Legjobb tippek, amelyek segítenek abban, hogy egy felszabadíthatatlan, egészséges, dolgozó anya legyenek | HU.DSK-Support.COM
Nevelés

Legjobb tippek, amelyek segítenek abban, hogy egy felszabadíthatatlan, egészséges, dolgozó anya legyenek

Legjobb tippek, amelyek segítenek abban, hogy egy felszabadíthatatlan, egészséges, dolgozó anya legyenek

Az egyik dolgozó anya (és a nagyi) a másikra.

Mérlegelés Kevesebb alapítója és elnöke, Mary Holroyd, egy anya és egy nagymama, aki kecsesen sikerült egyensúlyt a család életét, és ezzel egyidejűleg növekszik a vállalkozás, amely elkezdett egy fürdőszoba skála és 1 euró jegyzet 40 éves fogyókúra sikeréhez. Az ünnepség a Anyák napja a 10. Ebben a hónapban, és mivel még superheros segítség néha Holroyd megosztja top tipp segítségével válik egy rendíthetetlen, egészséges, dolgozó anya.

1. Győződjön meg reggelente könnyebb

2. Győződjön meg az otthoni iroda egy irányító központ

3. Engedje el a bűntudat

Ahelyett laknak, hogyan te nem a gyermek, gondolja ki, milyen szerepet tölt be a cég javára a család. Én mindig azt gondolom magamban, hogy a karrierem lehetővé teszi számomra, így egyes osztályok és oktatási lehetőségek a gyerekeimnek, hogy máskülönben nem lett volna. Ez megy az unokáim is, mivel én még mindig képes elrontani őket, mert a karrier, amely így annyira.

load...

4. Legyen ideje, hogy vigyázzon magára

Mert valljuk be, mi lenne a család nélküled? Biztosítani kell, hogy hogy ideje, hogy egészségesen étkezni és a testmozgás. És hangsúlyozom a „make” itt. A főzni és csomagolja az ebédet a munka a következő napon, amikor a gyerekek ágyba, kelj fel egy órával korábban ők, hogy beleférjen egy pár perces testmozgás, és jelölje ki a néhány órát egy héten, hogy részt vegyen a mérlegelés Kevesebb Group. Lehet, hogy nem lesz könnyű, de minden bizonnyal megéri tudva hogy befektetés az egészségre, ezért biztosítva a család jövőjét.

Anya a küldetés!

Rövid idő alatt? Próbáld ki ezeket az egészséges, időtakarékos tipp:

  • Kezdje a napot az egészséges módon: A reggeli a legfontosabb étkezés. Ez biztosítja az Ön számára a szükséges energiát és tápanyagot kap a nap folyamán. Reggeli nem kell egy bonyolult étel; egy tál gabona és a tej, müzli és joghurt vagy egy-dek Kevesebb és joghurt turmix mind kiváló reggeli lehetőségekkel. Ha van egy kis extra időt, hogy egy rántottát a mikrohullámú kevesebb, mint három perc alatt! Intelligens nassolás: Sensible nassolás-t étkezések között megakadályozza a vércukorszint származó mártással. Snack nem kell időigényes készíteni. Aszalt gyümölcs, keksz kenyér, főtt tojás, nyers zöldséget, sajtot, pattogatott kukorica és joghurtot minden snack, hogy nem csak könnyen elkészíthető és egészséges, de költséghatékony, és finom is. Duplázásra, és fagyasztva: Ha főzés, étkezés, amely alkalmas fagyasztásra, duplázni a receptet, és fagyasztva fele zip-lock vagy alufóliával konténerek. Ez biztosítja, hogy szeretnénk szolgálni youself és családjának az egészséges vacsora éjszaka, hogy nem volt ideje, hogy készítsen vacsorát. Freezer-barát ételek közé spagetti bolognai, marhapörkölt, rakott csirke, leves és lasagne. Ne felejtsd el a víz: Ivóvíz tart hidratált. A szervezet összetéveszteni kiszáradás az éhség, így mielőtt enni egy pohár vizet. Ha nem tetszik a víz ízét, próbálja ízesítve friss mentalevél, citrom vagy gyümölcsök, eper és narancs.