Bumbles útmutató az ételek vásárlására a kis egy | HU.DSK-Support.COM
Nevelés

Bumbles útmutató az ételek vásárlására a kis egy

Bumbles útmutató az ételek vásárlására a kis egy

Ah, januárban. Van valami megnyugtató a kezdete egy új év, és vele együtt az ígéreteket teszünk, hogy lefogy, hogy szervezett és több időt töltenek szeretteivel. Ez az a pillanat, amikor még a legambiciózusabb célokat tűnik elérhetőnek.

Egészséges táplálkozás legyen életmód nem cél

Az első QOTM 2017 nem annyira az a kérdés, de a kérdéseket teszünk fel, ha megyünk vásárolni. Sok anya, a havi bevásárló kirándulások egy rettegett feladatot, és sokan azt őszintén inkább teát a mi anya-in-törvények anya, mint a skála folyosókon a helyi szupermarketben!

Sajnos, sokan azt állítja, hogy, hogy az egészséges, nem feltétlenül igaz, különösen, amikor a gyerekek. Egyes élelmiszerek, amelyeket úgy terveztek, hogy fellebbezni a kicsik gyakran tartalmaznak, mint 50% cukrot és hozzáadott sót. Mesterséges édesítőszerek használata nem engedélyezett élelmiszer csecsemők és kisgyermekek számára, de gyakran használják, és álcázott technikai zsargon, hogy nem érti.

load...

Rendeletek élelmiszerekre vonatkozó csecsemők és kisgyermekek (EUR 62)

Az Egészségügyi Minisztérium által végrehajtott szigorú előírások élelmiszerekre vonatkozó csecsemők és kisgyermekek (más néven a 62 EUR). Ez először okozott riasztást sok vállalat számára, de ez van, tudnunk kell, hogy mi vásárol, akkor elengedhetetlen, hogy a fogyasztók, védett a helytelen információt, és hamis reklám.

Nagyon fontos, hogy mi, a fogyasztói védve vannak téves információk és hamis reklám.

Az új rendeletek élelmiszerekre vonatkozó csecsemők és kisgyermekek EUR 62 egy hosszú és bonyolult dokumentum, amely őszintén szólva, csak akkor, ha élvezni olvasás oldalak és lapok záradékok és az al-záradékok élvezni azt. Amit javasoljuk, hogy olvassa, bár a bemutatkozó Ann Behr, a rendező a Tanszék Egészségügyi akik hozzánk hasonlóan tartja egyszerű. A kormány végre ezeket az új szabályokat a védelmet a fogyasztóknak, és fontos, hogy megértsük és tudjuk, mi jogai vannak. Kattintson ide, hogy Ann bemutatása.

Mit kell keresni a címkén

Bármennyire is szeretjük szép csomagolás, mi javasoljuk, hogy megkerülje az első a csomagot, és támaszkodnak elsősorban a táplálkozás tények panel és az összetevők listáját. Minden élelmiszerek és összetevőik biztonságosnak kell lennie a törvény, de ne feledje, hogy az Ön felelőssége, hogy ismerje és hogy ellenőrizze a címkéket.

load...

Bumbles ™ Top tippek

  • Az élelmiszerek címkéinek fel kell sorolni az összetevők csökkenő sorrendben súlya Ha van egy GM szervezet, ezt be kell jelenteni ellenőrizze a dátumokat - a legjobb előtt és a gyártás időpontja.

E-számok

Mi nem tetszik E-számok és el kell kerülni, csecsemők és kisgyermekek számára, legalábbis addig, amíg a két éves korában. Ahogy a kicsi diéta válik felnőtt-szerű, megakadályozzák, hogy ezeket az e-szám nem lesz egyszerû. A jó hír az, hogy van néhány E-számok nem rossz neked és hagytak jóvá, például E162, ami a természetes vörös színező származó cékla.

Ha van egy „E” előtag előtt egy adalék, ez azt jelenti, hogy ez megengedett, és átment a biztonsági tesztelés. Azonban egyes élelmiszer-adalékanyagok problémát okozhat a kis gyermekek aránya, akik érzékenyek rájuk.

Figyeljen az alábbi telefonszámok, ezeket betiltották mind Norvégiában és Dániában, és elég gyakran megtalálható a gyermekek szemét:

A tartrazin E102 Yellow ételfesték

Sunset Yellow E110 narancsos-sárga ételfesték

KARMAZSIN E122 piros ételfesték

Ponceau 4R E124 piros ételfesték

Nátrium-benzoát E211 Konzerváló

A mi elválasztás műhelyek és számos blogbejegyzéseinket beszélünk az egészséges ételek, de ha vásárolni, próbálja kiválasztani élelmiszerek, amelyek alacsony cukor-, só- és telített zsír, és ne nagy mennyiségű színezéket és mesterséges aromák.

