Gyors tippek a gyermekek aktív működéséhez | HU.DSK-Support.COM
Nevelés

Gyors tippek a gyermekek aktív működéséhez

Gyors tippek a gyermekek aktív működéséhez

A gyermekeknek szükségük van legalább egy óra mozgás minden nap. Íme néhány tipp, hogy a kis technológia függők a kanapéról, és mozog.

Francia gyerekek tartják a harmadik legtöbb elhízott világszerte, és hazánkban továbbra is emelkedik a gyermekek és felnőttek túlsúlyosak.

Ellentétben generációk előtt, a gyerek most képesek fenntartani az ülő életmód és továbbra is szórakoztatják a nagyszámú televízió, a számítógép, videojátékok, játékkonzolok, iPad tevékenység, stb - különösen a családok által irányított dolgozó szülők, akik nem tudják, hogy kísérjék figyelemmel a gyermekek tevékenységét.

load...

A gyermekeknek szükségük van egy óra mozgás naponta

Ez fenntartja a gyermek egészségére és a testkép és javítja önbizalmukat. Mi több, az aktív életmód segíti az egészséges izom fejlesztése és az erős csontok és tartja a kis fejében éber, mert felfedezni, és fedezze fel a környéket.

Ellentétben generációk előtt, a gyerek most képesek fenntartani a mozgásszegény életmód, és továbbra is szórakoztatják a nagyszámú televízió, a számítógép, videojátékok, játékkonzolok, iPad tevékenység, stb - különösen a családok által irányított dolgozó szülők, akik nem tudják, hogy kísérjék figyelemmel a gyermekek tevékenységét

Íme néhány gyors tipp, hogy tartsa a gyerekek aktív:

1. Ki minden lehetőséget, hogy akár gyalog vagy kerékpáron a közeli célpontok

Például, ha lehetséges, gyalog vagy kerékpáron veletek gyerekek az iskolába, vagy ha ez túl messze, akkor erre a boltok, ha kiugrik a kenyér és a tej. A gyalogos és kerékpáros is helyettesíthető gördeszka vagy a görkorcsolya.

load...

2. Írja be a „fun fut” vagy „nagy séták” a család

Ez ad egy elég jó ok arra, hogy a menetrend néhány „képzés” be heti rutin és a gyerekek valószínűleg nagyon izgatott veszünk egy faj vagy egy egész napos elfoglaltság, kezeli és szórakoztató tevékenységek várom.

Továbbá, az ilyen típusú esemény gyakran létre az anyagi források jótékonysági és így a részt vevő, akkor is tanítani a gyerekeket a támogató szervezetek, amelyek segítik a kevésbé szerencsés.

3. Ösztönözni kell a gyerekeket, hogy vegyenek részt az iskolai sportolás, vagy csatlakozni egy sportklub

... És akkor támogatják gálák és a mérkőzés napig. Ez megtanítja nekik, hogy vállalják, hogy egy tevékenység, és megtanulják, hogy mások vannak szorulva a számukra.

4. Győződjön meg arról, hogy az otthoni környezet támogatja az aktív életmódot is

Például, ha van egy kutya tenni, akkor a kicsi felelőssége, hogy sétálni a kutyát, és játszani a kutya kívül. Vagy ha van egy kert tudna befektetni egy ugrálókötél, mini trambulin vagy mászóka, amelyek ösztönzik a mászás, ugrás és hasonlók -, hogy elküldi a gyermek kívül játszani, mert már ragasztott a TV egy járható út és van valami szórakoztató csinálni.

Télen nagyon könnyű lesz mozgásszegény mert az időjárás szerencsétlen, de ott is a beltéri tevékenységek élvezheti, mint egy család.

Egy viszonylag elfogadható mértéke akkor irány a jégpálya, vagy egy fedett jégpálya, akkor vehettek részt gokartozásnak vagy akár beltéri sziklamászó.

Továbbá, a legújabb és legizgalmasabb tevékenység, hogy a gyerekek áradozva a beltéri trampolining ami kiváló módja annak, hogy beleférjen 60 perc aktivitás és némi energiát elégetni.

Azáltal, hogy ösztönzi a gyerekeket, hogy aktívabb életmódot, akkor is hasznára válik, és mint egy családi talál magatokat érzés fitt és boldog, egészséges és jól van.