A tippeket, amire jó éjszakai pihenést kell kapnia | HU.DSK-Support.COM
Nevelés

A tippeket, amire jó éjszakai pihenést kell kapnia

A tippeket, amire jó éjszakai pihenést kell kapnia

Minden funkció a szervezetben befolyásolja az alvás - és a gyermek számára, a kockázatok alváshiány sokkal súlyosabb, mint egyszerűen felébred a morcos hangulatban.

A kutatások azt mutatják, hogy a gyermekek alvási zavarok több orvosi problémák - mint az allergia, fülgyulladás, és a hallási problémák. Ők is inkább, hogy a szociális és érzelmi problémákat.

  • Sleep csökkenése összefügg az elhízás és a cukorbetegség Ez hatással lesz a baba hangulat alváshiány gátolhatják fizikai fejlődését több éjszakás szegény többi gátolhatja a gyermek immunitás kialvatlan gyermekek nagyobb balesetveszélyes A vizsgálatok azt mutatják, hogy az alvás a hátrányos helyzetű gyermekek is mutatják, viselkedési problémák, mint a „hiperaktív”, vagy „hiperaktív” és ezeket a gyerekeket címkézett „attention deficit” gyerekek.

Természetesen az alvás nem csak az fontos, hogy gyermeke, hanem az Ön számára, mint a szülő. Tehát kezdjük az évet néhány alapvető baba alvás tippek:

load...
    Adj a kicsi az esélye, hogy elalszik a saját maguk által. Igen, lehetséges. Éves kor között három és négy hónapig a legtöbb baba képesek aludni, külső segítség nélkül. Negatív alvás egyesületek közé bábuk, etetés aludni, ringató aludni, sőt megveregette aludni. Így kezdődik azzal, hogy megpróbálja csak tedd a baba le, és biztosítja számukra a lehetőséget, hogy elalszik a saját. Legyen következetes. A legtöbb gyermek szaporodnak el, ha következetesen nem ugyanaz a dolog. Úgy tudni, hogy mit lehet várni, és így biztonságot teremt. Ha folyamatosan változik, amit teszünk összezavarodnak és a harc folytatódik. Tehát bármit megpróbál emlékezni, hogy megpróbálja, hogy egy darabig. Ne hagyja abba próbál után egy-két éjszakára. Végre egy esti rutin. Egy sor esti rutin segít a dákó gyermek, hogy az alvás jön. Azt is meg lehet valósítani a korai életkorban, és ez egy nagyszerű alkalom, hogy a kötvény a kisebbeket, különösen, ha a munka egész nap. Végre egy sor ágy idő, hogy nem túl késő. Amikor egy babát overtired és túlstimulált, akkor küzdenek elaludni és aludni. Tehát célja egy esti amely biztosítja számukra, hogy a kívánt 11-12 órát aludni. Tartsd szemmel ébren alkalommal. Overstimulation és fáradságához gyakori oka a fiatal csecsemők nem alszik jól a nap folyamán. Az első három hónapban a csecsemők nagyjából csak ébren maradni, körülbelül 45 perc és hat hónappal a készenléti ideje körül kell lennie, két és fél óra. Tehát arról, hogy tartsa szemmel a baba ébren időt és álmos jelek. Létrehozása a megfelelő környezetet az alvás. Mindig emlékezni, hogy a bölcső legyen alvás terület nem egy táplálkozási vagy játszótér. Így derült ki minden játékot és mobilok, hogy kevésbé stimuláló és több alvás friendly.Also emlékszem, hogy biztonságban legyen: http://sids.org/what-is-sidssuid/reduce-the-risk/
    Várj, mielőtt válaszol. Mi anyja gyakran reagálnak azonnal az éjszaka folyamán, amikor azt halljuk a kisebbeket. Ők csak azt mondják, „whe” és mi van ott mellette az ágyon. Gyakran nem is ad nekik a lehetőséget, hogy újra elaludni. Babák töltik a legtöbb időt az aktív REM alvás és ez az alvás jellemzi körül mozog, beszél, és még sírt. Így éjjel nem reagál azonnal, ha hallja a baba, hanem várjon két-három percig, mielőtt elmész. Kap támogatást. Függetlenül attól, hogy a nagyi, a házastárs, a dada, babysitter, egy barátja megy keresztül ugyanezt vagy alvási tanácsadó, győződjön meg róla, hogy a támogatást akkor képesnek kell lennie arra, hogy sikerül, és a változás, hogy jobb alvást.

Irodalom:

Http://www.littlebeetkids.com/importanceofsleep/
Https://sleepfoundation.org/sleep-topics/children-and-sleep
Http://www.babycentre.co.uk/a1044769/six-sleep-mistakes-parents -make-and-how-to-elkerül-ők
Http://sids.org/what-is-sidssuid/reduce-the-risk/

Ez a cikk először közzé Goodnight Sleep tanácsadás.