Mi egy kicsit, és mi az a sok?

Mit jelent ez az egész igaz?

Kövér és Fiber

A mi csecsemők, a zsír mennyisége és a rost nem igazán probléma, hiszen a gyerekek ebben a korban kell egy tápanyagokban gazdag étrend több zsír és kevesebb rostot. A Bumbles ™ bébiétel tartomány kínálja ezt használjuk friss szuper élelmiszer-összetevők - olvassa el a címkét, önmagáért beszél.

Két évtől felfelé, bár, gyermek fokozatosan felé egy felnőtt típusú étrend és ez vásárlás esetén az élelmiszer kezd egy kicsit nehezebb.

Túl sok sót az étrendben hozzájárulhat a magas vérnyomás, ami növeli a stroke, a szívbetegség és vesebetegség. A mi elválasztás műhelyek javasoljuk anyukák árokba a só, ha főzés, hogy a család hozzászokott kevesebb sót az étrendjükben. Ha kell, inkább tartsa az asztalra, ahol tudnak hozzáadni a saját.

Tények só:

  • A csecsemők egy év alatt nem kellett sót adunk az élelmiszer, mint a baba vesék túl éretlen megbirkózni hozzáadott só. Kisgyermekek (1-3 éves kor) elvileg nincs több, mint 2 g só naponta. Gyermekek (korosztály 4-6) elvileg nincs több, mint 3 g só naponta.

Háromnegyede a sót eszünk származik feldolgozott élelmiszerek, mint két perces tészta, kolbász, hamburger, pizza, spagetti ónozott és a chips.

Cukor

Címkék szünet szénhidrátok keményítő és a cukrok, de hasznos tudni, hogy 5 g cukor tesz egy teáskanál. Óvakodj a forgalmazott élelmiszerek gyermekek számára, mivel ezek tartalmazhatnak egynél 35g cukrot.

Cukor álcázza vannak

  • Szacharóz glükóz Glükózszirup Honey Koncentrált gyümölcslevek

A „hozzáadott cukrot nem” is megtévesztő, mert a termék még mindig tartalmaz a fenti.

Gyümölcslé vagy nem lé

Legyen óvatos, amikor kiválasztják itt is, mint a tiszta édesített gyümölcslevek kell tartalmaznia a hozzáadott cukor nélkül, csak a 15g literenként, hogy a gyártók nem engedélyezett. Nincs szükség arra, hogy a kicsi egy gyümölcslé fiatal korban, a víz nagyon jó nekik, és arra ösztönzi őket, hogy igyanak.

Juice kell ajánlani, mint egy élvezet nem helyettesíthetjük a vizet.

Fincsi joghurtok 

Éves kora között hat hónap és két év, a baba meg kell enni kezd teljes zsírtartalmú tejtermékek, mert a felesleges zsírt és vitaminokat segíti őket növekedni. Érdemes-hez teljes zsírtartalmú tejtermékek és alacsony cukortartalmú termékek, amelyek a csecsemő hat hónaptól két évig, de csak mint egy kiegészítő tápszerrel vagy anyatejjel, nem mint a csere.

Annak ellenére, hogy egészséges képet, sok joghurt tartalmaz sok hozzáadott cukor, sűrítő, színek és ízesítők

Joghurtok egy jó forrása a kalcium, de néhány tartalmaznak annyi, mint négy kockacukrot, ezért legyen nagyon óvatos. Próbáld ki, és válassza ki a teljes tejszín sima joghurtot, csecsemők különösen nem kell a hozzáadott cukor a ízű fajta, de ha a kicsi egy édesszájú, vegyen fel egy kis friss, pépes gyümölcsöt vagy keverjünk bele egy teáskanál vagy két gyümölcspüré.

Fagyasztott olyan jó, mint a friss

Kutatások kimutatták, hogy a fagyasztott zöldségek és gyümölcsök is ugyanolyan jó, ha nem jobb, mint az Ön számára a friss kapcsolatok. Ennek az az oka, hogy ezek az élelmiszerek fagyasztott órán belül a betakarítás, így zár értékes tápanyagokat.

Ez mindig jó, hogy tartsa a fagyasztó tele fel fagyasztott gyümölcs és zöldség esetében, amikor a hűtő üres, mindig, hogy jó stand-bys, mivel nem megy penészes, gyorsan és könnyen elkészíthető és olcsó.

