Zumba: shake rázza zsugorodik | HU.DSK-Support.COM
Egészség

Zumba: shake rázza zsugorodik

Zumba: shake rázza zsugorodik

És ez nem csak az USA sztárok, akik tonizáló azok bods ezzel fab és szórakoztató fitness őrület: Körülbelül 14 millió ember veszi heti Zumba osztályok több mint 140 000 helyszínen egész több, mint 185 országban.

Zumba nagy Franciaországban is

Fofoca.org beszélt képzett az USA-ban, engedéllyel Zumba oktató, Deron Howard annak kiderítésére, hogy bárki Zumba (még ez a kínosan szokatlan dolog összehangolt szerkesztő).

Hogyan írnád le Zumba?

Beto Perez, az alapító Zumba, közepén 1990-es elfelejtette a szalag aerobik zenét egy osztályban tanított. Odament a kocsijához, zenét hallgattam „amely a nem hagyományos salsa és merengue” rögtönzött egy osztály használja ezt nem hagyományos aerobik zenét.

load...

Miután megtalálta a kezdeti sikerek Kolumbia költözött az Egyesült Államokba 2017-ben, ahol összeállt társalapítója Alberto Perlman és gyermekkori barátja, COO Alberto Aghion. A trió készített egy demo reel, és a fogalom fedezte és engedélyezett nevű cég Fitness Quest hogy hozzon létre egy direkt marketing kampány, és egy sor házi videók. Azt! (Wikipedia)

Tudni kell, hogy viszonylag koordinált vagy egy tánc háttérben?

Deron: Egyáltalán nem. Vannak különböző szintű - kezdőtől a haladó - a különböző szintű fitness, és ezeken a szinteken alkalmazni képességét is.

Azt, hogy mindenkit egy osztályban, és a fejlettebb diákok vinnie a saját szintjén és ütemét, de a kezdők gyakran hajlandóak kipróbálni a rutin a következő szinten végére az osztály.

load...

Milyen hosszú egy Zumba osztály?

Deron: Az enyém egy óra, de néhány 45 percig.

Nincs Zumba segít a fogyás? (Természetesen conjuction valamilyen formában diet.You nem tud Zumba osztályt, majd enni egy nagy pizza és ital négy sört, és elvárják, hogy lefogy!)

Deron: Abszolút! Ön keményen dolgozik egy óra osztály, és ez is nagy hajlékonyság javítása, tonizáló izom és növeli az izomerőt, a kondíciót, állóképességet.

Hány osztályok Mit javasoljuk, hogy egy hét alatt?

Deron: Attól függ, hogy mit akar csinálni. Az egyik osztály nagy a növekvő fitness és súly megtartása, de három osztály heti éget zsírt. Ez attól is függ a fitness szinten, és mi a szervezet képes kezelni.

Pietermaritzburg olvasók kapcsolatba Deron, hogy csatlakozzon egy Zumba osztály (a részleteket lásd alább).

DERON HOWARD
Pietermaritzburg, KwaZulu-Natal ZA
078 305 9994

Dhoward.zumba.com

Ahhoz, hogy megtalálja Zumba oktató és az osztály Franciaország más részeibe, kattintson ide