Hogyan válhat rugalmas? | HU.DSK-Support.COM
Életmód

Hogyan válhat rugalmas?

Hogyan válhat rugalmas?

Valójában ez gyakran fordítva.

Minél gyakrabban szembesülnek csapások, a kevesebb energia azt, hogy nyomorék te

Rugalmas ember megmutatja nekünk, hogy nem feltétlenül a kihívásokat, de a kapcsolat van ezekkel a kihívásokkal, hogy diktálja a életünk minőségét. Ez hogyan látják magukat, hogy azok milyen probléma, ami nekik a dolgok másképp.

Még mindig úgy érzi, félelem, de már elsajátította a művészet fordult félelem az üzemanyag

Mindegy, hogy a tanulás egy új készség, szemben visszafogása, települnek át egy új otthon, város vagy ország, ami egy kapcsolatot, és új indítása leküzdve egy betegség, túlélő tragédia és gyász, a változó karrier közepén az élet, vagy vitorlás körül világ egykezes, az oka a félelem ugyanaz.

load...

Mindannyiunknak szüksége van hogy biztonságban érezze magát, biztos, hogy el tudjuk kerülni a fájdalmat és átveheti az öröm

Mindannyiunknak meg kell érezni jelentős, afelől, hogy egyedi, fontos, különleges, értékelik, és egy csoport része, a törzs vagy család.

Amikor azok a csecsemők, mi értelme a jelentőségét könnyen veszélybe, mert függünk a körülöttünk élőket, hogy nekünk egy identitástudatát. Ahogy nőnek, a legtöbben engedje meg fogást ezt a függőséget. Mi egyre kialakítására képes saját identitását, anélkül, hogy az annyira szorosan kötődik a „törzs”.

Mindannyiunknak szüksége van szeretetteljes kapcsolat - érzések közelség és értéket valaki vagy valami.

Amikor azok a csecsemők, mi értelme a értéke könnyen veszélybe, mert függünk, akik közel vannak, és ismerik a szeg nekünk. Ahogy nőnek, a legtöbben engedje meg fogást ezt a függőséget. Mi egyre képes megtalálni ebben az értelemben a kapcsolatot másokkal, illetve helyzetek kívül a közvetlen kör.

load...

De vannak, akik ezt az érzelmi érése sokkal nehezebb és félelmetesebb, mint mások

Mi értelme a biztonság, az érték és az identitás olyan törékeny, hogy nehezen, hogy kiadja a fogást az eredeti forrást. Normális, ápolása körülmények a meghatározása a mi alapvető szükségletek (biztonság, jelentőségét és kapcsolat) fejlődik, és így nem a mi minősül veszélyt számukra.

Összehasonlítás hogyan érezte magát az első nap az iskolában, hogy hogyan érzi magát, ha megy ki a kollégium vagy új munkát. Mire eljutunk a 50-es években például nevetünk, hogy milyen traumát voltunk, hogy az első nap az iskolában (ha még emlékszik rá egyáltalán).

Nézz be a visszapillantó tükör életed rendszeresen

Ha írsz egy listát az összes módszereket, amelyek segítségével megtörték a félelem akadályt során az életed, akkor lesz lepve, hogy milyen hosszú listája van! Ünnepeld mindegyik!

Barátkozz a félelmek

Köszönjük nekik a figyelmeztető üzenetet. Mondd meg nekik, hogy megértsék, hogy azok valóban néz ki az Ön számára.

Gyakorold bővül a félelem kerítések

Akkor gyakorolni egy kicsit. Minél többet nyújtod őket, annál inkább bővül. Vegye számított kockázatokat. Maga Christopher Columbus gyarmatosító új területen. Pick utakra „ismeretlen területen.” Tedd a cél valóban érdemes, így folyamatosan hív téged továbbítja, ha a terep lesz durva.

Lógni többi félelem harcosok, akik egy hasonló útra, így támogatja és ösztönzi egymást. Tedd hasonló gondolkodású mentorok az üzemanyag-ellátás.

Mindenki a félelem harci út valamiféle, még ha ők nem is tud róla

Hozzon létre egy biztonságos kikötő, hogy tudja, hogy megy, ha az utazás valóban túlságosan kemény. Ez lehet egy személy, egy csoport, a földrajzi elhelyezkedés, a vallásos hitet, egy mantra vagy megjelenítés.

