Küzdelem a félelem leküzdéséhez? 7 módja annak, hogy szembenézzen a legrosszabb rémálmaival | HU.DSK-Support.COM
Életmód

Küzdelem a félelem leküzdéséhez? 7 módja annak, hogy szembenézzen a legrosszabb rémálmaival

Küzdelem a félelem leküzdéséhez? 7 módja annak, hogy szembenézzen a legrosszabb rémálmaival

Számomra ez magasságokba! És igen, az alábbi képet az ME tetején egy 9 méter billegés fa, ahol volt egy három perces határidő eljutni a csúcsra! Így tudjuk legyőzni a félelmet? Igen!

Ez azt jelenti, nincs félelem a magasságtól? Nem! De én biztosan sok kevésbé félelmetes magasságokban, mint én, mielőtt ezt!

Az igazság az, mindannyian félelmek! A fontos kérdés az, hogy mit csinálni velük. Ne hagyja, hogy velük tart te túsz, korlátozza a teljes potenciálját és tapasztalat az élet, vagy mit szembe velük fejét, és ennek a kihívásnak - egyre erősebb, magabiztosabb személy ebben a folyamatban? Sajnos a legtöbb ez az előbbi.

De ebben a hónapban a könyvkritika és felismerések segítségével, hogy a kapcsoló! Könyvében Érezd a félelmet és csinálni egyébként, Susan Jeffers elmagyarázza, mi a félelem, és ad némi szilárd stratégiák legyőzni azt!

load...

Úgyhogy zuhanásra mert fellépés kulcsa leküzdése félelem

Másrészt, ha például a félelem az idegenektől tart vissza tud részt venni a társadalmi összejövetelek majd, hogy a félelem nem védi meg, hanem ehelyett egy akadályt élet az élet, ahogy azt valóban ki - ebben az esetben talán a egy aktívan társasági ember.

Sajnos a mai világban, a félelem leginkább tartja vissza az embereket, szemben figyelmeztetik a közvetlen veszély.

Szerint Susan Jeffers „Minden félelem gyökerezik egyik fő mögöttes félelem - nevezetesen, hogy végül mi valóban minden félelem, hogy nem leszünk képesek megbirkózni a kihívásokkal az élet hoz. Ez az a félelem, hogy az összes többi erednek.”

load...

Ennek ismeretében, majd bízva a képességét, hogy kezelni a kihívásokat, hogy az élet nyújthat be, amely lehetővé teszi, hogy felszámolja minden félelmet.

Ne feledje, hogy az emberek nem bátor. Ők csak szembe, és álljon át félelmeiket

Miért olyan fontos ez? Mert, ha azt szeretné, hogy új dolgokat az életben, amelyek akkor végül vezetékes, akkor nem kerülheti el a félelem, mert a félelem egy reflex, ami bekövetkezik, ha te szembe szokatlan élmények.

Tehát megszabadítja az életed félelem egy lehetetlen feladat, de tapasztalat, hogy lehetséges leküzdeni bizonyos félelmek azzal, hogy önmaguk által meghatározott és összevetésre, és rájuk ható. És ahogy nyomja át a félelmek akkor is szert nagyobb önbizalmat és hatalmazza fel magad, azt hiszik, hogy meg tud birkózni, és hogy te leleményes és intelligens, és akkor majd kitalálom. De nem fellépés vezethet gondol magára, mint egy áldozat a környezet hiánya felett életed.

Íme hét különös módon Susan Jeffers azt sugallja, hogy tegyen lépéseket, és álljon át a félelmek:

1. Bontsa a komfort zónában

Ez meg fogja változtatni a perspektíva, hogy mit vagy képes, így tenni valamit, hogy kényelmetlenül érzi magát, minden nap. Ez megmutatja, hogy tudja kezelni a helyzetet, hogy a következő alkalommal, amikor nem érzik annyira kényelmetlen.

És ha véletlenül úgy sül biztos lehet abban, hogy megpróbáltad, és túlélte.

És ha véletlenül úgy sül biztos lehet abban, hogy megpróbáltad, és túlélte. A kevésbé ismert és ijesztő dolog, amit megpróbál minél több bizalmat fog szerezni.

2. Teljes felelősséget az életedért

Tegyen lépéseket, hogy mit akar, és nem hagyja, hogy a félelem tart vissza. Is néz a használt nyelvet, mivel ez nagymértékben befolyásolja a tudatalatti, amely hajlamos arra, regisztrálja akármi is „hallja” helyett a tényleges igazság a helyzet.

