Hogyan kezeljük az év végi kékjét az Ön és családja számára | HU.DSK-Support.COM
Életmód

Hogyan kezeljük az év végi kékjét az Ön és családja számára

Hogyan kezeljük az év végi kékjét az Ön és családja számára

Az év vége felé közeledik akkor lehet, hogy vegyes szomorúság, ingerlékenység, izgatottság, kudarc, remény, a kimerültség és a beteljesületlen elvárások. A gyerekek is próbálják megérteni változatos érzelmek, hogy a végén egy iskolai évben hozza, és tükrözheti megküzdési mód ebben az időben. Fontos, hogy dolgozzon ki egy tervet a családjával úgy, hogy az átmenetet a következő évben sima.

Létrehozása békés otthon

Tudjuk, mi az Ön és családja van szüksége, és hogy képes segítséget kérni létfontosságú. Kezdjük, találd módon csökkenti a stresszt és megteremti a béke a lakásban. Mivel sok gyermek írunk vizsgák, stop extra freskó tevékenységek és limit felesleges utazásokat.

A békés otthon van, amikor mindenki érzi hallott, és az igényeinek a család minden tagja eleget tesz. Hagyja, hogy a gyerekek, hogy kifejezzék érzéseiket, és tudomásul veszi ezeket az érzéseket, ítélkezés nélkül őket.

load...

Felismerve a depresszió

Lehet, hogy ez egy különösen nehéz év van, a partnere, vagy az egyik gyerek és tehetetlenség érzése és a reménytelenség úgy tűnik, hogy áthatja az otthonában. „Miért történik ez velem? Mi értelme van? Minek? lehet kérdéseket kérsz újra és újra, nem talál kiutat az izgalom a depresszió.

Amíg nem tudja ellenőrizni, hogy mi történik az Ön vagy családja, akkor válassza a „hogyan fog reagálni a helyzetre” - Viktor Frankl szerzője ember értelem keresése kimondja: „Mindent lehet venni egy férfi vagy egy nő, de egy dolog : az utolsó emberi szabadságjogok megválasztásának magatartása bármely adott körülményektől, hogy válasszon a saját út.

A választás, hogy segítsen magának vagy gyermekének felkutatása által szakemberekre van szüksége, hogy végigvezeti a sötétség, az első lépés, hogy érzi magát másként jövőre. Ahogy keresik szakértői segítség a törött végtag, kérjen szakértői segítséget egy sebesült lelket.

load...

Beszéljen orvosával vagy a gyerekorvos az érzéseit, vagy azok a fiatal; különösen, ha a tini visszavonul a család vagy eljáró másképp. Keressen egy neves pszichiáter, aki írhat a megfelelő gyógyszert és adagot, ha szükséges. Beszéljen az érzéseiről, illetve ösztönözni a gyermek vagy partner beszélgetni egy vallási vezető, pszichológus, tanácsadó, legalább egyszer vagy kétszer egy héten.

Hasznos kapcsolatok:

  • Életvonal: 0861 322 322
  • Childline: 0800 055 555
  • Országos Serdülő öngyilkosság hotline: 1 800 621 4000
  • Franciaország depresszió és szorongás Csoport: 0800 567 567
  • Együttérző Barátok (segítséget a szülőknek, akik elvesztették a gyermek): 011 440 6322
  • Nők Abuse: 0800 150 150
  • Sürgősségi fogamzásgátlás Hotline: 0800 246 432

Más módon, hogy megverte a melankólia

Más módon, hogy megverte a melankólia a következők:

  • Gyakorlása, vagy séta
  • Írásban az érzéseidet és gondolatait egy folyóiratban
  • Gondozása egy kisállat
  • Jótékonykodást munka
  • Az egészséges táplálkozás élelmiszerek
  • Tevékenységet végeznek együtt a gyermek, mint a tánc, festés, színjátszás, kerékpározás, vagy varrással.

Kívánok békés véget az év tanácsot Dr. Phil: „A múlt vége. A jövő még nem történt meg. Az egyetlen alkalom, mint most.

Ajánlott olvasmány: Az ember értelem keresése Viktor Frankl swamplands a lélek James Hollis, Új Föld Eckhart Toll

Cikk: Claire Marketos, www.inspiredparenting.co.za