Tight, Toned Tummy tips: Vigyázz a fehérje és zsír bevitelére | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Tight, Toned Tummy tips: Vigyázz a fehérje és zsír bevitelére

Tight, Toned Tummy tips: Vigyázz a fehérje és zsír bevitelére

Tipp: Vigyázz fehérje és zsír bevitel

Ha már végzett a diéta és testmozgás kutatás semmiféle, az egyik üzenet, ami elakad a fejedben, hogy szüksége van egy csomó állati fehérje és az „egészséges” kövér ahhoz, hogy sovány és az izom.

Bár van egy vita körül, hogy ez még akkor is igaz, ez a cikk nem arról szól-e vagy sem, amire szükség van rá, de arról, hogy mi történik, ha vállalják, egy igazán nagy állati fehérje vagy magas zsírtartalmú étrend.

A jelenséget vettem észre, hogy az emberek, akik mennek a magas állati fehérje vagy magas zsírtartalmú (vagy mindkettő) útvonalon hajlamosak dobni néhány elég fontos dolgot ki étrendjüket addig az extra kalóriákat, mert túlságosan tele minden alkalommal vagy nem a fogyás (vagy mindkettő).

load...

Itt van a dolog:

Evés 80% -a diéta állati termékek nem leszel egészségesebb emberi lény, és akkor nem fogyni könnyen - még az összes kiegészítők a világon.

Meg kell enni zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek, diófélék és magvak, mint egy nagy része a diéta, ha azt akarjuk, hogy sovány, mert ezek az élelmiszerek, amelyek célja, hogy a nagy része a táplálkozás.

Így néz a fehérje és zsír bevitel. Ha ezek az elemek alkotják több mint 50% -át kalóriát, hogy érintett, és hogy a változás. Majd dőljön hátra, és nézni a testzsír Start lehull.

load...

Az alábbi linkekre kattintva megtekintheti nagyobb feszes, tónusú pocakját tippeket:

  • Feszes, tónusos has Tippek: A mag faktor feszes, tónusos has Tippek: A legjobb módja annak, hogy indul a nap feszes, tónusos has Tippek: A legjobb gyakorlat egy tónusú pocakját feszes, tónusos has Tippek: 5 perc has toner rutin szűk, Toned has tippek: Oldja fel a csípő Feszes, tónusú pocakját tippek: De-duzzad a rendszer szűk, tónusú pocakját tippek: Hogyan víz segít a fogyásban Feszes, tónusú pocakját tippek: Állj dőljön! Feszes, tónusos has Tippek: Két kulcsfontosságú lépés a sikerhez feszes, tónusos has Tippek: Mindig adjunk egy „szórakozás” az edzés feszes, tónusos has Tippek: Ez a # 1 ok, amiért sokat eszik feszes, tónusos has Tippek: Nem edzőteremben? Nem gond... Feszes, tónusos has Tippek: Lassú az út szűk, Toned has Tippek: Lehet, hogy tényleg csökken a gyomor? Feszes, tónusos has Tippek: Fiber a szuperhős szűk, Toned has Tippek: Kerülje, ne, ne!