5 Egyszerű módja annak, hogy megállítsuk procrastinating - most! | HU.DSK-Support.COM
Életmód

5 Egyszerű módja annak, hogy megállítsuk procrastinating - most!

5 Egyszerű módja annak, hogy megállítsuk procrastinating - most!

Kellett egy csapat légiirányítók. Nyilvánvalóan nem voltak, mert megremegett válságról válságra ijesztő rendszerességgel.

Persze, hogy egy szülő két kisgyermekek - egy speciális igényeit, és a teljes munkaidőben üzletasszony szükséges végleg overdrive.

Persze a to-do lista csak folyamatosan növekszik.

Volt sokasága tökéletesen logikus ok arra, hogy a dolgok nem akar szembenézni a hátsó égő - és nem, persze ennek semmi köze procrastinating. Tehát, tele igazolása, kifogások és a tagadás, én továbbra is szivárog az energia, mint egy magatehetetlen tom cat évek óta.

load...

Ön is egy tapasztalt indoklás drogos?

Van racionalizálni, hogy nincs ideje foglalkozni azokkal a kérdésekkel... Tudod, az is, hogy folyton elakadás végén a prioritási listán?

Fogadok Jeffrey Deaver volna egy nehéz idő jön történet vonalak meggyőző, mint azok, álmodunk, hogy elkerüljük a foglalkozó feladatok igazán nem akar foglalkozni.

Tudunk tervezés egy teljesen új szintre, mikor vagyunk asz késleltetése - vagy nem fejezi be - ez a feladat.

Mi lehet órákig takarító egy szekrény helyett tiszta a ház többi részét; kutatása anyagot egy könyvet, amit nem ténylegesen írni; felállítása egy teljesen új nyilvántartási rendszer fiókok, de soha nem szerzés körül fizet nekik; újraírás tökéletes CV tízszer, míg a pozíció tele van valaki; beszél mesteri szempontjából egy projekt dolgozunk jelenleg (és már az elmúlt tíz évben.)

load...

Vagy tudjuk idézni minden diéta elveszett fogant, miközben a helyi Kentucky Fried Chicken a Fortune 500 listán.

Emberek, akik késlekedik általában rosszul ítél meg a nehéz feladatot vagy a szükséges időt, hogy azt. Akkor találják magukat térdre kimerültségtől felénél - és kilép. Ez létrehoz negatív megerősítés, és ők még kevésbé valószínű, hogy megpróbálja a feladatot a jövőben.

Lehet, hogy te egy maximalista?

Az a baj a tökéletességre, hogy hajlamosak úgy látni a dolgokat a fekete-fehér. Vagy a projekt teljesen hibátlan vagy rés a csuklóját-hiba. Ezért sokan szentelnek egy egész életen át kutatja a projekt, hogy soha nem jön a gyümölcsét.

Egy feladat elvégzéséhez problémás lehet egy első osztályú maximalista. Ugye kívánják intézd valamikor ebben az évszázadban, de mivel kell csinálni tökéletesen azt jelenti, hogy késleltesse a lehetőségét, hogy kiderülhet a hiba. Mindenki láthatja, hogy dolgozol rajta, szóval tényleg nem kerüli el a feladatot - csak késlelteti a végtelenségig!

A halogatás is egy módja a lázadó

Ez a burkolt megfelelője húzó arcok vagy essek ujját. Azt nem mondjuk, akkor nem tudja, mit kell tennie. Te csak megvalósítják azt a hátsó égő - a végtelenségig.

A lista a kreatív kifogásokat mi jöhet akár késleltetni csinál valami, amit nem akarok, hogy végtelen. Túl fáradt vagyok. Túl elfoglalt vagyok. Nem érzem jól magam. Van, hogy valami mást / valahol máshol. Nem vagyok jó ebben. Rengeteg idő, megcsinálom később. Ez nem igazán sürgős. Nem látod, én vagyok túl nagy nyomás? Nos, nem tudom, mert én nem a pénz / anyagok / szolgáltatások / tudás stb

Szinte mindenkinek tudom, akinek az élete egy vakító elmosódott elfoglaltság, nincs nehezebb túlterhelt - képtelenek kezelni azt, hogy fordítsanak időt, kiemeli és nem késlekedik, az, ami úgy tűnik, hogy így

De én annyira elfoglalt!

Szinte mindenkinek tudom, akinek az élete egy vakító elmosódott elfoglaltság, nincs nehezebb túlterhelt - képtelenek kezelni azt, hogy fordítsanak időt, kiemeli és nem késlekedik, az, ami úgy néz ki.

És az esélye, hogy ez a terv része. Meg kell igazolja procrastinating feladatok nem akarnak szembenézni, így akció biztonságos feladatok nagy számban, nagy sebességgel, hogy több és több közülük bolond mindenki számára - beleértve saját magukat, hogy nem elkerülve ugyanakkor az is a a hátsó égő. Ezt tudom, mert én tettem évek óta!

Ezen kívül, ha nem procrastinators végül legyőzni szelektív letargia, természetesen működniük kell fénysebességgel, mert olyan sok, hogy utolérjék.

Néhány ember szenved a túlterheléstől, mert nem készít személyes határait vagy megbízottja. A halo-hadonászó helyzetét, hogy egy „jó ember”, aki soha nem akar segíteni, növeli az indoklás!

Mi motivált elsősorban két érzés: fájdalom és az öröm

1. Mivel a halogatás mindig hajtja a vágy, hogy ne valami, amit érzékelünk, fájdalmas vagy kényelmetlen, változtassa meg felfogás. Ahelyett, mondván azt kell / kellene / kell ", ami azonnal beállítja pszichológiai ellenállást, mondjuk inkább:„Azt akarom, hogy / úgy dönt, hogy / am előtérbe [...], mert az eredmény javára rám”.

2. Hogyan kényszerítő előnyökkel kezelésének ezt a feladatot? Ha az előnyök meggyőző ahhoz, vállalják, hogy, és csinálni.

3. Ha az előnyeit csinálják, nem meggyőző ahhoz, átruházhatja - annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználja a csapat és a szabad idő.

4. Fókusz - megszakítás és zavaró mennie kell.

5. Ütemterv Magánünnepségek jutalom vezetése elkötelezettség magát, miután befejezte a feladatot.

Megtörni valamilyen tartós szokás a szabályokat kell abszolút

Mint egy alkoholista, aki soha nem iszom, ez az egész túl könnyű visszaesniük halogatás. Tehát, hogy te alkalmazása a promóciós egy életre, vagy felvette az ingét a földről, ez a „Do It Now Mert megérdemlem” elv te kódoló alapértelmezett programot.

Ezt követően automatikusan terjed minden területen az életed - karrier, egészség, kapcsolatok, családi vagy pénzügyi szabadságot.

További információt lásd: http://breakfreeandreclaimyourlife.com