Hogyan nyugodj meg a közúti düh | HU.DSK-Support.COM
Életmód

Hogyan nyugodj meg a közúti düh

Hogyan nyugodj meg a közúti düh

Néha frusztráló időt töltött az autóban viszont a megszokott, nyugodt self egy dühöngő bika a saját igazságát. Mégis, még nyugodt epizód alatt a közúti düh, akár irányítani, akár nem, elengedhetetlen annak érdekében, hogy minimálisra csökkentsék a stresszt, és túlélni, fizikai kárt.

Ez a cikk segít, hogy nyugodt annak érdekében, hogy elhárítsák a helyzetet, amely fajul erőszak "vagy követ a rablás driver, vagy áldozat.

1. Vizsgálja meg, miért a másik személy jeleit mutatja út düh felé

Fontolja meg, hogy lehet, hogy provokálta a rablás, és ha úgy érzi, hogy, majd próbálja megváltoztatni a viselkedését ebben a tekintetben.

load...

2. Tekintsük a gondolkodásmódot, a személy rablás

Okai a rablás lehetnek:

  • Fáradtság
  • Miután volt egy rossz nap
  • Drogok vagy alkohol
  • Co-utazók bántja őket, vagy egging őket
  • Düh élet általában
  • Félelmek vagy aggodalom vezetési vagy hogy a forgalom
  • Sürgősen meg kell valahová.

3. Lassíts, áttérni, és lehetővé teszi számukra, hogy át

Ez az érett dolog. Tedd a cél, hogy ne érintkezzen "és nyelni minden úgynevezett büszkeség és álszent kérdés, hogy esetleg. Vegyen részt magát először, és akkor lesz egy nyugodtabb lelkiállapotban, amikor megkapja az úticél.

4. Összpontosítani valami másra

Gondold át, mit fogsz csinálni, ha hazaérsz. Ölelni a gyerekek, hogy a család egy tápláló vacsora, és koncentrálni, hogy biztonságban haza velük lenni

load...

5. Figyelmen kívül hagyja a rablás viselkedés

Nyugodtan folytassa engedelmeskedik a közlekedési szabályokat, és adja fel semmilyen interakció az út házibuli.

6. Kapcsolja be a rádiót, hogy a klasszikus zenei állomás

Eltérően más zene, hallgat klasszikus zenét megnyugtatja az elmét, és minimálisra csökkenti a stresszt. Tartson egy Mozart vagy Chopin CD-t az autóban "különösen azok az események, amelyek bevonják bármilyen rablás. Legalább nyugodjon le magad, akkor is, ha nem tud megnyugodni az úton házibuli.

7. A légzés taktikák megnyugtatni magát

Légzés mélyen rekeszizom elengedhetetlen nyugtató és pihentető Önnek. Mély légzés is segít lassítani az agresszív reakciók, miközben lassítja a pulzusszámot és a vérnyomást.

8. Ismerjék hogy van-e oka a rablás

Ez nem könnyű bevallani, hogy lehetett az oka a rablás. Jelek, hogy te részt rablás tartalmazza:

  • Kirívó a tükör
  • Motyogva és morogtak
  • Rágási sértéseket, kiabálás, vagy rázza a ököllel
  • Tailgating
  • Feeling haragot más vezetők

Ha, önvizsgálatra, lásd az alábbi tünetek bármelyikét magadban, hogy forduljanak, harag tanácsadás.

Figyelmeztetések

Road rage sohasem biztonságos. Ellenállni a késztetésnek, hogy vegyenek részt a mérges vezetők, és próbálja meg továbbra is nyugodt, nem számít, mit.

Youtube
kérjük, adja meg a helyes url