Védje a veséjét - kevesebb italt és több vizet inni | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Védje a veséjét - kevesebb italt és több vizet inni

Védje a veséjét - kevesebb italt és több vizet inni

„Vese Awareness Week” From szeptember 02-06 célja, hogy nagyobb figyelmet a szerepe a vesék a mindennapi életben a krónikus vesebetegség (CKD) érinti ± 15% -át Franciaország lakosság...

Azt, sőt, egyre nagyobb egészségügyi probléma 20 000 új esetet diagnosztizálnak, és a kezelést igénylő minden évben (1) és a becslések szerint 5 millió francia kor felett 20 éves kor miután diagnosztizálták CKD (2).

Bár a magas vérnyomás (hipertónia) és a cukorbetegség a leggyakoribb oka a vesebetegség (3), a nemzetközi tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik fogyasztanak ilyen italokat / szénsavas italt naponta nagyobb a kockázata a fejlődő valamilyen szintű CKD.

load...

Üdítőitalok szintjének növelése fehérje a vizeletben, amely tekinthető korai markere vesekárosodás

A üdítők alapú étrend is növeli az elhízás mint ahogy azt egy helyi tanulmány, amely azt mutatja, egy vetülete további 1,2 millióval több elhízott felnőtt Franciaországban 2017 több mint egynegyede az elhízás volna okozta cukor- édesített italok isznak (5). Az eredmény egy veszélyes koktél, ami a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a megnövekedett CKD.

Evian szeretnénk kiemelni a helyzet közben Vese Awareness Week ösztönözve francia hogy egészséges választás ivóvíz helyett édesített üdítőitalok.

Fogyasztása sok vizet segít a vese tiszta nátrium-, karbamidot és a méreganyagok a szervezetben, ami viszont azt eredményezi, hogy a „szignifikánsan kisebb kockázatot” kialakulásának krónikus vesebetegség, a kutatók szerint Ausztráliában és Kanadában.

load...

Az eredmények a kutatók szerint, nem híve az „agresszív folyadék betöltése”, ami okozhat mellékhatásokat, amelyek azonban mégis azt bizonyítják, hogy mérsékelten fokozott folyadékbevitel, körülbelül két liter naponta, csökkentheti a kockázatát veseműködés romlása.

Fontos szem előtt tartani, hogy a megfelelő szintű folyadékbevitelt bármely egyedi számos tényezőtől függ, beleértve a nemek, a testmozgás és az aktivitás szintje, a táplálkozás, az éghajlat, az egészségi állapot, gyógyszerszedés, terhesség és szoptatás alatt. Ezen kívül, az emberek, akik már voltak vesekő tanácsos inni 2-3 liter vizet naponta, hogy csökkentsük a kockázatot képező új kő (7).

A rendszeres testmozgás, egy gazdag étrend friss zöldség és gyümölcs, valamint alacsony sótartalmú, kálium és fehérje is segít tartani a vesék egészséges. Dohányzás abbahagyása és az alkoholfogyasztás csökkentése, hogy egy ital egy nap (vagy kevesebb) is ajánlott

CKD gyakran nem ismerik, mert nincsenek specifikus tünetek, és nem diagnosztizált, vagy csak diagnosztizáltak előrehaladott stádiumban van. Egyszerű és szabadon hozzáférhető a vér és a vizelet tesztek alkalmazása, hogy ellenőrizze a vesebetegség, mert lehet kezelni. A korábban a felismerés, annál nagyobb az esélye a fogadó hatékony kezelés.

Irodalom:

1. National Kidney Foundation of France.
2. Www.scielo.org.za/scielo.php?pid=S0256-95742016000400027&script=sci_arttext
3. Www.worldkidneyday.org
4. Http://www.worldkidneyday.org/past-years/drink-a-glass- a víz /
5. Aviva Tugendhaft, Mercy Manyema, Lennert J Veerman, Lumbwe Csola, Demetre Labadarios és Karen J Hofman. Tétlenség ára a cukorral édesített italok fogyasztása: ennek hatásai az elhízás Franciaországban. Public Health Nutrition, elérhető CJO2016. Doi: 10,1017 / S1368980015003006.
6. Https://www.discovery.co.za/portal/individual/chronic-kidney-disease-about-causes
7. Www.worldkidneyday.org