Növelje termékenységét természetes módon | HU.DSK-Support.COM
Nevelés

Növelje termékenységét természetes módon

Növelje termékenységét természetes módon

Sok pár találják, hogy ez nehezebb teherbe esni, mint hitték volna. Sajnos, nem lehet sok összetevő tényezőket meddőség, ami néha nehéz meghatározni, hogy mi okozza a termékenység problémát.

Egyes párok, akik szembe meddőség megy majd keresztül kiterjedt termékenységi kezelések, hogy segítsen nekik elképzelni, míg mások csak meg kell adnunk néhány egyszerű életmódbeli változtatások, amelyek segítségével növeljék a termékenységet.

Vannak különféle egyszerű, hatékony életmódbeli változtatások, hogy segítsen javítani pár esélyeit teherbe. Ezek életmódbeli változások is előnyös lehet az összes párok próbálják elképzelni, függetlenül annak súlyosságától meddőség ők tapasztalás:

load...

1. Egyél egy kiegyensúlyozott étrend

Beleértve sok jó fehérje, zöldség és gyümölcs segít egészséges maradjon és erősíti az immunrendszert.

Tartózkodó jól hidratált ugyanilyen fontos, amikor megpróbálta elképzelni. Ivóvíz sok vizet minden nap segít, hogy pirul a méreganyagok a szervezetben, javítja az általános egészség és ezáltal növeli az esélyét a sikeres teherbe esés.

2. Gyakorlat, gyakorlat, gyakorlat

Kezdés edzésprogram segít elérni és fenntartani, vagy az egészséges testsúlyt.

Ha megpróbálják elképzelni, súlyt lehet a probléma.

  • Azoknál a nőknél, akik könyv extra súlyt, menstruációs ciklusok kevésbé rendszeres és csökkenését eredményezheti a peteérést. Ha peteérés aránya csökken, ez csökkenti az esélyét a teherbe esés. Az érem másik oldala, hogy nem akarjuk, hogy túl vékony sem. A nők, akik nem rendelkeznek elegendő testzsír lehet hogy nem a hormonok, amelyek szükségesek az ovuláció minden egyes hónapban. Ezen kívül a nők, akik túl vékony lehet szenved az alultápláltság, és nem lehet egészséges ahhoz, hogy elbírja a baba teljes időtartamára, ha teherbe esik. A kutatások azt mutatják, hogy általában a férfiak, akik rendszeres testmozgást kissé magasabb a spermaszám és jobb minőségű sperma, mint a mozgásszegény társaik. Bár a enyhék, ha szembe meddőség, párok minden segítségre szüksége vannak. Ha gyakorlása növeli az esélyét sikeresen teherbe még csekély mértékben javított a sperma minőségét, ez az egyik legegyszerűbb lépés az ember tehet, hogy javítsa a termékenységet.

3. Árok a rossz szokások

Egészségtelen szokások is megbosszulja magát, a test (beszélünk a dohányzás és az alkohol itt). Amikor megpróbálta elképzelni, hogy ez sokkal fontosabb, mint valaha, hogy ellenőrizze, hogy a szervezet a lehető legjobb formában.

load...

Nehéz lehet megszabadulni a csúnya szokások, de azok számára, akik abban a reményben, hogy terhes, akkor jelentheti a különbséget sikeresen teherbe, és szemben több hónapos vagy éves meddőség.

4. Engedje a stresszt

A stressz hatással van mindenki különböző módon. Vannak, akik jobban irányító stressz, mint mások. A legtöbb ember számára azonban a magas stressz-szint nagyon káros lehet a fizikai egészség, ezért érintő megtermékenyülés esélyét negatív módon.

5. Ismerd tested

Ismerkedés a test egy lépés a helyes irányba, hogy segítsen növelni a termékenységet esélyeit.

Jó tudni: Ha szembe termékenységi problémák, sokan automatikusan feltételezik, hogy ez a nő, aki felelős az, hogy nem tud elképzelni. A nő egészségét nem az egyetlen darab a termékenység puzzle. Egy ember egészségére hatással lehet a termékenységre folyamat éppúgy, mint a nő egészségét.