20 ok, miért mondja a No a szabadsághoz való jelszavad | HU.DSK-Support.COM
Életmód

20 ok, miért mondja a No a szabadsághoz való jelszavad

20 ok, miért mondja a No a szabadsághoz való jelszavad

Ön ember poggyász kocsi, önkéntesség, hogy mindenki másnak a munkáját, valamint a saját?

Ha megkérdezte:

• Tudsz maradni későn befejezni ezt a projektet - újra...
• Tud baby-ülni ma este (ha voltak tervek)
• Tud vásárolni ebbe ragyogó üzleti lehetőséget (ha tudod, ez időigényes, korlátozott potenciális)
• tud segíteni nekem költözik ezen a hétvégén (ha voltak tervek)
• Kölcsönvehetem az autó (ha szükség van rá lehetőség)
• tud dolgozni én műszak nekem, mert...
• tud csatlakozni a bizottság (ha van egy gyilkos terhelés)
• a Can van egy találkozót, hogy látlak ma (ha éppen tele)

Van ösztönösen igent mondanak, anélkül, hogy értékeli, mi az ára, hogy lesz?

Bár lehet érezni az ellenállás és a harag emelkedik, akkor megy előre, és elfogadja, mert félsz, akkor úgy tűnik, önző, gonosz, nemtörődöm, konfrontatív, vagy hiányzik a kötelezettségvállalás vagy hűség?

load...

Vajon a gondolat, hogy nemet mond, trigger szorongás vagy bűntudat?

Persze, megegyezés gyakran könnyebb, kerüli a konfliktus - vagy úgy érzi, népszerű, vagy nélkülözhetetlen. De ez azt is jelenti, te könnyen manipulálható!

Más szóval, ha rendszeresen mondani, hogy igen, ha tényleg azt jelenti, nem, más emberek mindig a tőkeáttétel előnye.

Én nem beszélünk soha szívességet, hogy bárki, vagy nem lépett be a jogsértés, ha van egy igazi válság. Arról beszélek, hogy megszerezte a hírnevét, mint a go-to személy, aki mindig lehet hagyatkozni, hogy vegye fel a laza. Ez te vagy?

load...

Persze, megegyezés gyakran könnyebb, kerüli a konfliktus - vagy úgy érzi, népszerű, vagy nélkülözhetetlen. De ez azt is jelenti, te könnyen manipulálható!

Amikor fiatalabb voltam, azt hittem, mint sokan közületek, hogy én már a szabadság. De nem volt szabad. Olyan voltam, mint egy bábu. Minden alkalommal, amikor valaki kihúzta a bűnöm húrok, azt barlangban nélkül egy második gondolkodás. Igen, természetesen én....

És itt van a dolog - évek óta én igazán nem értem, hogy miért, mikor volt olyan okos, és olyan keményen dolgozott, soha nem úgy tűnt, hogy lendületbe; Soha nem úgy tűnt, hogy semmilyen előrelépést. Ez volt túl frusztráló és dühítő.

Mivel egy ember-kellemes báb, mint amelyek a laposan a gázpedál és a fék egyidejű - sok zaj és égett szagot, de nincs mozgás!

Ez a gombnyomásokat az Ön számára? Ha igen, van kérte magának mi váltja ezt igen impulzus?

Ez a felfogás, hogy azt mondja, mások szükségletei sokkal fontosabb, mint az enyém.

Nem gondolja, hogy ez egy veszélyes dinamikus? Látod, hogy beállította magát, hogy folyamatosan úgy érzi, lecsepegtetett és hangsúlyozta és sértődött? Látod, te emberek képzése öntudatlanul átadni a felelősséget át Önnek?

Amikor racionálisan gondolkodó, akkor tudjuk, hogy ez nem jó neked - vagy számukra. Szóval, miért oly sokan esnek ebbe a saját legyőzte csapda? Miért olyan nehéz tartani cég, amikor azt mondják, nem?

Ez az eredmény a tudattalan hit programot telepített a gondozók, tanárok, példaképek, társaik, mentorok, a kultúra és a társadalom. A hit a feltevésen alapul, hogy ez sokkal fontosabb, hogy szert népszerűségre örömet másoknak, mint hogy vigyázzon a saját igényeinek először.

Csoda-e tehát, hogy a munka / magánélet egyensúlyának komolyan ferdén? Csoda-e, hogy te csendben kiabálás (mint régen) „Miért életem feltörték?”

Van már elég?

Jó!

A stressz és a kétségbeesés lehet egy nagy motiváló ACTION, hogy hozza az egészséges (és gyakran lejárt) változás.

Itt az ideje, hogy az értékrend egyenes. És minden úgy van, barátkoznak, hogy képessé szócska - NO. Egyszerű nem?

Nos, nem mindig. Mivel Mike Dooley fogalmaz, a burjánzó pszichózis aggódni, amit mások is rád gondolok fejt ki erőteljes húzza. Világos, hogy ha félsz hatóság adatai, illetve a konfliktus idegenkedik, ez is fog neked szívesen kockáztatják azt mondja nem abban az esetben, szikra a konfrontáció.

De, hogy egyfajta perspektíva, gondolom, mit tenne, ha az ember csak felkelt az ágyból, a fukar fehérnemű, kusza haj, nem make-up, vagy cipőt, és kinézett az ablakon, hogy a gyermek fut rá a forgalmas út. Vajon eszedbe egy pillanatra, mivel ez életveszélyes helyzetbe, hogy változtassa meg a ruhát, vagy szárítsa meg a haját?

