7 stratégiák a feledékeny emberek számára | HU.DSK-Support.COM
Életmód

7 stratégiák a feledékeny emberek számára

7 stratégiák a feledékeny emberek számára

Honnan elfelejtette, hogy hová tegye a kulcsot ahhoz, hogy a mentális feljegyzést a bevásárlólistát elhagyása nélkül a tételt.... Ez nem mindig könnyű megjegyezni a részleteket a mindennapi élet olyan hektikus, rohanó világban.

Vannak, akik hajlamosak lehetnek feledékeny mint mások, mégis, ami személyi stressz és a szorongás, amikor a fontos feladatokat és tételeket esik az útszélen.

Ez a hét mutatók segítségével emlékezni részleteket egyaránt fontos és jelentéktelen, és kijutni a stresszes hurok, a feledékenység.

Ha a feledékenység nyilvánul meg, hogy képtelen lépést tartani a dolgokat, lehet, hogy szenved többet hiányzik a szervezet, mint kevés a memória. Otthont találni a kulcsot, pénztárca, telefon és egyéb fontos elemeket, és tedd vissza, hogy a dedikált sor minden alkalommal, amikor tegye őket.

load...

Lehet, hogy nem emlékszik, hogy dobta a kulcsot a konyhaasztalon, a telefont az éjjeliszekrényre, és elhagyta a tárcáját a tegnapi nadrág, mert a tételek annyira szétszóródtak. Ha ők mind egy külön sor, amikor szükség van rájuk, akkor nem találja magát rejtjelező kerek őket az utat az ajtón.

Tedd a smartphone Önnek dolgozik

Állítsa be emlékeztető jelzéseket időfüggő feladatok, tegye naptár alkalmazások számára, hogy jó hasznát, meg egy to-do lista alkalmazást, amelyik tetszik, és kap elkötelezett használja. A mobil eszköz a zsebében lehet hatékony eszköz tartása van a tetején a fontosabb eseményekre, a határidők, és a legtöbb ember inkább égető alatti használja ezeket a funkciókat.

Azt is telepíthető agy-képzés játékok és alkalmazások, amelyek aktívan javítják az agyműködést és a rövid távú memóriát, miközben te sorban, a várótermekben és használata tömegközlekedési ingázik és a munkából.

load...

Lassú a többfeladatos tekercs

Ha megpróbálja kezelni túl sok feladatot, néhány dolog biztos, hogy csökken az útszélen. Próbáld, hogy lassítson, és hogy csak a feladatok számának könnyen elérni egyszerre. Meg fogja találni, hogy ha te képes koncentrálni teljesen a munka minőségét és termelékenységét javítsa értékelés mellett a memória.

Vedd tudomásul veszi, és listákat

Néhány ember könnyebben kap mindent tenni, és nyomon követni mindent meg kell emlékezni a jegyzeteket a fontosabb eseményekre, így részletes teendők. Amellett, hogy írásban rögzítik, mindent meg kell tennie, akkor is a megelégedésére átlépő minden dolog le a listát, mivel befejeződött.

Beállítása kiváltó

Készüljön fel a memória siker hagyva ravaszt nyomokat, hogy emlékeztessem önöket a dolog, amit tennie kell. Ha akarsz emlékezni, hogy egy váltás ruhát dolgozni, így akkor nyomja meg a tornaterem az utat haza, meg őket a tetején a táskát.

Hagy egy szennyestartó a konyhában, így akkor emlékezteti, hogy mozog a nedves ruhákat a mosógépből a szárítóba közben prepping vacsorára. Elhagyva ezt a nyomvonalat morzsát fogja vizuális emlékeztetők körül, segít emlékezni, mit csinál, és mikor kell tenni.

Felhasználási nevek után bevezetők

Kevés dolog van, mint kínos a szociális helyzet, mint megfeledkezve a nevét, akivel már bevezetésre került. Segítség az agy megőrzi a nevét, akikkel találkozol, azáltal, hogy pont a nevük után nem sokkal a bevezetés.

Ahelyett, hogy „Örülök, hogy találkoztunk, hogy egy szokás mondani,” Örülök, hogy találkoztunk, Jane. Majd megszilárdítani nevét a memória keresztül beszél hangosan, csökkentve a valószínűsége, hogy a felejtés később.

Kérjen emlékeztetőt

Kérdezi a barátok és családtagok figyelmeztessen a fontosabb részleteket nem csak ad a szükséges segítséget, de még segít emlékezni a feladatot magát, mert már tett egy pontot, elismerve azt, és beszélt hangosan.

Ne félj, hogy kérdezze meg partnere, a gyermekek vagy a barátok, hogy figyelmeztessen a fontosabb dátumokat, közelgő események és feladatok kell befejezni. A legtöbb ember szívesen segít, és előfordulhat, hogy nem kell a segítség elvégre azért, mert már tett egy pontot, elismerve a helyzetet.

Ez a cikk először megjelent www.kenneymyers.com