Az alvás jó neked és a baba számára | HU.DSK-Support.COM
Nevelés

Az alvás jó neked és a baba számára

Az alvás jó neked és a baba számára

Nyilvánvaló, hogy ha éppen kipihenten te nem csak sokkal valószínűbb, hogy egy sokkal pozitívabb hangulatban, de akkor is hasznos számos más előnyöket.

Azonban ahogy egyre értékeljük elegendő szundítás, növekvő csecsemők és gyermekek is szükség van ahhoz, alvás az egészséges fejlődéshez.

Aludjon olyan fontos, mint az élelmiszer

Miközben mindenkinek szüksége pihenés, alvás különösen fontos a baba. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a babák szükség kétszer annyi alvás, mint a felnőttek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az agy fejlődése során kerül sor az alvás.

load...

Kapcsolódva az agy fejlődését

Kutatási kiemelte az alvás a fejlesztés a baba központi idegrendszer és az általános baba fejlődését. Van még egy jele annak, hogy az egészséges immunrendszer részben függ a baba, amelynek megfelelő mennyiségű alvás.

„Azonban a szülők ne aggódjatok az agy fejlődését és az idegrendszer működését, ha a baba nem rendszeresen»átalussza az éjszakát«- mindaddig, amíg meg nem csinál semmit, hogy fokozza a rossz alvás, a baba rendben lesz. Fektessen be a saját képességét, hogy pihenjen, mert ez segít a baba, vagy kisgyermek pihenni is, és van egy sokkal nyugodt alvást „, mondja nővér Lillian, Pampers Intézet és neves szülői szakértő.

Az egyetlen módja a baba kikapcsol

Amíg a baba ébren van minden hang és a mozgás egy új élmény, amely előírja, fizikai és szellemi energiát feldolgozni, mivel ő még nem tanulta, hogyan kell blokkolni ki hangokat és mozgásokat, hogy ő nem akar kell foglalkozni. Az egyetlen módja a baba teljesen le kell kapcsolni, és töltse fel és alá a megfelelő baba fejlődése aludni. Ez az állapot felajánlja neki szentélyt a fizikai és társadalmi környezet.

load...

Mély alvás versus aktív alvás

Amikor a babák alszanak hajlamosak vagyunk azt feltételezni, azok egyszerű nyugalmi állapotban. Sőt babák két előre beállított alvási ciklusokat - mély alvás és az aktív alvás. Ezek forgatni ciklusokban 60 perc körüli alatt a baba alvási időszakok

Során aktív alvás (REM vagy rapid eye movement), akkor előfordulhat, hogy a baba rángatózik, mosoly vagy lebegés a szeme. Ez azért van, mert bár úgy néz ki, békés, van egy hatalmas mennyiségű tevékenység folyik az agyban megy keresztül a baba fejlődését. A baba teste ellazult, de az agya nagyon éber.

Amikor baba alszik a mély alvás (NREM vagy nem-REM alvás) senki sem teljesen biztos, hogy mi folyik a baba agya. Egyes szakértők szerint, hogy ez az, amikor az agy fejlődése zajlik, amikor a mélyebb részén agy folyamatosan fejlődik, és az összeköttetések.

Alvás mennyisége függ a baba természete

Babák különböznek egymástól, mint a felnőttek. Egy kell állapítani, hogy az egyetlen jó módja annak, hogy építsenek egy elfogadható alvás rutin, hogy egy baba egyéni jellegét figyelembe. Ahelyett következő előírt rutin, épít egy körül a gyermek mintákat. Figyeljük meg a baba gondosan a kezdeti napokban és hetekben az élet, mert ez ad egy jó ötlet, álmában igények és egyéb minták.