Hogyan növelheti önbizalmát? | HU.DSK-Support.COM
Életmód

Hogyan növelheti önbizalmát?

Hogyan növelheti önbizalmát?

Egy bizonyos ponton az életünkben, mindannyian nem bízik. A jó hír az, hogy az önbizalom tanult, így mindenki fejlesztésére.
A bizalom alapvető fontosságú. Ez jelentheti a különbséget siker és kudarc, ha veszünk állásinterjúk, menj randira, vagy beszélni nyilvánosan. Mégis, mi is kell, hogy a mindennapi kölcsönhatások másokkal.

Itt van hat módon fokozhatja a bizalmat:

Szeresd magad

Bizalom mindent megtenni, hogyan érezzük magunkat, az a meggyőződés, hogy van a mi képességek és a mi önértékelés.
Ha szeretjük magunkat, és tudjuk, mi érdemes, mi több az erő dönt, hogy mennyi súlyt helyezni a mások véleményét, és annak eldöntése, hogy a kritika ránk érvényes, vagy el kell utasítani, mint értéktelen.

Mindannyiunknak meg kell szeretni magunkat, mert van, hogy élni magunkat minden pillanatban az életünk, így is lehet, élvezetes utazást!
Néha van, hogy felhívják az jóság bennünk, mint mi bírálta napi gyakrabban, mint dicsérte. Ki tudná jobban, hogy kapsz egy pat a hátadon, mint te magad?

load...

Ha nem érzi alacsony bizalom, először listájának összeállításáról, a dolog, amit szeretsz magadról. Mit szeretsz a megjelenést (pl szemed)? Milyen tulajdonságok mit rendelkeznek, hogy szeretsz (pl kedvességet másoknak)? Milyen különleges képességek van-(pl írásban)?
Mindenkinek van valamilyen különleges minőségű, vagy képesség, amely megkülönbözteti őket a többiektől.
Kincs az ajándékok és a dolgokat, hogy egyedülálló. Most megtudhatod, hogy szereted magad, és a bizalom is követni fogja.

Ápolás megbízhatósági emlékeztető

Testbeszéd mutatja önbizalom

Ez könnyű észrevenni, hogy valaki alacsony bizalom. Ezek lomha, izeg és elrejteni a sarkokban egy szobában, akik tudtak elrejteni.
Hagyd, hogy a testbeszéd izzad bizalom fenntartása a jó testtartás, a hátad egyenes és vállak lazán. Mindent jobban néz ki túl.
Parádézik, hogy a cucc, léptekkel céltudatosan és meghatározása, amikor járni.

Hamisítsd meg

Néha nehéz lehet abban. A félelem belül átveheti és enni el minden bátorságát van. Az ilyen esetekben, ez segít hamis.
Használd a képzeleted. Tegyünk úgy, mintha te Angelina Jolie (vagy aki csodálja) a vörös szőnyegen, amikor belép a szobába. Járni, mint ő, beszélni és mosolyogni, ahogy tenné. Idővel nem lesz többé cselekmény és a félelem eltűnik.

load...

Tudás és előkészítés

Mi a különbség az ideges lány megy élete első lovagoljon, és a benne bajnok zsoké? A tapasztalatok révén fejlesztették óra gyakorlat, hogy tökéletesítse tudását, természetesen. Minden egyes kört ő lett jobb, felkészültebb, és tudja, mire számíthat.
Ahol hiányzik a bizalom a konkrét feladat, amit tennie kell, készülj fel előre az időben, olvastam róla, a gyakorlat előtt, ha képesek. Ha van, hogy beszédet tartson, például próbálni gyakran előre teszi a vám elé kevésbé ijesztő, mert már elő is.
Továbbá, minél többet tenni valamit, annál könnyebb lesz, és minél többet desensitise magát a félelem, hogy megvalósuljon a feladathoz. Az önbizalom és hit a képességek növekszik minden kísérlet.

Ne félj a kudarc

A legsikeresebb emberek nem sikerült, sokszor számtalanszor, de elviselte ellenére hibák. Ők tanultak a hibák, és jobban és sikeres miattuk.
Minden alkalommal, amikor nem sikerül, akkor növeljük a siker esélye a következő alkalommal megpróbáljuk. A hibák tesznek minket erősebbé, rájövünk, hogy mi vagyunk igazán képesek, és mi élvezzük vagy nem tetszik.
Tehát minden alkalommal megpróbálunk valamit, és nem szerzünk elvesztése ellenére, mert tanulni valamit magunkról. Ismét, amikor mi sikerül, magabiztosabbá válnak, és optimista a képességeit.
Ne hagyja, hogy a kudarctól való félelem, hogy akadályozzák meg valami mást, vagy megpróbál újra, ha korábban már jártak sikerrel.
A mai világban, ahol mindenkinek megvan a bizonytalanságok, semmi sem vonzóbb, mint egy magabiztos személy; valaki, aki jól érzi magát a saját bőrét. Mindannyian fejleszteni bizalmat a egész életen át tartó szerelme magunkat, a tanulás érték, kik vagyunk, és félelem nélkül csinál a legjobban tudunk magunk és szeretteink az istenadta tehetségesek.