Hát persze hogy nem! Van egy élet forog kockán.

Amikor a beállítás világos személyes határait, az élete forog kockán. Az egészséges, stresszmentes és termékeny élete múlik rajta

Ha bizonytalan személyes határait, nagy az esélye, akkor is meg homályos munkaköri leírások és felelősség elvárások - otthon és a munkahelyen. Ez összezavarja az embereket. Mindannyian szeretnénk, hogy egy keretet, amelyen belül működik. Úgy érezzük magunkat biztonságban. Tudjuk, mit várnak tőlünk.

A határ beállítás tehetség beszél, arról, hogy hogyan értékeled magad és rangsorolja az embereket és eseményeket az életedben. Ha úgy találja, egy vonalat húzunk kemény, kérdezze meg magától, hogy mit jelent Ön rendel hozzá az azt. Ha nem érték el időben, sem fognak mások.

Minden azt mondja nem azt jelenti, hogy beállította a limit - ez az!

Nem megadott, motívumok vagy indoklásokat szükség. Mint ex-emberek-Pleaser biztosíthatom önöket ez a kis szó, az a jelszó, a szabadság! Ne becsüld le az erejét.

Íme 20 ok, hogy építsenek világos személyes határait:

1. Időt takarít meg.
2. Ez megakadályozza tanult tehetetlenség.
3. Növeli a termelékenységet-tiéd, és mindenki másé.
4. Lehetővé teszi egy csapat dolgozni, mint egy csapat mindenki élén ugyanabba az irányba felé ugyanazt a világos célokat.
5. Épít elszámoltathatóság belül a csapat nem halad a bak.
6. Megállítja érzi túlterheltek, bosszús, dühös, és hangsúlyozta.
7. Szabadít fel energiával és lelkesedéssel.
8. Elősegíti bizalmat a vezetői képességeit.
9. Segíti a koncentrálási és döntési.
10. Ez létrehoz egy egészséges egyensúlyt adni és kapni.
11. Segít elérni a céljait.
12. Minimalizálja a félreértések és konfliktusok.
13. Elválasztja igazi csapattársaim a szabadon rakodógépek és felhasználók számára.
14. Lehetővé teszi delegáló hatékonyabb.
15. Lehetővé teszi másoknak felelősséget.
16. Nagyban javítja kommunikációs mindenki tudja, hol állnak, és mit várnak el tőlük.
17. Magától hosszú utat erőszak megelőzésére.
18. Ez ad egy hiteles tekintélytudatáról.
19. Varázslatok RESPECT minden szinten, és formálja az emberek válaszolni Önnek.
20. Ez lehetővé teszi, hogy visszaszerezzék az irányítást az életed.

Igen lehet, hogy jól kell csinálni néhány átrendeződés elérni ezt. És az emberek tetszését találja ezt a nagyon fájdalmas. Ők inkább küzd évek óta, amelyek a kapcsolatok, karrier vagy az egészségre szabotálták, mégpedig a hordképességű holt fa mögött, csendesen felvette a laza, hangsúlyozva magukat betegségek - mint állást.

De meg kell kezdeni valahol.

Így a következő alkalommal, amikor úgy érzi, hogy igen impulzus jön, zip ajak, vegyen egy mély levegőt, és megidézi tíz másodperc őrült bátorság.

Most azt mondják:

  • Nem, nem tudok maradni későn befejezni a projektet ebben az időben, mert a kötelezettségekről saját No, nem tudok baby-ülni ma este, mert én nem tervezi, hogy elfoglalt vagyok ezen a hétvégén nem, akkor nem kölcsön a kocsimat most, mert szüksége van rá magam Nem, én nem tud dolgozni, a műszak ebben az időben. Talán kérjen meg valakit, Nem, nincs idő áll abban a pillanatban, hogy csatlakozzon a Bizottságának Nem, én tele ma. Ezek a kinevezések már elérhető Nem, mert kényelmetlenséget ember, akit érdekel Nem, ez nem igazán az én érdeklődési terület / készségfejlesztés Nem, én már teljes mértékben elkötelezett Nem, nem tudok most, mert én prioritások....

Figyelmeztetés: Amikor először tanulni nemet mondani számíthat némi felfordulást. A népszerűségi sorrendet átmenetileg csökken. De kitartás és összhangban kell lenniük. A legtöbb ember alkalmazkodni-csökkenését és a stressz szintje lesz érdemes ezerszeresen

Próbáld ki. Lesz megdöbbentette az időt és energiát nemet mond, ha szükséges szabadít fel. Meg fog lepődni a haladás csinál, akkor most hogy összpontosítson az igényeket és célokat először.

Nem lesz GOB-megpofozta, hogy milyen gyorsan a lendület épít, most, hogy te nem a „vezetés a fék”. Az élet hirtelen egyszerűnek tűnhet. Lesz sokkal kevesebb zavaró és akadályok az utat, és eufórikus szabadságot fog kérni mi a fenének tart ilyen sokáig, hogy mondjuk egy két betűs szót?

Rajz cég határokat nem jelenti azt, nem érdekel

Ez azt jelenti, hogy törődünk eléggé a jólét és a nagyobb képet, hogy határozottan állást. Minden sikeres emberek azt mondják NO - gyakran. Ezért ők sikeresek.