Szuper-praktikus testsúlycsökkentő tippek: az intenzitás növelése | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Szuper-praktikus testsúlycsökkentő tippek: az intenzitás növelése

Szuper-praktikus testsúlycsökkentő tippek: az intenzitás növelése

TIP: Akár az intenzitás

A fogyókúra a legfontosabb dolog, amit tehetünk, hogy lefogy. Időszak. Nem lehet, hogy egy mágikus tabletta vagy gyakorolja a zsír el néhány gépet vásárolt a telesales cég. Van, hogy ellenőrizzék a kalória mennyisége és minősége, ha meg akarjuk nyerni ezt a háborút.

DE …

Néhány gyakorlat (vagy „kondicionáló”) minden bizonnyal segít a fogyás erőfeszítések, ha nem ez a helyes út. És ez az út a nagy intenzitású kondicionáló munkát.

Néhány példa az ilyen típusú képzés futásnak, súlyemelés magas ismétlésszám és a kis pihenőidőt, kettlebell edzés, nyomja a szán, vegyes harcművészetek fitness és mások.

load...

Most fogsz mondani, hogy „nem vagyok egy sprinter” -, de ez nem számít. Nem kell, hogy egy világszínvonalú sprinter - te nem belépő a versenyt. Mindössze annyit kell tennie, hogy sprint a szint.

A fogyni, meg kell csinálni néhány kemény edzés fordul elő, hogy egy számot (nyolc-10) rövid (30 másodperc egy perc) tör, majd pihenjen 48 órán és ismételje meg.

Testmozgás kemény, mint ezt minden nap kontraproduktív, mint a test nem teljesen soha vissza, ha nem hagyjuk, hogy

Ehhez minden második nap

Testmozgás kemény, mint ezt minden nap kontraproduktív, mint a szervezet nem soha nem teljesen meggyógyul, ha nem hagyjuk, hogy.

load...

Ez a fajta testmozgás a legjobb a fogyás, és teszi meg és erősebben, mint a séta órákon át, és időt takarít meg.

Csináld meg. Nem lesz büszke magadra és az eredmények!

Megtekintheti a korábbi Szuper Praktikus súlycsökkentő tippek:

  • Szuper-Praktikus súlycsökkentő tipp: A „Rule of morzsa” Super-Praktikus súlycsökkentő tipp: A legjobb alkalom, hogy enni szuper Praktikus súlycsökkentő tippek: Re-tanulni ezeket 5 alapvető tipp a szuper-gyakorlati súlycsökkentő tippek: ne feledje, hogy mindig van választási lehetősége Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Gondold étkezés után Szuper-Praktikus súlycsökkentő tippek: ne felejtsük el, hogy úgy gondolja, étkezés közben Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Do napi mérlegelés Super -Practical súlycsökkentő tippek: Ha & mennyit eszik Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: 7 Essential szokások Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Közepes őrület Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: tervezés nem ígér Super-gyakorlati súlycsökkentő tippek: Hozd részletekben jobb Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Shift a kapufák, hogy motivált maradjon, Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Állítsa be a rövid távú cél most már szuper-gyakorlati súlycsökkentő tippek: elkötelezettség egyik elképzelés Szuper-Praktikus súlycsökkentő tippek: Határozza meg a nem lényeges a diéta