Get kényelmes kudarc

Természetesen fogsz hibázik... És én is, és hétmilliárd mások bolygónkon. Sőt mi mind „nem” számos alkalommal. Senki sem teljesít tökéletesen minden alkalommal (bár néhány szeretnék úgy hiszik).

Táncosok hagyj lépéseket, zenészek sújtotta a rossz megjegyzés, és a fotósok nem kap a hangsúly van. A legjobb orvosok, fogorvosok és neuro-sebész néha csúszik fel. A leghíresebb üzletemberek és üzletasszonyok bemegy vállalkozásokat, összeomlik, és éget. A legjobb mérnökök vagy mechanika tesz egy csavarkulcs a munkálatok időről időre. A pilóták, a mozdonyvezetők, a hajó kapitánya és űrhajósok is, hogy végzetes hibát az ítélet.

A történelem tele van tervekkel a kis és nagy, hogy nem jött össze. Ez hogyan fejlődnek.

Ezek a meghatározó jellemzői rugalmas emberek:

Azok, akik mester rugalmasságát rugalmasak helyett merev

Úgy hajlik helyett szünetet. Ha nem érzem törött egy darabig, de hagyja, hogy gyógyulnak a sebek, és végső soron erősebbé, ahol a „heg” is.

Nem veszik a stresszes események az életben személyesen

Ők is méltányos részt a stressz kiváltó, de nem vásárol be őket. Ők ne tegye az élet kihívásaira és tragédiák, és alapozzák identitások ezeket a harcokat. Úgy tudjuk, hogy ez csak egy része a történetnek.

Tudják maguk alaposan - az erősségei és gyengeségei

Ez az öntudat biztosít számukra a képességét, hogy kezelni érzelmeiket, és olvassa el a belső jeleket; megfejteni, mi a hangulatok és érzések (például félelem) közölve, és megteszi a megfelelő lépéseket. Tudják, hogy mit képesek, és nem könnyen megfélemlíteni.

Ők veszik körül magukat hasonló gondolkodású legjózanabb támogató csoport, amelynek tagjai megértsék, ösztönzik és ünnepeljük egymás kihívások és győzelmek. Segítenek egymásnak talpra csapások.

Kreatív problémamegoldó készség fejlettek

Amikor szembesül egy válság vagy egy kihívás, úgy érzik, a félelem, mint mindannyian, de ösztönösen hátrébb, leválnak az érzelmeiket, és értékeli a lehetőségeket objektíven.

Tudják, hol tudják befolyásolni a változás - és ha nem tudnak

Nem vesztegeti az idejét csatáit vívják soha nem tudnak nyerni. Nem pazarolja idejét és energiáját, amit nem lehet megváltoztatni. Ezek a fókusz inkább azok hogyan befolyásolják a pozitív változás.

Ösztönösen reframe a negatívokat, egyensúlyba őket a pozitív

Ezek tehát képesek szerezni szempontból, és látja a nagy képet. Elfogadják, és elvárják, hogy a kihívások és válságok szerves részét képezik az élet, így jobban fel vannak készülve a számukra.

A jól fejlett kíváncsiság biztosít számukra a képesség, hogy a lehetőségek közepette

Ők nem félnek, hogy kiszámított kockázatokat. Folyamatosan növeli a toleranciát a kihívásokat, kiteszik magukat a számukra - így erősebb, és okosabb.

Tartják magukat szellemileg, érzelmileg és fizikailag alkalmas

Tartják a tip-top állapotban kezelni az utazás az élet. Hogy képesek megbirkózni a kemény dolgokat, és visszapattanó nagyobb, mert ez. Elvágták magukat laza, ha szükséges, és fegyelmezni magukat, ha céljaik megkövetelik.

Ők ünneplik a győzelem - mindegyikük, akármilyen kicsi

Tudják ezt építi a bizalmat és lendületet. Ők kényelmes kockáztatva hiba. Tudják, hogy ez csak visszajelzést, így hajtja őket előre, hanem bénító őket.

Egyre rugalmas végső soron attól függ a válasz erre a kérdésre:

Will hagytam félelem határozza meg én - vagy fogom használni, hogy építeni az én rugalmasságát?

További információt lásd: http://breakfreeandreclaimyourlife.com/