Tight, Toned Tummy tips: Kerülje el, kerülje el, kerülje el | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Tight, Toned Tummy tips: Kerülje el, kerülje el, kerülje el

Tight, Toned Tummy tips: Kerülje el, kerülje el, kerülje el

TIPP: Kerülje, hogy elkerüljék, ne!

Ha azt szeretnénk, hogy nézd tónusú és sovány a hátához meg kell enni a megfelelő dolgokat. Gyümölcs, zöldség, diófélék, magvak, hüvelyesek, teljes kiőrlésű és sovány állati fehérjéket. Ezen kívül meg kell kerülni eszik a rossz dolgokat.

Íme néhány ötlet az általános élelmiszer-kategóriák, hogy meg kell, hogy távol marad annak érdekében, hogy maradjon, és sovány:

1. Sós pékáruk

A legtöbb sütőipari termékek készülnek finomított lisztet, és sok-sok zsírt és sót. Nagyon kevés tápérték vagy rost. Ha megy, hogy kenyeret egyék megbizonyosodjon arról, hogy a teljes kiőrlésű (finomítatlan), teljes magvak, vagy rozs vagy más, durva liszt, mint pumpernickel. A teljes kiőrlésű gabonák sokkal jobb, mint a finomított termékeket.

2. Édes pékáruk

Donuts, keksz és hasonló édességek tételek megosztani sós péksütemények a problémát a finomított liszt és a felesleges zsír, de van egy másik probléma a csomagtartó. Ők szerepelnek a cukrot. Ez a két tényező együttesen fognak tenni a zsírégetést szinte lehetetlen, és ha sovány, egy fánk lesz duzzad téged, így nem néz rá.

load...

3. Édesített tejtermékek

Fagylalt, turmixot, édesített joghurtot és így tovább. Ezek azért problematikus, mert a legtöbb ember nem emészthető tejtermékek megfelelően egyébként, ami a puffadás - nagyon rossz látszó tónusú. Ezen felül, a cukor teszi a szervezet egy nagyon nehéz állapot, amely a testzsír. [Tweetthis] Ezek az ételek is magas kalóriatartalmú és alacsony rost. [/ Tweetthis]

4. Mély sült ételek

Egészségtelen ételek, chips, stb Bármi rántott szörnyű tested. Az olajokat használt ilyen típusú sütéshez tiszta transzzsírsavak - a legtöbb „veszélyes” zsírok körül. Alapvetően ezek mérgezőek az emberi szervezetben. Fogyás elég kemény, amikor a szervezet megpróbálja kezelni méreganyagok 24/7.

Az alábbi linkekre kattintva megtekintheti nagyobb feszes, tónusú pocakját tippeket:

  • Feszes, tónusos has Tippek: A mag faktor feszes, tónusos has Tippek: A legjobb módja annak, hogy indul a nap feszes, tónusos has Tippek: A legjobb gyakorlat egy tónusú pocakját feszes, tónusos has Tippek: 5 perc has toner rutin szűk, Toned has tippek: Oldja fel a csípő Feszes, tónusú pocakját tippek: De-duzzad a rendszer szűk, tónusú pocakját tippek: Hogyan víz segít a fogyásban Feszes, tónusú pocakját tippek: Állj dőljön! Feszes, tónusos has Tippek: Két kulcsfontosságú lépés a sikerhez feszes, tónusos has Tippek: Mindig adjunk egy „szórakozás” az edzés feszes, tónusos has Tippek: Ez a # 1 ok, amiért sokat eszik feszes, tónusos has Tippek: Nem edzőteremben? Nem gond... Feszes, tónusos has Tippek: Lassú az út szűk, Toned has Tippek: Lehet, hogy tényleg csökken a gyomor? Feszes, tónusos has Tippek: Fiber a szuperhős

load...