Újévi határozatok - némi gondolt élelmiszer | HU.DSK-Support.COM
Életmód

Újévi határozatok - némi gondolt élelmiszer

Újévi határozatok - némi gondolt élelmiszer

Ha harc, hogy tartsa a szilveszteri állásfoglalásaira, íme néhány támpont.

Tudom, nagyon kevés ember, akiknek sikerül ragaszkodni az indítványok teszik elején minden évben.

Ha harc, hogy tartsa a határozatok, íme néhány támpont:

Az ok, sokan úgy érzik, túlterheltek a határozatok az, hogy túl nagy és félelmetes. Megfogadta, hogy leszokik a dohányzásról nagy, de miért nem indul el egyszerűen kivágására?

load...

Miután elérte ezt a kisebb méretű, reálisabb cél, meg magad másik.

Azáltal egy sor kisebb, teljesíthető célokat, akkor sokkal nagyobb eséllyel tartja, hogy a teljes felbontású, mint akkor kevésbé valószínű, hogy csüggedt nem ért nagy előrehaladás.

Miután valami hogy jelölje ki rendszeresen fog tartani érzi magát pozitívan a felbontás.

Állítsa konkrét célkitűzések

Néha az emberek elveszítik az érdeklődésüket az állásfoglalások, mert túlságosan elvont és nyomasztó.

Döntés egyszerűen „egészségesebb”, vagy „egy jobb barát” homályos, és akkor nem tudom, hol kezdjem!

Amikor kitaláltam valamit fontos magadról, az életed, vagy a kapcsolatokat, hogy szeretne dolgozni, lebontani.

Hogyan lebontani

Konkrétan mit lehet tenni, hogy elérje a célját? Ha azt szeretnénk, hogy egészségesebb, vállalják, hogy megy a tornaterem hetente kétszer, vagy vesz egy fél órás séta minden nap.

load...

Próbálja bevezetése „Húsmentes Hétfő” otthonában, és a hal a diéta a főzés a hal alapú vacsora egyszer vagy kétszer egy héten.

Ha a cél az, hogy egy jobb barát, gondoljon, amit apró gesztusok teheti anélkül, hogy hatalmas változások az életedben, vagy rutin.

Ez lehet olyan egyszerű, mint a beállítást emlékeztetőket születésnapok és évfordulók, vagy hogy egy megjegyzést, amikor egy barátja egy nagy állásinterjúra, vagy amelynek működési történik, így hívja kérni, hogy ment, vagy küldjön egy lapot.

Célja, hogy javítsák a kapcsolat? Lehet, hogy be kell állítani "dátum éjszaka partnerével hetente egyszer, vagy ajánlatot, hogy átvegye a rendszeres házimunka, mint vesz ki a szemetet, vagy a kert öntözésére.

Győződjön meg róla, ezek a tevékenységek szabályos

Szűkítve felbontású le a rendszeres, gyakorlati dolog, amit tehetünk, hogy végre változás sokkal kevésbé ijesztő, mint a vevő egy absztrakt cél.

Vállalva, hogy a rendszeres feladatokat, akkor hamarosan találni, hogy rutin helyett tudatos dolog, amit teszel.

Ez azt jelenti, hogy valóban elérje a céljait, és képes arra, hogy az új, különböző felbontásban a következő évben.

Sok szerencsét, és boldog új évet mindenkinek!