Ünnepi szezon fejfájás | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Ünnepi szezon fejfájás

Ünnepi szezon fejfájás

Mivel az ünnepek közelednek, és várjuk, hogy édességeket, vidám zene, villogó fények és egy extra adag családi látogatások, fejfájás, migrén, sőt, gyakran az üzlet része....
Dr. Elliot Shevel, az elnök a francia Fejfájás Társaság azt állítja, hogy ezek a kedvelt ünnep hagyományait is hozhat egy nem kívánatos fenyegető fejfájás és néhány, még egy súlyos migrénes roham.
Nem számít, milyen típusú, a szakértők már tudjuk, hogy a fejfájás is kiválthatja az élelmiszerek, italok és egyéb életmódbeli tényezők. Szenvedők, figyeljenek arra, amit enni és inni az elkövetkező néhány hétben, miközben részt vett a karácsonyi és újévi ünnepek.
Dr. Shevel az alábbi tanácsokat fejfájás szenvedők:

Nyáron, az emberek, akik hajlamosak a fejfájás és migrén kell venni sok folyadékot. Kiszáradás ismert kiváltó migrén egyes emberekben, így biztos, hogy továbbra is megfelelően hidratált. A legjobb, ha inni sima vizet, annyi szénsavas üdítőitalok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek szintén kiválthatják a fejfájást.

Anyagok, amelyek fejfájás szenvedők kerülni kell tartalmaznia a közös összetevőket, mint például a koffein és a mesterséges édesítőszerek. Iszik túlzott mennyiségű alkohol vezet a kiszáradás. Fejfájás szenvedők kell próbálnia, hogy ne igyon folyadékot, ha ez a ravaszt, hogy a fejfájás. Ha mégis van egy italt, hogy azok sok vizet igyon során és azt követően a munkamenet kényeztetés. Legalább egy pohár vizet, hogy minden pohár alkoholt tanácsos.

load...

Az egészséges táplálkozás, rendszeres és kiegyensúlyozott étkezés gyakran csodákra fejfájás hajlamos ember.

Sok fejfájás és migrén szenvedők érzékeny a fényre, és ne azt, amikor fáj a feje, ez is egy ravaszt. Bölcs dolog, hogy viseljen napszemüveget védelmét. A polarizált lencsék használata javasolt, mivel ezek hatékonyak kivágása tükröződést és a megfelelő kalapot is hasznos lehet.

Változások a szezonban is hozhat változást a pollen típusok, amelyek a levegőben, és ezek közvetlenül kiváltó szénanátha és sinus szűk keresztmetszet kiváltó fejfájást.

load...

Nyári is lehet egy nagyon stresszes idő, hála a nagy családi összejövetelek az ünnepek, és a stressz is komoly fejfájást ravaszt. Fejfájás és migrén szenvedők próbálja meg kezelni a stresszt és előre tervezni az ideje a nagy családi összejövetelek és ünnepek, hogy ne feszültség fejfájás. Például, próbálja elkerülni az utolsó pillanatban ajándék vásárlás, biztosítják az autó szervizelését utazás előtt átruházhatja bevásárlási családtagok, és az utazás lefoglalására jó előre.

Az emberek, akik érzékenyek a illatanyagok és / vagy más szagot kellene ezt szem előtt, amikor vásárlás fényvédő, rovarriasztó és más nyári termékek. Keressétek azokat, amelyek illatanyag mentes, és kérjen egy gyógyszerésze tanácsát, ha szükséges.

Fontos, hogy a migrénes betegek, valamint azok, akik élni és dolgozni velük, megértik, hogy a migrénes fájdalom valós neurobiológiai betegség lehet kezelni a következő helyes diagnózist, mondja Dr. Shevel. Emberek, akik szenvednek a migrén és fejfájás arra ösztönözzük, hogy kérnek kezelést úgy, hogy nem kell élni ezzel elviselhetetlen állapotban.