Van-e helyes módszer a bánathoz? | HU.DSK-Support.COM
Életmód

Van-e helyes módszer a bánathoz?

Van-e helyes módszer a bánathoz?

Mindenki kezeli a különböző szakaszait a bánat a maguk módján - ez egy személyes utazás, és csak akkor lehet mondani, hogy mi a jó neked...

Gyász egy nagyon gyakori válasz és az egyik személyes utazások bárki valaha is megteszi. Ez váltja ki bármilyen mély veszteség vagy traumatikus élmény, és vehet számos formája létezik. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy nincs jó vagy rossz módon megközelíteni a bánat és nincs külön időkeretet a folyamatot.

A veszteség egy szerettük a leggyakoribb oka a fájdalom, de más életet megváltoztató esemény is okozhat, beleértve a válás, a munkahely elvesztése, mozgó egy új helyre, súlyos betegség vagy átélünk egy természeti katasztrófa. Minden ilyen hagyhatnak érzés összerázzuk, szomorú, dühös, bűnös vagy félek, vagy valamilyen kombinációja őket. Lehet érezni, mint az életed soha nem lesz ugyanaz.

load...

Ez az érzés semmi, hogy aggódik; ez egy teljesen természetes reakció

De az egyetlen módja annak, hogy, hogy a gyógyulás által lehetővé teszi magát, hogy menjen át a gyászoló folyamat a saját sebességét. Sokan fogják mondani, hogy csak meg kell elengedni, és lépni, hogy meg kell, hogy erős és nem is külsőleg kifejezze a bánat könnyein át, vagy más érzelmi reakciót.

Sírás nem a gyengeség jele, hogy ez teljesen normális, és fel is lehet tisztító

Azáltal, hogy magát, hogy kiadja az érzelmek, akkor segíthet látni őket, amit ők és foglalkoznak velük közvetlenebb módon. Ez nem jelenti azt, hogy mindenki lebontják, és sírni. Vannak, akik csak ne sírj olyan könnyen, de ez semmi bűntudatot sem. Ez nem jelenti azt, hogy nem érdekel.

Ismét nincs helyes és helytelen, amikor a gyászoló

Mindenki gyászol az ő maga módján, és mindannyian úgy korunkban erre. Néhány ember jön át a gyászoló folyamat gyorsan, mások lehet, hogy hónapokig vagy akár évekig. Soha ne hagyja, hogy bárki megmondja, hogy nem gyászol megfelelően, vagy hogy meg kell valami mást csinál. Tedd, amit úgy érzi, jobb neked, és akkor kezd gyógyulni.

load...

Nem számít, hogyan bánt, a két legfontosabb dolog, hogy emlékezzen az eljárás során, hogy vigyázzon magára, és kap támogatást. Gyász vehet úthasználati fizikailag és érzelmileg is így kell tartani a saját egészségét. Az is segít, hogy ossza meg érzéseit barátok, család, vagy a bánat támogató csoport. Csak a tudat vannak mások körül, akik értik is a legnagyobb kényelem minden.

Ne feledje, hogy nem verte fel magad érzés szomorúság veszteséggel

Hagyja magát gyászolni a maga módján, és támaszkodhat mások segítségével végig az utazás. Csak ne hagyd, hogy a bánat elnyel. Ez rendben van, hogy jöjjön ki a másik oldalon, és megy tovább, ez nem jelenti azt, hogy elfelejtetted a szeretett egy. Kezelése a bánat ténylegesen a legjobb módja, hogy tiszteljük őket, és segíts magadon.