Nem Tud-e a konzerveket

A folyamat a konzervek megőrzi élelmiszer végzett melegítéssel egy megfelelően magas hőmérsékleten és cseréje az oxigén inaktív gázok, majd tömítve azt légmentesen záródó tartályba, hogy megakadályozza szennyeződés. A legtöbb konzerv ételek jó eltarthatósága, és ők megtartják a tápanyagok, beleértve a fehérje, vitamin, D és riboflavin.

Legyen tisztában élelmiszerek konzerv sós lében, amelyek magas só- és gyümölcsök konzerv szirupot kapunk, amelyet a magas cukor, így ahelyett, hogy válasszon gyümölcsök konzerv egy természetes lé.

Tartás egy lapon készétel 

A mi mozgalmas életét mi hajlamosak sovány felé készételeket, ezek drágák lehetnek, és néhány magas só- és zsírtartalmú, azonban van egy jó néhány kényelmi élelmiszerek, amelyek jó neked, és könnyen tárolhatók a konyhában szekrény

Foods érdemes állattartási fel:

  • Paradicsomszósz (ketchup) leves sült bab Fagyasztott pizza (add meg a saját friss öntet) Jó minőségű kész tészta szószok Pitta kenyér tonhalkonzerv & Pink Salmon mogyoróvaj szárított gyümölcsök Popcorn készi mártogatós: guacamole, hummus, tejföl sajt merítőkanalaknak Mogyoró & mazsola Jó minőségű fagylalt vagy fagyasztott joghurtot fagyasztott zöldségek fagyasztott gyümölcsök Vastag vágott fagyasztott sütő chipek

Szerves pánik

Szerves bébiételek pedig nőtt a népszerűsége, mint az emberek egyre inkább aggódnak a hatása a peszticidek és más mezőgazdasági vegyszerek a gyermekek egészségére. Szerves család egy környezetbarát megoldás, de ez generál a magasabb árak és a szülők nem érzik, hogy nem szerves étrend egészségtelen. A kockázat nem értve a gyümölcsök és zöldségek a gyermekek étrendjében sokkal nagyobb, és nincs tudományos bizonyíték, hogy a peszticid-szintű rendes gyümölcs és zöldség káros a csecsemők és a kisgyermekek.

A tények:

  • Bioélelmiszereket talajban termesztett használata nélkül műtrágya vagy növényvédő szerek használata a hagyományos vetésforgó lehetőség teszi a legtöbb természetes trágya. Állatok tartása nélkül rutinszerű alkalmazása antibiotikum, növekedési hormonokat vagy féreg injekciót. A tenyésztett állatok lehetővé kell tenni, hogy élni természetes, elégedett életet.

Az egyik nehézség abban rejlik, az, hogy mivel a peszticidek volna használni oly sok éven át, gyakran még mindig jelen van a talaj, a víz és a levegő. Permetsodródását vegyszerek szomszédos gazdaságokban lehetetlenné teszik, hogy garantálja, hogy a bioélelmiszerek mentes növényvédőszer-maradékokat.

Nagyon nehéz eldönteni, hogy mit vásárol 100% bio, mi elválasztás műhelyek javasoljuk mamák, hogy kívánnak nyújtani szerves bármelyik nő a saját, vagy vásárolni egy megbízható és megbízható forrásból. Ha úgy dönt, hogy megvásárolja a szerves, akkor meg kell vásárolni, legalább két-három alkalommal egy héten, mint ökológiai gyümölcs és zöldségek romlik gyorsabban.

Tudva, hogy milyen a GM élelmiszerek  

Van tehát sok vita a bevezetése a genetikailag módosított növények és élelmiszerek, és néhány nem igazán értem, hogy egyáltalán.

Génsebészeti étel egy módja élelmiszerek előállítására azáltal DNS egyik fajból és helyezze át egy másik. Ezt használjuk, hogy fokozza a fehérjetartalmát rizs, mint a fehérje hiánya az egyik fő oka a betegség számos harmadik világbeli országok, különösen Franciaországban.

Ha azt szeretnénk, hogy elkerüljék élelmiszerek GM anyagokat tartalmazó, ellenőrizze a címkézés óvatosan. Az új törvény kimondja, hogy minden összetevő álló vagy azokat tartalmazó GM szervezetekkel kell sorolni. Szintén termékek, mint például hús vagy tej, hogy jön etetett állatokból származó GM takarmányt fel kell címkézni.

Reméljük, hogy elolvasása után, megtöltse a konyhaszekrény jó egészséges félkész ételeket lesz, hogy kicsit könnyebb és sokkal szórakoztatóbb.