Hogyan készíts nekem időt? | HU.DSK-Support.COM
Életmód

Hogyan készíts nekem időt?

Hogyan készíts nekem időt?

Hogy időt magadnak egy fontos része a vezető kiegyensúlyozott életet. De hogyan nyomja össze, hogy minden fontos nekem időt egy már zsúfolt nap?

Mindannyian therethe napi őrölni a munka, otthon, család és a gyerekek építi fel, és találja magát fantáziálnak a könyv, amit mindig is akartam olvasni vagy osztály akart venni, de soha nem elég kap hozzá.

Nincs ok arra, hogy hagyja magát vált túlterheltek a rutin. Sőt, akkor valóban jobban érzi magát, ha csinál egy pont elhagyását egy kis időt magadnak minden nap.

load...

Megérdemled ideje, hogy jöjjön fel a levegő, és dugja vissza magad, és meg kell, hogy időt, hogy segíthet leküzdeni a stressz tüneteit.

Szóval hogyan lehet bejutni néhány minőségi időt nekem?

Meg lehet kezdeni a ténylegesen írásban be a menetrend; Csak úgy, mint bármilyen más esemény vagy találkozó, írd rendszeres találkozót magad egy adott nap a héten. Így lesz inkább megtartja az időben mentesek egyéb kötelezettségvállalásokat. Akkor meg tudod csinálni, amit akarsz, hogy két órát, és nincs más megszakításokkal.

Apropó megszakításokkal, ha nem ül le, hogy összpontosítson magát, akkor feltétlenül távolítsa el. Kapcsolja ki az e-mail, letette a BlackBerry, dallam ki a csengetés és csak koncentrálni bármit is csinálsz. A többit továbbra is várja, ha kész, és akkor is megtalálja, hogy ez nem olyan fontos, mint gondolta volna.

load...

Találd időt a nap, hogy tegyen valamit csak neked

Megtalálható a módját, hogy egy kis időt nekem a közepén a szokásos adagoláshoz azáltal, hogy egy könyvet, hogy olvassa alatt ingázik vagy oda érkező korai egy találkozó között, és az idő, amit vár, hogy valamit tenni magad. Kifelé a hivatali ideje alatt az ebédszünetben, és talál egy szép, csendes padon ülni, vagy csak megy kirakatokat.

A munka különösen megterhelő, így megakadályozzák, hogy átveszi a fáradozás, hogy elhagyja az irodában időben, amilyen gyakran csak lehet. Ez kapsz extra időt, hogy meg lehet tölteni valamit csak neked, hogy ez a séta, csinál valami önkéntesség, vagy csatlakoznak egy csapat. Mindaddig, amíg ez segít ellazulni és érezd jól magad, akkor is megéri.

Szem előtt tartani, hogy nem lehet mindent, hogy mindenki

Vannak esetek, amikor csak meg kell mondani. Az egész túl könnyen esik áldozatul az állandó csatornába az idejét, de végül meg kell állást magának. Adj magadnak engedélyt, hogy kapcsolja le a kérést most majd a saját nyugalmat.

Ne felejtsük el, nem számít, mennyire fontos a másik része az élet, akkor számíthat túl

Ne csak tegye a saját érdekeit a hátsó égő, erőfeszítéseket tesznek, hogy élvezze őket, és akkor jobban érzi magát érte. És a család és a barátok fogja a különbséget is, ha ők szembesülnek az új, stresszmentes te!