3 Olyan jelek, amelyekbe a kényelmes zónában ragadt | HU.DSK-Support.COM
Életmód

3 Olyan jelek, amelyekbe a kényelmes zónában ragadt

3 Olyan jelek, amelyekbe a kényelmes zónában ragadt

Azt mondják, hogy minden alkalommal - a magam és az ügyfelek és biztos vagyok benne, hallottam azt is - „kijutni a komfort zóna”, és módosítsa a szokásait, amit megszerzett, amelyek alakja az életed és biztonságos kiszámítható módon...

Azaz, ha azt szeretné, hogy növekszik, és hozzon létre valami új és más minden területen az életed - a karrier, az egészség és fitness, a kapcsolatok, a személyes növekedés, a spiritualitás és még a hobbi.

De másrészt azt is edző ügyfeleim, és írt a múltban az előnyeit követően rutin ahhoz, hogy produktív és ténylegesen előállított dolog az életedben, és mozgassa előre.

Tehát melyik az?

És bizonyos esetekben lényeges lehet, de azt szeretnénk, hogy győződjön meg arról, hogy a kényelmes szokások nem akadályozza meg, hogy elérje a céljait és élni az életet szeretne élni.

load...

A komfort és a szokás nem rossz dolog, és a magukat.

Tehát tudatában kell lennie a három jelek, amelyek arra utaló jelek, hogy megragadt a komfort zónában!

1. Elérte a plató egy vagy több területen az életed.

Kezdetben, amikor a tanulás valami új van egy viszonylag meredek emelkedő tendenciát mutat a fejlődés és a növekedés történik szinte folyamatosan.

load...

De ha egyszer már megtanultuk az alapokat, hogy az új képesség vagy hobbi vagy telepedett le, hogy az új kapcsolat, vagy edzésprogrammal és vált képessé rá, vagy alkalmazkodott a változás, javulás lesz sokkal lassabb, és végül megáll. Ez az, amikor hajlamosak megüt egy fennsíkon, amely egy ideig valójában része annak a folyamatnak, a növekedés és önfejlesztés. Semmi, mint tudjuk, fenntartja a következetes felfelé pályája örökre.

A kihívás azonban abban rejlik, hogy meg lesz kényelmes, hogy hol van, és ezután már nem tolja magát, hogy többet elérni. Ennek eredményeként, a dolgok nem változnak, és rutin. Most már véglegesen „kemping out” a plató és te ragadt a komfort zónában.

Most már véglegesen „kemping out” a plató és te ragadt a komfort zónában.

Ehelyett kihívást magát előrelépni, elérve az új és izgalmas magasságokba az életedben. Használja a frusztráció úgy érezheti, hogy nincs az a változás és a fejlődés az életedben, hogy tolja magát, hogy nyúlik, és növekszik, ha még egyszer kilépsz a komfort zónában, és úgy érzi, él!

2. Ritkán érzem erőre vagy energikus.

Mint fentebb kifejtettük, elérve a fennsík egy normális, de átmeneti részének a növekedés, de ha azt szeretnénk, hogy a legjobb, amit lehet, és élni kivételes és teljes életet, akkor nem ott szeretne maradni.

Ha az, amit korábban kitöltött Önnek a szükséges energiát, erőt és motivációt nem jelent, és akkor már nem érzi, izgatott és szenvedélyes életet, akkor ez a plató már nem ideiglenes, és akkor már beszorultak a komfort zónában, csak megy keresztül a mozgás az élet de nem igazán érzi él!

Ha azt észleli, erőtlenség és szenvedély - különösen azokon a területeken, amelyek korábban kitöltött Önnek erőt és a cél - akkor ideje, hogy átvegyék, hogy néhány változtatást, és menekülni a komfort zónában.

Annak érdekében, hogy ezt meg kell adnunk néhány új célokat, hozzon létre egy új elképzelés, hogy mi lehetséges, és amire vágysz magad és a szükséges lépéseket! Meg kell, hogy álljon már a kényelmes és kap kényelmes és izgatott, hogy kényelmetlen újra.

Meg kell, hogy álljon már a kényelmes és kap kényelmes és izgatott, hogy kényelmetlen újra.

Ne hagyd, hogy a plató lesz az új rendes, azt hiszik, hogy ez az, ahol meg kell maradni. Inkább használja ezt a felismerést, hogy inspirálja, hogy lendületet és kihívást magad úgy, hogy újra kezdi úgy érezni, erőre és energetizált életed helyett üríteni és kiábrándult.

3. Ritkán érzik hangsúlyozta vagy ideges.

Bár a stressz és a szorongás rendkívül károsak lehetnek meghaladja a kutatások azt mutatják, hogy a mérsékelt, a rövid távú feszültségek ténylegesen javítani a rugalmasságát és a motiváció, a koncentráció, a teljesítmény, az immunitást és így tovább.

Alacsony szintű stresszt is lendületet agyak serkentése révén az agy vegyi anyagok úgynevezett neurotrophins hogy erősítse a neuronok közötti kapcsolatok az agyban. Ezen kívül a tanulás stresszes helyzeteket tud jövőben is könnyebb kezelni, ezért segít, hogy ezt a lépést, és kijutni a komfort zónában. Ez valójában a feltevést mögött Navy SEAL képzés,

Tehát, ha az aktuális feladat vagy testgyakorlás olyan egyszerű, hogy soha nem érzi, hogy szúr a nyomás nyomja, hogy nem csak egy kicsit jobban vagy lépés a dolgokat, jó esélye van, hogy a teljesítmény -, és ennek eredményeként a érzéseit a teljesítmény és életed teljes - nem valószínű, hogy javítsa, és te jól beépült a komfort zónában.

Annak érdekében, hogy az ideális élet, ezért fontos, hogy hozzon létre egy szikra izgalom.

Annak érdekében, hogy az ideális élet, ezért fontos, hogy hozzon létre egy szikra izgalom, kihívás és stressz szintjét, amit csinálsz, a szerzés kívül a komfort zónában. Tehát úgy, ha tudsz fel a játékot, és beindít pozitív mennyiségű stressz, hogy az életed egy másik szintre a potenciális és a beteljesülés.

Mivel ez a három figyelmeztető jelek, gondolod te ragadt a komfort zónában - a szakmai életben, a személyes élet, az egészség és fitness céljait, vagy bárhol máshol?

Ha a válasz „igen”, itt van három fontos kérdést feltenni magadnak:

    Hol jelenleg úgy érzi, hogy megüt egy fennsíkon és a komfort zónában? Szeretné tenni valamit ez ellen? Ha igen, mi az egyik dolog, amit nem mozog ki a komfort zónában ma? 

***

Ha nem kész arra, hogy ezt egyedül, és szeretne velem dolgozni, hogy segítsen műszak és mozgatni a dolgokat az életedben keressen meg többet arról, hogyan kerülnek az egyéni coaching vezethet, hogy elérjék a High Performance életmód, amit mindig is álmodott !

Csatlakozz a közösség, és kap a szabad 7 napos mini Transformation mastery ™ programot