Szuper-praktikus fogyás tippek: Menj ágyba egy kicsit éhes | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Szuper-praktikus fogyás tippek: Menj ágyba egy kicsit éhes

Szuper-praktikus fogyás tippek: Menj ágyba egy kicsit éhes

„Super-Praktikus súlycsökkentő tippek” sorozata szentelt azonosítására a legpraktikusabb súlycsökkentő tipp odakinn. Ha szeretne egy egyszerű, könnyen követhető súlycsökkentő „to-do lista,” ez a sorozat az Ön számára!

TIPP: Ágyba egy kicsit éhes

Ha én kérdeztem, milyen napszakban akkor a legvalószínűbb, hogy sokat eszik, már tudom, mi a válasz lesz.

Ez az esti órákban. Akkor jött haza egy hosszú nap, és öntsünk egy italt a lazításra - ez kalóriát. Aztán van egy vacsorát, ami kényelmet Foody és túl nagy. Több kalóriát. Természetesen van „még egy” iszik a vacsorához. Akkor még egy kis munkát csinálni, és miután befejezte úgy érzed, hogy ez egy jó ideje, hogy van egy édes snack. Még több kalóriát.

A pár óra között 18.00 és lefekvés sokan esznek (és inni) egész nap érdemes a kalória.

Szóval hogyan lehet ez ellen?

Két dolgot kell rendezni. Az egyik, próbálja megállítani eredő kényelem élelmiszer. Találni egy másik utat, hogy a stressz és a kényelem magad. Gyakorlat, olvasni, fürdő... Mindegy.

load...

És két, tanítani magát, hogy ágyba egy kicsit éhes. Így tudja, hogy nem túlzásba aznap este, és akkor nem kell egy csomó energiát, hogy segítsen aludni egyébként - nem csinál sok a következő hat-nyolc óra múlva.

Csak ezt biztosan segít, hogy lefogy, de ez is segít rendezni néhány kérdés lehet, hogy a kontrolling az élelmiszer-bevitelt általában.

Megtekintheti a korábbi Szuper Praktikus súlycsökkentő tippek:

  • Szuper-Praktikus súlycsökkentő tipp: A „Rule of morzsa” Super-Praktikus súlycsökkentő tipp: A legjobb alkalom, hogy enni szuper Praktikus súlycsökkentő tippek: Re-tanulni ezeket 5 alapvető tipp a szuper-gyakorlati súlycsökkentő tippek: ne feledje, hogy mindig van választási lehetősége Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Gondold étkezés után Szuper-Praktikus súlycsökkentő tippek: ne felejtsük el, hogy úgy gondolja, étkezés közben Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Do napi mérlegelés Super -Practical súlycsökkentő tippek: Ha & mennyit eszik Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: 7 Essential szokások Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Közepes őrület Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: tervezés nem ígér Super-gyakorlati súlycsökkentő tippek: Hozd részletekben jobb Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Shift a kapufák, hogy motivált maradjon, Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Állítsa be a rövid távú cél most már szuper-gyakorlati súlycsökkentő tippek: elkötelezettség egyik elképzelés Szuper-Praktikus súlycsökkentő tippek: Határozza meg a nem lényeges a diéta szuper Praktikus súlycsökkentő tippek: Up in feszültség Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Ne verni magad Szuper Praktikus súlycsökkentő tippek: Meg kell kevesebb, mint gondolnád Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Meg kell több ez, mint gondolnád Super Praktikus testsúly- Loss tippek: Detox - de nem úgy, ahogy gondolja Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Egyél több tojást Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: kémiai és teljes tápértékű Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: mit akarok, amit igazán , szeretné Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Single-összetevőként élelmiszerekben Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: ismerd meg magad! Szuper-Praktikus súlycsökkentő tippek: Hogyan jelennek meg vékonyabb szuper Praktikus súlycsökkentő tippek: Csak cserél egy dolog szuper Praktikus súlycsökkentő Tippek: Ugrás egy étkezés vagy két Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Egyél fehérjét minden étkezés Szuper-Praktikus súlycsökkentő tippek: ne legyen fúró-őrmester Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Never say never Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: minden mérhető

load...