Életkor valóban - Hogyan lehet életben a saját testében? | HU.DSK-Support.COM
Életmód

Életkor valóban - Hogyan lehet életben a saját testében?

Életkor valóban - Hogyan lehet életben a saját testében?

A társadalom kondicionált minket vásárolni a tűzoltás, a mágikus tabletta, és a pillanatnyi diéta, amely lehetővé teszi számunkra, hogy tartsa be a reményben, ifjúság és a szépség örökre.

(Cikk által Lauve Metcalfe, MS, CWC, először közzétett Happify.com)

Media képek folyamatosan bombáznak bennünket a mi „kell”, hogy minket néz fiatalabb, vékonyabb, fittebb, szexisebb és vonzóbb, mint ami jelenleg a tükörben.

Mi az, ami valóban szükségünk?

Azt hiszem, amit a férfiak és nők tényleg szükség van, hogy tapsol az egyén személyes erőfeszítést kor hitelesen és természetesen a szervezet szembesül a valódi kihívások és érzelmi harcok a mindennapi élet!

Tehát, ha már elkezdte, hogy feladja a jó érzés magáról a mostani szakaszában az élet, úgy egy másik lehetőség kiválasztása előtt a következő külső fix.

load...

Tehát, ha már elkezdte, hogy feladja a jó érzés magáról a mostani szakaszában az élet, úgy egy másik lehetőség kiválasztása előtt a következő külső fix. Kezdés összpontosítva saját fejlesztési és újbóli létrehozása magát belülről. Azt hiszem, megtalálod kiindulva betelt, táplált belső én lesz, hogy a reflexió a külső, hogy sokkal több káprázatos.

Szóval, mi jelenleg folyik az életedben?

Ön az egyensúly ápolják a fizikai, érzelmi, szellemi vagy lelki self? Vállalják, hogy befektetés az időt és energiát, hogy pótolja az ezeken a területeken, hogy lemerült. Mert fáradt ez a mondat lehet, ez igaz: ha nem néz ki jól a külső, ha nem jól érzi magát a belsejében.

Törődöm külsőmet és a kép, mint bármelyik nő, de nincs szükség külső érvényesítés körülbelül szépségem, vagy én „észlelt” szépség kisebb szerepet játszik az egyenletben. Az én veszi szépség most, mint egy wellness és testkép edző Ötvenfelé, az, hogy ez elsősorban a belső teremtés.

load...

Most már látom ezek szempontjai életemben, hogy lehet választani, hogy az irányítást.

Ez, hogy nagy mértékben, a kettő kombinációja hozzáállás, az egészséges táplálkozás és a fizikai tevékenység. Most már látom ezek szempontjai életemben, hogy lehet választani, hogy az irányítást.

Részmunkaidős modell és fitness promoter

Húsz évvel ezelőtt volt egy sokkal vékonyabb változata rám, egy részmunkaidős modell és fitness promoter kétségbeesetten próbálta sikertelenül tartani az egyensúlyt a rendkívül versenyképes üzleti.

Minden divat lőni, azt hallani néhány változata a következő: „Jól nézel ki, jó csontozatú, nagy magasságban, nagy szeme, de tudna veszíteni néhány kilót? Tudod, hogy a kamera teszi nézel nehezebb.”

Fierce fogyókúra sikerült, hogy nekem a ectomorphic néz a kamera szeme keresett, de az nem a táplálkozás, és további célja a külső elismerés lecsepegtetett engem a magabiztosság és szűkítették távol a lelkem. A sors iróniája, mikor volt a legtöbb „tökéletes” a kamera volt, amikor úgy éreztem, a legbizonytalanabb magamról.

A sors iróniája, mikor volt a legtöbb „tökéletes” a kamera volt, amikor úgy éreztem, a legbizonytalanabb magamról.

Ezt találtam szakasza az életemnek dobozos szerint „kell”

Amit kell kinéznie, hogy mennyit kell mérlegelni, hogy milyen színű a hajam legyen, kéne aggódnia, egy másik ránc vagy egy hozzáadott görbe a testemen? A valóságban ezek a darabok egy kis része a teljes csomag teszi fel, ki vagyok.

Ki vagyok én?

Én erőmet, én együttérzést, én szeretem a naplementét, túrázás és sziámi macskák! Amikor koncentrálni életben és aktív a testem, lelkem szárnyal! Ha élek a testemben, akkor azt mondja, ha kell gyakorolni, hogy a mozgást, vagy pihenni.

Ha élek a testemben, úgy érzem az én érzelmek.

Ez azt mondja, amikor szomjas, éhes, és tele van. Azt mondja nekem, hogy én fel kell gyorsítani vagy lassítani. Ha élek a testemben, úgy érzem az én érzelmek. Ha élek én testem, a gondolatok, érzések és a szellem táncol az életem történetét. És akkor nem ugyanaz.

Hogyan lehet menekülni a kulturális testkép csapdákat? Kezdik összpontosítva egyre él a szervezetben.

1. Value magad

Egyre él a szervezetben kezdődik elfogadó magát, mint az egyedi, csodálatos ember, hogy már vannak.

Megbecsülése magad is kezdődhet barátkozás magát, és hogy a kedves és szelíd, mint te is a legjobb barátok. Engedd el az ítélet, és a kritikus szemmel és ölelés az összes csodálatos erőssége, hogy léptetik életbe.

Fogadja el a színpad az élet, hogy te vagy most, és élvezze azt.

Fogadja el a színpad az élet, hogy te vagy most, és élvezze azt.

2. Körülvéve pozitív, támogató emberek

Létrehozása és ápolása pozitív támogatási rendszer tartja az előre lendületet. Készíts egy listát az összes támogató barátok az életedben. Ez lehetne például a család, a barátok, és a munkatársak. Van egy tervet a helyén rendszeresen megosztás időt ezzel a különleges támogató csoport?

Készítsen napi, heti, havi és lehetőségeket összekötő valamilyen szinten. Támogató emberek adnak, érzelmi stimuláció, érzelmi támogatást és érzelmi kihívást jelent, hogy segítsen a legjobb. Továbbá, hogy a kilátás a módját, hogy nyissa ki magad a találkozó új barátok. Keressétek ki pozitív, „életben” az emberek, és szívesen őket a körbe.

Keressétek ki pozitív, „életben” az emberek, és szívesen őket a körbe.

3. Mentor mások

Sokan közülünk, különösen, nők nehezen értékeljük a csodálatos ajándékot ajánlunk másoknak. Mentorálás utat számunkra, hogy megosszák az energia és az ajándékok, tanítani rítusok és hagyományok és segíteni másokat az élő teljesebb életet.

Elérni, és hogy valaki az értékét a tapasztalat és életszemlélet-ez lehet egy barát, egy szomszéd, vagy egy fiatalabb személy a közösség. Azáltal, hogy élve a szervezetben, és figyelmes, hogy a belső igényeinek, akkor hozzon létre egy szilárd alapot, hogy nőnek a legszebb önálló önálló sugárzik energiát és lelkesedést az élet, hogy minden tükröt tükrözi.

Szeretnénk fejleszteni egy pozitív képet?

Csatlakozz Lauve prémium pályán Happify, jobban érzi magát About Your Body.

***

Lauve Metcalfe, MS, CWC, FAWHP, egy engedélyezett wellness edző, pedagógus, és kutató. Imádja irányadó az emberek felé, a pozitív testkép. Lauve él, dolgozik és játszik Tucson, Arizona.