akkor elfogadja, hogy mivel morcos a legkisebb a probléma, amikor az alváshiány.

Túl kevés alvás hosszú ideig vezethet számos egészségügyi probléma, hogy akkor lehet, hogy még nem tapasztalt, mint például:

Van néhány dolog, ebben a világban sokkal értékesebb, mint egy jó éjszakai alvás

  • Depresszió Gyenge memória Súlygyarapodás tünetei hasonlóak ADHD számos krónikus betegség ingerlékenység és a fokozott érzelmek

Nehéz lehet a legjobb önmagát, ha mindig kialvatlan. De rövid vesz egy altatót (ami nem egy jó hosszú távú megoldás!), Mit lehet tenni, hogy jobb aludni?

load...

Lehetőség van az Ön számára, hogy nyugodt és pihentető alvás...

Ugyanakkor az orvosok, az alvás szakértők és kutató egyetért: Az alvó megoldás ugyanolyan egyedi, mint te. Így üti google egy kaptafára minden orvosság nem fog működni!

Belevágtunk a vadászat a titok, hogy jobban alszik, és úgy találta, a három hasznos termékek:

1. Hat lépés a Sleep

Hat lépés a Sleep természetes gyógymód álmatlanság, amely:

    • Gyakorlati jó alvás higiéniai eljárások korrigálja a negatív életmódbeli és környezeti feltételeket, amelyek hozzájárulnak az álmatlanság binaurális ütemek zene magával ragadja az agy, hogy rendezze be a theta agyállapot amikor itt az ideje, hogy pihenjen, és előkészíti az alvás, majd a delta agyi állapot, amikor ideje hogy végigmenjen az alvási szakaszok Hatékony alvás hipnózis felvétel megszüntetése negatív gondolati minták, amelyek hozzájárulnak aludni szorongás és álmatlanság megakadályozzák rebound

Kattints ide! letöltheti a másolat csak $ 20 (kb 18 euró)

2. SLEEP SYNC

SLEEP SYNC használ speciális hangfelvételek (amelyek agyhullám szórakoztató hangok és hüvelyesek) altatóként.

Kattints ide! és beindítani az utazás jobb alvást 29,95 $ (kb 27 euró)

3. Alvó titkai

Alvás titkai egy átfogó alvás útmutató, rajz sokféle forrásból -, amely lehetővé teszi, hogy tervezzen egy alvó megoldás hogy működik a legjobban az Ön számára!

Kattints ide! letölteni Sleep Titkok $ 19.95 (kb 18 euró) -, és talál egy alvó megoldás hogy működik a legjobban az Ön számára!