A boldogság az életben, és minden van egy közvetlen következménye a választás, amit tett, és hajlandóak tenni. Tehát, ha például elégedetlen a munka - nem hibáztatom a munkát! Vagy dönteni, hogy kilép, vagy megtalálni a pozitív a helyzet.

Fogadja el a kihívások Önnek bemutatott lehetőségek tanulni és növekedni, és ne feledjük, hogy csak te tudod, hogy hogyan fogja érezni magát ebben a folyamatban.

3. Ismerje meg, hogyan, hogy valóban így

Lásd a világot és az életet, mint a bőséges látva mindazt, ami jó az életben, beleértve még a legkisebb gesztusok, mint egy idegen mosolyog rád.

Ha látja, minden, amit nem kell és gyakorlás így eltávolíthatja a félelem hiánya, és valóban meg tudja adni, félelem nélkül, hogy nem elég. Látni fogja, hogy amelyikkel nem jelenti azt, kevesebb lesz.

Látni fogja, hogy amelyikkel nem jelenti azt, kevesebb lesz.

4. Formálja saját valóság, hogy pozitív

Mi aggódj annyira, mi romolhat még tanulmányok azt mutatják, hogy csak a 10% -a, amit aggódunk valójában történik. Tehát elfogadása pozitív kilátások, mi történik valójában egy reálisabb terv szerint élni.

A pozitív hozzáállás is felhatalmazza, hogy hozzon létre egy pozitív valóság. Még segítségével pozitív szavakat, úgy érzi, erősebb. Ez határozottan elkötelezettséget és a gyakorlat, és szintén nem jelenti azt, hogy tagadja a valóságot, hogy kétségbe nem jön ki.

Mi ez tennie kapsz erőt és bizalmat, hogy foglalkoznak velük.

5. Vegye körül magát, erős és támogató emberek

Az emberek, akikkel tölti a legtöbb időt, hogy közvetlen hatással van, aki vagy. Légy nyitott és hajlandó elengedni a negatív kapcsolatok és egyformán hajlandó keresni ki és hozza be az életedbe az új emberek, akik inspirálja és támogatnak.

Az emberek, akikkel tölti a legtöbb időt, hogy közvetlen hatással van, aki vagy.

6. Lásd minden választás, mint egy pozitív

A nagy félelem az emberek arról szól, hogy a rossz döntés. Kell véget ez a kapcsolat, vagy továbbra is próbálják javítani? Ha veszem, hogy új munkát, vagy tartsa keres valami jobb?

A félelem, hogy egy rossz döntés miatt gyakran nincs döntés nem történt. De az ok, hogy az emberek olyan sok félelem körül a döntést, hogy képesek legyenek a döntéshozó és a negatív szempontból, és összpontosítva minden, ami elromolhat.

A félelem, hogy egy rossz döntés miatt gyakran nincs döntés nem történt.

De ha elfogadjuk, hogy nincsenek rossz döntések csak lehetőségeket tanulni és növekedni fog látni nem lehet elveszíteni. Ez segít megszünteti a félelem döntéseket. És mint már említettük, hogy vannak-e negatív tapasztalatok akkor tudni fogja, hogy kezelni, és akkor túlélte.

7. Elkötelezettség kevésbé félelmetes minden területen az életed

Hogyan? Töltsük élet számos különböző tevékenységet, hogy te teljesen kapcsolódik, valamint kötelezettséget. Így nem lesz olyan félnek, hogy elveszítik csak egy közülük.

Töltsük élet számos különböző tevékenységet, hogy te teljesen kapcsolódik, valamint kötelezettséget.

Például, ha mi a fontos akkor a család, barátok, hobbi és munka, teljes mértékben elkötelezett mindet. Ez létrehoz egy erős, biztonságos szerkezet az életed, így az ötlet, hogy elveszítik csak egy ilyen nem okoz ilyen félelem.

Most, hogy megértsék a félelem jobban hozzá tud jutni kezelni! Menj ki a világ, és eléri a céljait, és kövesd az álmaid. Összpontosítani, hogy mit kapnak, hogy milyen kihívásokat segít növekedni, és az összes lehetséges pozitív eredményeket.

Leküzdeni a negativitás, tart vissza azáltal, hogy aktív és elkötelezett cselekvésre, és bízva a képességét, hogy megbirkózzon bármilyen élet hozza meg.

Amíg a jövő héten - ölelés a belső igazság, élő fel, és a hozzájárulást a világon.

A háláját és elismerését,
Lauren