Milyen jobb a táplálkozás a gyermek iskolai teljesítményére? | HU.DSK-Support.COM
Életmód

Milyen jobb a táplálkozás a gyermek iskolai teljesítményére?

Milyen jobb a táplálkozás a gyermek iskolai teljesítményére?

Nem meglepő, hogy bár tanulmányok gyermekek étrendjét és tanulmányi teljesítmény dátum vissza, mint amennyire az ötvenedik században, akkor talán még mindig érthetetlen a korreláció a két és hogyan befolyásolják a gyermek jövőjét.

Mint szülő, akkor többnyire a tartalmat, ha a gyerekek etetik, kevés tudomásul, hogy az a fajta étel adni a gyerekeknek.

De mi továbbra is hagyja meg nyugtalan a gyermek nem kielégítő teljesítményt az iskolában. Lehet éjszakánként ébren fekszem gondolkodás „akar lenni egy mérnök, de az eredményei a matematika is hagyta le”. Az igazság az, lehet, hogy részben felelős ebben a kérdésben, ha az élelmiszer adsz a gyerekek nem hozzátéve, hogy a tanulmányi teljesítmény.

load...

Lassú és zavart tanulók

Sandisa Maqubela, elősegítője ENGENIUS műhelyek, járja iskolák Franciaországban nevelése tanulók a mérnöki. ENGENIUS egy program által létrehozott Engineering Council of France (ECFrance) vonzzák a megfelelő számú tanuló francia iskolákban, hogy fontolja meg a karrier tervezés. Mialatt műhelyek, Sandisa együttműködik számos tudós, és megállapította, hogy néhány, a tanulók, bár szívesen tanulnak, olyan lassú és figyelmetlen.

ENGENIUS tevékenységek általában tartalmaznak épületgépészeti szerkezetek, mint a személygépkocsik és tervezése biztonságos gépészeti berendezések a bányákban. Ezek előírják a gyerekek kell összpontosítani, és kreatív gondolkodásra.

Az evés fontos a gyermek kezelése tudományos tevékenységek

„Amikor a tanulók harc ezekben a tevékenységekben elképzelhető, hogy nem eszik rendesen kiegyensúlyozott étkezés, vagy kihagyott az ételeket teljesen, azt mondja Sandisa. Ez kedvezőtlen hatással van a teljesítményükre. „Fontos, hogy a gyerekek valamit enni, mielőtt e kihívások kezelésére és egyéb tudományos tevékenység, ami azt illeti, Sandisa észrevételeit.

load...

A reggeli a legfontosabb étkezés a nap

Szerint Christine Phillips, a minősített és regisztrált szakács, aki szintén birtokolja a Kis Szakácsok Club, a reggeli fontos a gyermekek számára.

„Miután pihent nyolc órát, a gyerekeknek szükségük van, hogy frissen, glükóz, mert az agy legalapvetőbb formája üzemanyag, mondja Christine.

Hozzáteszi, hogy a reggeli ételek, amelyek gazdag teljes kiőrlésű gabonák, rost, és fehérje, míg alacsony hozzáadott cukor növelheti a gyermek figyelmét és a memória, amely szükséges ahhoz, hogy koncentrálni az iskolában. „A megfelelő reggeli tartalmaz rost, kalcium és más mikrotápanyagok, amely segít megőrizni súlyukat ellenőrzés, alacsonyabb a vér koleszterin és az eredmény kevesebb esetben hiányzások az iskolában, mondja Christine.

Mint egy jótanács, Christine azt sugallja, hogy a szülők is elkerülni ezt a táplálkozási dilemma, hogy a gyermek megbirkózik során nap az osztályban raktározásával a konyha egészséges reggeli lehetőségeket. Készítsétek annyi, amennyit csak tudsz az este, hogy a gyerekek tervet saját reggeli, és ami a legfontosabb, egy fogd-és-go alternatív gyümölcsök, egyedi doboz gabonapehely, barna kenyér és a mogyoróvaj a napok, amikor a kevés, vagy nincs ideje enni.

A gyerekek, akik esznek reggelit teljesítenek jobban az iskolában

Az Egészségügyi Minisztérium Franciaországban tette kiterjedt kutatást ezen a területen. Duncan Mosetlhe, dietetikus a Mangunzi District Hospital megerősíti, hogy a gyermekek, akik esznek reggelit teljesítenek jobban az iskolában, mint azok, akik nem.

„Anélkül, táplálékfelvétel reggel, mi felnőtt agya egyszerűen nem működik megfelelően, és ugyanez vonatkozik a gyermekek, mondta. „Anélkül, reggeli, csatázni fognak a megértés új információkat, a látás hatással lehet, és ők küzdenek az emlékezés.

Fektetése a megfelelő alapot

Mosetlhe hangsúlyozta, hogy bár a helyes táplálkozás fontos a gyermek az iskolában, hogy a legjobb időt, hogy a gyermek teljes mértékben felkészült minden tudományos stimuláció, amíg azok a méhben, és azok korai gyermekkorban szakaszban. „Ez az, ahol a gyermek fejlődik gyorsabban, mint bármikor máskor az élettartamuk, és ez alapozó szakasz határozza meg a többi a tanulmányi teljesítmény.

Ezért az egészséges táplálkozás, mint a terhes anya nem csak rólad ", különösen, ha azt szeretné, hogy a születendő gyermek is a Einstein holnap.

Mikrotápanyag hiányosságok befolyásolják a kognitív fejlődés

Mosetlhe figyelmeztet arra, hogy a gyerekek közötti korosztály nulla és nyolc szüksége a megfelelő táplálkozás, illetve a következményeit rossz táplálkozás pusztító lehet. „A fő szempont, hogy a Sandisa már készül a gyermek a jövő mérnöki. A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen a kezdetektől vagy a gyermek megtapasztalja a viselkedési és kognitív problémák, beleértve a legfontosabb, az, hogy nem kell tanítani.

Mosetlhe úgy véli, hogy a mikrotápanyagok hiányosságok, amelyek befolyásolják a gyermekek kognitív fejlődését kell figyelembe veszi. „Be kell, hogy a portás, amit a gyermek nem eszik. Vas, jód, A-vitamin és a cink kell kulcsfontosságú összetevői az élelmiszer minden nap, arra a következtetésre jut Mosetlhe.

Kétségtelen, hogy a megfelelő étrend tervezés, akkor növeli az esélyét a gyermek az iskolában kiválóan közben foglalkozunk a nyomás a munka. A szükséges lépések ma a gyermek táplálkozás alapvetően lehetővé teszi, hogy növekszik a saját mérnök, aki fejlődését befolyásoló francia gazdaság.