Találd meg a napsütést az életedben ezen a télen | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Találd meg a napsütést az életedben ezen a télen

Találd meg a napsütést az életedben ezen a télen

Life coach Jacqui Gilchrist kínál néhány igen nagy szükség napsütés ragyogást a hozzáállás (és az életét) ezen a télen....
Ahogy most az ablakom a felhők jeges szürke és a nap sehol. Szóval hogyan lehet megtalálni a napfény? Rövid mozgó Fidzsi, azt javaslom, a következő:

1. Ünnepelni a sikereket

Túl sokszor összpontosítani, amit nem tett meg, vagy mi nem működik az életünkben. Amikor utoljára voltál vizsgálni, amire még elérni?

Úgy értem mindent - az arany csillag a helyesírás kvíz, hogy kapitány a 2. Csapat, futás 10 km, múló Matric, kiegészítve a mértéke, kapok az első munkahely, egyre támogatni, növelve a gyermek stb
Jack Canfield, szerző a siker alapelvei (2017) azt javasolja, ami egy Victory Log. Ebben jelentkezzen listázza sikert a gyermekkortól egészen napjainkig. Ön el lesz ragadtatva, hogy mennyi tettél.
Tehát amikor a sötét felhők indul gurul, és úgy érzi, több, mint egy hiba, mint a siker, olvassa el a Victory Log és úgy érzi, a napsütés!

load...

2. VAN EGY hozzáállás a hála

Nem vagyunk képesek ülni a pálya szélén a Tour de France, szürcsölgetve pezsgőt, vár Lance hogy Wiz már nekünk, de tudjuk, hogy néz ez a DSTV, sőt van egy TV, valójában mi van áram, a tény, hogy van egy ház!
Van annyi, hogy hálásak, és amikor elkezd élni az életed tele van hálával, meg fog lepődni, hogy milyen napos látszik a világ az Ön számára.
Minden reggel írok egy oldal tele dolgokat Hálás vagyok az életemben (igyekszem nem ismételni terméket a listámon). Ez volt a szokás, elkezdtem egy pár évvel ezelőtt, és nincs nagyobb így kezdeni a napot, mint egy hozzáállás a hála.

3. Időt tölteni pozitív emberek

Sajnos sok ember van, akik megtagadják, hogy a napsütés, és mindig összpontosítani az eső. KERÜLJE tölteni az időt a negatív embereket. Ők sétálni sötét felhők lóg a fejük felett, és akkor biztos, hogy a nedves, ha túl közel állt.
Sok negatív embereket, hogy a mentség, hogy azokat reális! Nos, van hír számukra -
„Leírták, hogy több mint 90% -a, amit aggódunk soha nem történik. Ez azt jelenti, hogy a negatív gond van körülbelül 10% esélye a helyes. Ha ez így van, nem lehetséges-e, hogy a pozitív realisztikusabb, mint negatív lett?
(Érzik a félelmet és a Do It Anyway, Susan Jeffers, 1987)

4. LAUGH

Még ha meg kell nézni a 20 másodperces klip a YouTube-on, hogy időt nevetés az életedben. Van egy Video fájl a számítógépen, és ha érzem magam igazán kék veszek néhány percet felvidítani magam.
Ironikus, hogy amikor depressziós érünk egy másolatot Legends of the Fall, legelnek egy doboz bonbon, és mossuk le néhány pohár vörös. Minden garantált, hogy érezzük magunkat még depressziós.
Nevetés számos pszichológiai és fiziológiai előnyöket. Legközelebb, ha nem érzi az időjárás, kap egy jó érzés DVD élvezni, miután evett egy finom, egészséges házi kosztot. Nincs semmi baj egy pár darab csokoládét, csak nem az egész doboz!

load...

Saját ajánlások hangosan nevetni DVD:

Meet the Parents (Ben Stiller és Robert de Niro)
Négy esküvő és egy temetés (Hugh Grant és Andie McDowell)

Saját ajánlások jól érzi magát DVD:

Remény rabjai (Tim Robbins és Morgan Freeman)
A boldogság nyomában (Will Smith)

Saját javaslatok a YouTube-on:

Csak akkor lehet a különbség, Leo Busgalia
Fogsz hajrájában, Nick Vujicic
The Last Lecture, Randy Pausch
Itt egy élet tele napsütés!