Alvási tréning: mit kell tudni, mielőtt elkezdené | HU.DSK-Support.COM
Nevelés

Alvási tréning: mit kell tudni, mielőtt elkezdené

Alvási tréning: mit kell tudni, mielőtt elkezdené

A legtöbb kialvatlan szülő kész lesz kipróbálni semmit, hogy kap egy jó éjszakai alvás. Legvalószínűbb, hogy kapaszkodott a remény, hogy meg lehet változtatni a kicsik egészségtelen alvási szokások, anélkül, hogy hagyta, hogy sírni.

A jó hír az, hogy az alvás képzés nem feltétlenül jelenti azt, így a baba sírni órákon át az övé.

Minden módszer az alvás képzés jár némi Fussing és sír. Tanítasz a baba egy új képesség és a törés a régi elvárásokat.

A cél az alvás képzés nem csak tanítani a baba átalussza az éjszakát, de tanítani a baba elaludni függetlenül és hogy magát vissza aludni kell neki ébredni az éjszaka folyamán.

load...

Mivel a babák átmennek a könnyű alvás államokban 45 percenként éjjel (akár egy órával kisgyermekeknél), akkor nem lehet, hogy megakadályozzák a baba keverés éjjel (köszönhetően az alvási ciklusokat), de lehetőség van arra, hogy tanítani a baba, hogy menjen vissza aludni anélkül, hogy a segítségét.

Ez azt jelenti, hogy adjon neki egy esélyt, hogy hátha tud tenni magát aludni (vagy vissza aludni). Azzal, hogy nem hagyja a babát a saját hosszú ideig, és úgy festették egy üzenetet a következetesség és a bizalom a baba biztonságban érezze magát nem hagyta.

Ha ellenőrzött sír alvás képzés történik a megfelelő módon, hogy megfeleljen a gyermek igényeinek minden szinten, különösen az érzelmi szükségleteit, nem kell negatív hatások semmilyen - valójában egy jól kipihent gyermek kipihenten szülők fontos szerepet játszik létrehozásának szerető és biztonságos otthont.

load...

A bátorságot, hogy legyen határozott, bűntudat nélkül vagy a félelem, hogy a baba neheztelnek vagy szeretni kevesebb.

Mielőtt elkezded:

  • Döntés a megfelelő időben kezdődik szabály arra, orvosi okok éjszakai ébrenlét Biztosítani a baba étrend megfelelő a korához megfelelő tejjel és életkorának megfelelő szilárd táplálékot a baba alvási terület támogatnia kell aludni, és egy következetes és nyugtató környezetben. Elő kell segíteni a kényelem tárgy (dummy, puha játék) A következetes esti rutin egy kiváló módja előkészítése a baba aludni. Ha mind a dolgozó, gondoskodjon egy nap szabadságot mindkét végén a hétvégén, hogy következetes ideje változtatni egészségtelen alvási szokások. Próbáljon pihenni napközben, mert fontos, hogy kipihent az éjszaka előtt. Ha nem állítjuk, akkor nagyobb valószínűséggel feladja, vagy ellentmond a puszta kimerültség. Ha lehetséges, a műszakban a partnereddel, hogy lehetővé teszi, hogy néhány zavartalan alvás valahol a vonal mentén, hogy töltse fel! Ha más gyermekek vagy igényeket, próbálja kiváltani segítséget és támogatást más gondozók az első napokban, így fordít elegendő időt és energiát a programot. Győzd meg a többi gyerek, hogy akkor teszi fel őket később - ne felejtsük el, hogy ezt! Különítsen jutalmat magadnak a végén az egészet