10 módja a rossz szokások kijutására ebben az évben | HU.DSK-Support.COM
Életmód

10 módja a rossz szokások kijutására ebben az évben

10 módja a rossz szokások kijutására ebben az évben

Idővel kialakulhat szokásokat, amelyek károsak az egészségre, akadályozzák a munkahelyi teljesítmény, offset erőfeszítéseink egy jobb élet, vagy elpusztítják a kapcsolatainkat. Némi akaraterő, az erő, a bátorság és a támogatást, akkor rúghatnak ezeket a rossz szokásokat, és indul az év tiszta lappal.

1. Minden az önszeretet

Meg kell szeretni magát ahhoz, hogy azt szeretnék, hogy jobb ember. Meg kell szeretné szeretteit tudni és megtapasztalni egy jobb változata van. Meg kell szeretni magát ahhoz, hogy szeretné, hogy kiköltözik a régi körülmények között, és szeretnének egy új élmény.

2. Légy őszinte magaddal

Az igazság az, jóval azelőtt, a család és a barátok rámutatott a rossz szokások, akkor ismerte őket. Tudod túl sokat iszik, tudja, hogy túl sok időt töltenek online, és tudja, hogy nem egészségesen táplálkozik, de amíg nem fogadnak be, és tudomásul veszi, hogy van egy probléma, amíg meg akarja változtatni, nagyon kevés, hogy mások is, hogy Segítség.

load...

3. És információkat gyűjt a család és a barátok

4. A látás táblák vagy ágyazása

Helyezze ezeket, ahol könnyen látni őket a reggel. Információk frissítése napi rendszerességgel, és használja a képeket és a színeket, hogy rabul ejti az érdeklődést. Ez segít nyomon követni az utazás és egy hatalmas inspirációt. Például, ha a fogyás a végcél, akkor csökken súlyát a skála fogja ösztönözni, hogy folyamatosan megy!

5. Bocsáss meg magadnak csúszik vissza a régi szokások

Hosszú távú szokások itatta át minket, és nem könnyű rúg. Hogyan kezeli a pillanatok gyengeség fogja meghatározni, ha folyamatosan megy, vagy kilép. Légy kedves magadnak, a legnagyobb pompomlány!

Hosszú távú szokások itatta át minket, és nem könnyű rúg. Hogyan kezeli a pillanatok gyengeség fogja meghatározni, ha folyamatosan megy, vagy kilép. Légy kedves magadnak, a legnagyobb pompomlány!

load...

6. Associate hasonló gondolkodású emberek

Csatlakozzon támogató csoportok, ahol megtalálja az új megküzdési módok és fenntartása az új életmód, egy közös erő, a tartozás és a megnyugtató, hogy Ön a helyes úton.

7. Takarmány az elméd a pozitív gondolatok

Vásároljon új anyag az új lehetőség, például inspiráló könyvek, zene és DVD-ket. Declutter vagy redecorate otthonában, hogy egy fodrász, áthelyezni, ha kell, készülj fel az új életet előre, és hozzon létre a környezetet, amit keres.

8. Helyezze a rossz szokás egy jó

Ha eszik gyorsétel volt az a rossz szokása, cserélje ki az egészséges táplálkozás és a testmozgás. Minden rossz szokás, hogy egy új jó szokás. Ez némi gyakorlat; hamarosan nem azonosulni a régi éned. Kérjen szakmai segítséget, hogy hol és amikor szüksége van rá.

9. Jutalmazza magát pozitívan a jól végzett munka

Hogy egy napot, enni fagylalt, öltözködni és menni vacsorázni a családdal!

10. Inspire még egy ember hasonló helyzetben, hogy rúgni a saját rossz szokások

Tartsa a jóság lesz!