8 Jó okok ahhoz, hogy elég jó vagy | HU.DSK-Support.COM
Életmód

8 Jó okok ahhoz, hogy elég jó vagy

8 Jó okok ahhoz, hogy elég jó vagy

Elismeréseként Női hónap, Taskeen Suleman, vezérigazgató Dream Body Fitness, megosztja gondolatait, hogy miért ez tényleg elég jó, elég jó - elvégre senki sem tökéletes...

„Mivel a nők, mi megbízott jelentős felelőssége, hogy üzletemberek, anyák, feleségek, partnerek, bizalmasai és a barátok. Néha úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég jók, vagy nem tesznek eleget.

Szeretném megtámadni, hogy a nők kedvesebb magukat, és tudomásul veszi, hogy azok valójában „elég”.

Íme néhány gondolatomat, hogyan lehet teljesíteni a valóságot, hogy te elég:

1. Állítsa hasonlítod magad másoknak

Ebben a korban a szociális média, a legtöbben folyamatosan összehasonlítja a belső boldogság a mi társak külső megjelenését. Ismerőse boldog képet a Facebook nem mondja meg, hogyan érzi magát benne. Képei nyaralni karcsúsított, tónusú test soha ne vegyen utálod magad, egyszer azt nem mondja meg, hogyan érzi magát.

load...

2. Élünk, egy olyan korban, több, nagyobb és gyorsabb mindent

Ez ahhoz vezet, hogy hiányzik a mélység teljesítmények, a kapcsolatok és a hosszú távú boldogságot. A média tele van történetekkel híresség csodálatos 'eredményeit és életét. Ez az illúzió rabolta ki a bizalom és a boldogság. Lassíts, nyereség perspektíva és kapcsolódni, ami fontos neked.

3. Legyen jelen a pillanatban

A technológia és a célja az volt, hogy életünket könnyebbé és kényelmesebbé, de sajnos sokszor az ellenkezője történik. Technology átvette az életünket. Alig tudunk lélegezni, ahogy vártam előre a mi mobiltelefon kigyullad.

Vegye át az irányítást, és válassza mikor és hogyan lehet elérni a külvilággal.

4. Hozzon létre egy költségvetési

A gazdaság pedig olyan illékony, sokkal fontosabb, mint valaha, hogy tisztában kell lennünk kiadásokat. A leghatékonyabb módja ennek a régi iskola hű ötlet egy költségvetést. Annak ellenére, hogy lehet, hogy nem költenek, mint Jay Z vagy Beyoncé nélkül a költségvetés, akkor elkerülhetetlenül fog futni a helyzet, amikor nincs egy nyom, hogy mennyi pénz van a számláján, a pénzügyi növekedés stagnál, és a pénzügyi helyzet soha nem fog javítani. Ez viszont azt eredményezi, hogy hatalmas stressz.

load...

5. Készítsen célok

Az agy a barátod. Ez egy nagyon hatékony eszköz, ha helyesen használják, de veszélyes, ha adott a szerepe egyhangú döntéshozatalt. Az átlagember nyolc millió bit különböző forrásokból származó információkat megy keresztül, hogy az agy egy adott időpontban. Hogyan fogja tudni, hogy mit kell összpontosítani?

Reálisan, az agy egy cél keresésével központ. Ami azt illeti, a mechanizmus az agyban úgynevezett retikuláris rendszer valóban kiszűri mindent, kivéve azokat az üzeneteket, amelyek valóban szüksége van ahhoz, hogy életben maradjanak vagy célok elérése érdekében, hogy beállította.

Így azáltal konkrét célokat, és megtartja a képet e célok eléréséhez a fejedben, az agy működik éjjel-nappal fordulni, hogy a képet a valóság.

„Hála azt jelenti hála, számolás a áldások, észrevéve az egyszerű örömöket, és tudomásul mindent, amit kap. Ez azt jelenti, megtanulni élni az életed, mint ha minden csoda, és annak tudatában, folyamatosan az, hogy mennyit adtak”- Marelisa Fabrega

6. Gyakorlat hála

„Hála azt jelenti hála, számolás a áldások, észrevéve az egyszerű örömöket, és tudomásul mindent, amit kap. Ez azt jelenti, megtanulni élni az életed, mint ha minden csoda, és annak tudatában, folyamatosan az, hogy mennyit adtak”- Marelisa Fabrega

7. Törekedj az ellenőrzési

A legtöbb események és tapasztalatok, amik veled az életben véletlen, váratlan vagy véletlenszerű. Csak úgy történnek, és túl van a szabályozás.

Az egyetlen vezérlő van az a választ, hogy a köztük és a jelentését csatolja minden cselekvés és tettel. A kilátások meghatározza az érzelmi állapot a válasz, valamint a sorsodat.

Jössz meg magad, hogy ellenőrizzék, és felelős az érzelmi egészség, de ez sokkal nehezebb egy olyan környezetben, ami tele negativitás és a stressz. Vágja le, hogy mennyit fogyaszt a képernyőn. Az átlagos francia fogyaszt négy órával a negatív üzenetek egy nap.

8. Ne hibáztasd és ujjal mutatva

Vállalja a felelősséget az életedért, és intézkedéseket. By viselt felelősség alól mentesülne, akkor helyezze magát abban a helyzetben, gyengeség. Akkor lesz tehetetlen és instabil. Legyen a hős a saját életét: nem az áldozat.