4 módja annak, hogy gyermeke egészséges ételeket fogyasszon | HU.DSK-Support.COM
Nevelés

4 módja annak, hogy gyermeke egészséges ételeket fogyasszon

4 módja annak, hogy gyermeke egészséges ételeket fogyasszon

Anyák játszani különböző szerepeket minden nap: azok az orvosok, terapeuták, pedagógusok és dietetikusok - amelyek pozitívan járulnak hozzá a jólét gyermekük. Egyes anyák szerepe a dietetikus is nehéz egy teljesíteni.

Ne érezz bűntudatot, amely lehetővé teszi a gyermek enni egészségtelen ételek Sok anya küzd ezzel.

Ezek néhány dolog, amit tudnia kell, mielőtt ugrik az egészségügyi kocsi kicsik:

1. Változás a gondolkodás

Az első lépés az, hogy nem ugrik fejjel előre és végrehajtása az új, egészséges élelmiszerek a gyerekek étrend. Az első lépés az, hogy beállítsa a saját gondolkodás. Miután a latyakos a moziban, vagy eszik fagylaltot ebéd után néhány az élet apró örömeit, és nem szükségszerűen kell elvenni a gyermek.

load...

2. Bele ütemezés

A gyerekeknek szükségük van enni minden 3-4 órában: háromszori étkezés, két snack és igyon sok folyadékot. Készítsünk egy étkezést, snack azok ütemezését, úgy, hogy kevésbé lesz nyűgös, és nem lesz éhes.

Miután a latyakos a moziban, vagy eszik fagylaltot ebéd után néhány az élet apró örömeit, és nem szükségszerűen kell elvenni a gyermek

Amikor kint az úton a gyerekek, ne egy hűtőtáska az autóban, tele van egészséges ételek, mint a gyümölcsök, ropogós zöldségek, joghurt, perecet, felvágottak és vízzel úgy, hogy nem kell megállni a gyors élelmiszer helyen.

load...

3. Ne kimeríteni magát

Sok anya úgy érzi, hogy ha azt akarják, hogy a gyerekek enni, meg kell főzni valamit külön számukra. Ez lehet fárasztó és időigényes. Készítsünk egy étkezés mindenki számára, hogy élvezze, és tálaljuk családias hangulatú a gyerekeknek, hogy válasszon, amit akarnak.

A gyermekek gyakran utánozzák szüleik viselkedését, így nem lesz hosszú, mielőtt esznek, hogy mit eszik.

4. Lassan olyan új élelmiszerek

Gyerekek habozzon kipróbálni új ételeket a természet. Ha azt szeretné, hogy legalább íz, amit ők is szolgáltak, mondd nekik, hogy a ízlelőbimbók is szükség van, hogy megszokja az ízét, az új élelmiszerek.

Továbbá, egy kis biztató nem fog ártani. Mondd meg nekik, hogy a kedvenc szuperhős is megeszi borsó - ez egy nagy motiváló minden gyerek, mert gyakran olyan akar lenni, mint a bálványok.

Gyerekek, amit látnak, nem az, amit mondanak nekik. Kövesse a helyes étkezési szokások, amelyek a gyermek tudja felvenni. Így fognak látni, mint a normális viselkedés és követik.

Ezt a cikket hozta neked Hartlief, amely felvágottak