Szuper-praktikus testsúlycsökkentő tippek: többet kell ehhez a dologhoz, mint gondolná | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Szuper-praktikus testsúlycsökkentő tippek: többet kell ehhez a dologhoz, mint gondolná

Szuper-praktikus testsúlycsökkentő tippek: többet kell ehhez a dologhoz, mint gondolná

Tipp: Ha több kell, az e, mint gondolná

A múlt héten beszéltem a gondolat, hogy ha küzd a fogyás, vagy ha nehezebbek akarsz lenni, ez valószínűleg azért van, mert túl sokat eszik étel.

Van egy pár más tényezők is, de alapvetően a probléma az, hogy azt gondoljuk, van egy sokkal több élelmiszer, mint mi tényleg.

Ezen a héten szeretnék flip, hogy a gondolat a feje, mert ha kell, hogy lefogy ott valószínűleg egy pár dolog, amit nem kap elég -, így most már több kell, mint gondolnád.

Ha több kell, az e:

    Az első dolog, amire szükség van több az egy dolog minden étrend egyetért: zöldségek. Egyszerűen fogalmazva, ha nem eszik öttől tíz adag zöldséget (egy kis gyümölcsöt is) naponta fogsz küzdeni, hogy a tápanyagok és a rost a szervezetnek szüksége van, hogy egészséges, és így fogyni. Második a listán a víz. Be kell, hogy jól hidratált minden alkalommal. Ez azt jelenti, ivóvíz több vizet, mint amennyit szeretne, különösen, már a nap elején. Cél az minimum két litert naponta. Ha vizelés óránként egyszer csinálsz az OK gombra. Az utolsó dolog, amire szükség van több REST. A test és a lélek kell pihenni ahhoz, hogy megteremtse a hormonális környezetet, amelyben a fogyás kerülhet sor. A stressz az ellenség a fogyás haladást. Ügyeljen arra, hogy kap a megfelelő idő a nap, hogy nyugi. Ez nehéz, de meg kell találni a módját.

Megtekintheti a korábbi Szuper Praktikus súlycsökkentő tippek:

  • Szuper-Praktikus súlycsökkentő tipp: A „Rule of morzsa” Super-Praktikus súlycsökkentő tipp: A legjobb alkalom, hogy enni szuper Praktikus súlycsökkentő tippek: Re-tanulni ezeket 5 alapvető tipp a szuper-gyakorlati súlycsökkentő tippek: ne feledje, hogy mindig van választási lehetősége Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Gondold étkezés után Szuper-Praktikus súlycsökkentő tippek: ne felejtsük el, hogy úgy gondolja, étkezés közben Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Do napi mérlegelés Super -Practical súlycsökkentő tippek: Ha & mennyit eszik Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: 7 Essential szokások Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Közepes őrület Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: tervezés nem ígér Super-gyakorlati súlycsökkentő tippek: Hozd részletekben jobb Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Shift a kapufák, hogy motivált maradjon, Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Állítsa be a rövid távú cél most már szuper-gyakorlati súlycsökkentő tippek: elkötelezettség egyik elképzelés Szuper-Praktikus súlycsökkentő tippek: Határozza meg a nem lényeges a diéta szuper Praktikus súlycsökkentő tippek: Up in feszültség Super-Praktikus súlycsökkentő tippek: Ne verni magad Szuper Praktikus súlycsökkentő tippek: Meg kell kevesebb, mint gondolnád