Hogyan építsünk bizalmat? | HU.DSK-Support.COM
Életmód

Hogyan építsünk bizalmat?

Hogyan építsünk bizalmat?

A jó értelemben vett önbizalom hozzájárul a siker a munkahelyen, a kapcsolatok, a társadalmi helyzetek és egyéb személyes eredményeket. Itt van, hogy a bizalom, hogy feltárja az igazi potenciál...

  • Vajon a gondolat, hogy egy egyszerű telefonhívás kiborulni ki? Van bocsánatot... Sokat?
  • Amikor megkérdezték, hogy csinál egy szívességet nem tud, vagy nem akar csinálni, ez a küzdelem, hogy nemet mondani?
  • Van, hogy vicceket saját költségén csak azért, hogy senki más nem teheti meg először?
  • Ön hajlamos ideges nevetés a szociális helyzetekben?
  • Van baj döntéseket?
  • Te gyakran kérdezik mások véleményük kialakítása előtt a saját?
  • Amikor az emberek bók akkor elpirul, legyen ideges vagy mondd el nekik, hogy miért nem igaz?

Ha már bólogatott, valószínű, hogy hiányzik az önbizalom

Kay Vittee vezérigazgatója Quest Személyzeti Solutions Franciaország egyik vezető személyzeti megoldások cégek, azt mondja: "Miután a bizalom a kulcsa annak, hogy a lehetőségeket. Sajnos azonban sok tehetséges ember kihagyni felfedezni az igazi potenciálját és képességeit hiánya miatt a bizalom ", különösen a munka világában. Gondolj bele, ha nem hiszel magadban, és a képességeit, hogy miért kell a munkáltató?

Képzeljük el, mi lenne, ha voltak benne...

... Után megy, és hogy a munkát vagy promóciós amit akar, és megérdemlik; kölcsönhatásban könnyen ügyfelekkel, kollégákkal és kezelése; győztes új üzleti cége és még sok minden más.
A bizalom kritikus, de nem kizárólag a munkahelyen - úgy néhány személyes célok és álmok szeretne elérni, mint a vásárló a ház mindig is szerettem volna. Nem lenne jó, ha már a bizalmat, hogy csak csináld?

load...

Íme néhány tipp, hogy aktívan bizalom:

Quit összehasonlítjuk
a Stop mérési magad másokkal szemben - a legtöbb ember jobban bizonyos dolgokat, mint mások, de lehet túl könnyű összpontosítani, amit te nem annyira jó nem nézi magát, mint az egész. Felismeri azokat a személyes tulajdonságok, amelyek kizárólag saját magára.

Légy a saját legjobb barátja

Valószínűleg nem mondanám elriasztja és megalázó dolgokat, hogy a barátod, akkor miért mondják, hogy magad?

Kap egy hozzáállás a hála

Talk show host Oprah Winfrey tette a hála folyóirat híres, de a koncepció egy régi alapuló „hogy hálás a sokat az életben.”
Szánjon egy percet, hogy írjuk le három dolgot, melyek az Ön hálás minden nap. Tartalmazza a készségek, képességek és bókokat kaptál. Elismerve a áldások egy nagyszerű módja annak, hogy cserélje ki a szokás berating magad. Ehhez legalább egy hónap, és nézni a bizalmat és megbecsülést szárnyalni.

load...

Állítsa le a büdös gondolkodás

Ha negatív gondolatok magadról felbukkan, cserélje ki pozitív is. Egyesek úgy találják, hogy rendszeresen ismétlődő állítások középpontjában a dolgokat szeretik magukról hangosan tényleg segít ebben a tekintetben.
Például, ha úgy találja magát gondol, „nem tudok csinálni, akkor azt mondják,” nem tehetek semmit, én meg a fejemben, hogy nem.

Jól néz ki, jól érzi magát

Kényeztesse magát egy átalakítása, vagy egy elegáns ruhadarab ez hízelgő.

Lábtörlő nincs több

Olyan egyszerű, hogy megfeleljen mindenki igényeinek és elfelejti a saját, de ezt a csatorna a bizalom szintje. Ha úgy viselkedik, mint egy lábtörlő ember fog járni az egész te! Ismerje meg, hogy „nem”.

A tudás hatalom

Fokozásával a jelenlegi ismeretek és a megszerző újakat Ön képes lesz javítani a teljesítményét a jelenlegi állást, amelyet viszont növelheti a bizalmat. Ez is ad a bizalmat meg kell, hogy más igénylő munkahelyek azokra a képességekre.

Hamis ez til teszik

Ha jár, ha biztos abban, akkor nagyobb valószínűséggel lesz benne. Gondoljunk csak néhány a leginkább abban, akiket ismer, és kérdezd meg magadtól, hogyan viselkednek. Mit mondanak? Mit csinálnak? Mit vegyek fel?
Vegye figyelembe az összes dolog, amit nem, és akkor a gyakorlat során ezeket magad. A kutatások azt mutatják, hogy úgy 21 nap, hogy hozzon létre egy új szokást útvonalat az agyban, és további 63 nap rendszeres tevékenység megszilárdítására, amit tanultál.

Igen, úgy fogja érezni furcsa először, de folyamatosan gyakorló és hamarosan érezni, mintha mindig is viselkedett így.

Mosoly

Csak a mosolygó jelenjen meg jobban megközelíthető és még vonzóbb - meg fog lepődni, hogy milyen sok barátot csinál, és mennyivel jobban érzi magát magáról.
„Úgy legyen kedves, hogy magát és a következő alkalommal, amikor kap egy bók, ahelyett, hogy söpörje le vagy shying, tartsa fel a fejed, és azt mondják,»köszönöm«, arra a következtetésre jut Vittee.