Miért a reggeli a legfontosabb étkezés a nap gyermekeink számára | HU.DSK-Support.COM
Életmód

Miért a reggeli a legfontosabb étkezés a nap gyermekeink számára

Miért a reggeli a legfontosabb étkezés a nap gyermekeink számára

Mivel a megállapítást, hogy minden ötödik gyermek Franciaországban iskolába menni éhgyomorra, egy nagyszabású etetés programot indított el a Kellogg 2017 hogy segítsen enyhíteni ezt a problémát. A Kellogg Reggeli Better Days kezdeményezés, hogy együtt dolgozhatnak a Department of Basic Oktatási és Foodbank Franciaország dishing egy reggeli gabona és a tej 25 000 iskolás gyermekek tanítási naponként négy francia tartományok: Pest, KwaZulu-Natal, Eastern Cape és Nyugat- Köpeny. Eddig csaknem 3 millió reggelit is felszolgálnak.

Linda Drummond bejegyzett dietetikus Kellogg. Azt megmagyarázza, hogy miért olyan fontos a reggelit a fiatal fejlődő elmét és a testet.

Különösen fontos a reggeli gyerekeknek

Logikus, hogy egy hosszú éjszaka után étkezés nélkül vagy snackeket, az egyik kellene „megtörni egy gyors” egy energiaforrás, amely könnyen elérhető a szervezetben. A reggeli az első alkalom, hogy az energia- és tápanyag, amely szükséges a szervezet által a nap kezdetén. Studies1,2 mutatják, hogy a reggeli segít a gyermekeknek érezni éber és van egy jobb hangulat reggel. Ez az első étkezés a nap növeli koncentrációja a classroom3,4 és segít az üzemanyag fizikai aktivitás a játékteret.

load...
  • Memória
  • Figyelem
  • Iskolatátogatási

Azóta, a Kellogg Reggeli a jobb Daysâ? ¢ kezdeményezés, Linda úgy találta, hogy a tanárok a résztvevő iskolák arról számoltak kevesebb agresszió tanulók, valamint jobb teljesítményt az osztályban.

Irodalom:

1 Smith AP, Kendrick AM, Maben AL & Salmon J (1994) hatásai reggeli és a koffein a teljesítményre, a hangulat és a szív- és érrendszeri működését. Appetite, 22: 39'55.

load...

2Widenhorn-Müller K, Hille K, Klenk J Weiland U. (2013) hatása reggelizik kognitív teljesítményre és a hangulat a 13-20 éves magas iskolai tanulók eredményei Az keresztezett vizsgálatban. Gyermekgyógyászat. 122: 279'284.

3 Tin, SPP, HO, SY, MAK, KH, WAN, KL és LAM, TH (2016). Életmód és társadalmi-gazdasági korrelál ofbreakfast kihagyás Hong Kong elsődleges 4 iskolás. Preventive Medicine, 52: 250-253.

4 Sandercock, G., Voss, C. & Dye, L. (2015). Egyesületek közötti szokásos tanítási nap reggeli fogyasztás, testtömeg-index, a fizikai aktivitás és a szív légzőszervi fitness angol iskolás. European Journal of Clinical Nutrition, 64: 1 086-1 092.

5 Hoyland, A., Dye, L. & Lawton, CL (2014). A rendszeres felülvizsgálatát a hatása reggelit a kognitív teljesítmény a gyermekek és serdülők. Nutrition Research Reviews, 22: 220-243.

6 Rampersaud GC, Pereira MA, Girard BL, Adams J, Metzl JD. (2005) Reggeli szokások, a tápláltsági állapot, a testsúly és a tudományos teljesítmény. Journal of the American Association Dietetikai, 105: 743'760.