Tippeket, amelyek segítenek a gyerekeknek fenntartani az egészséges fogakat | HU.DSK-Support.COM
Nevelés

Tippeket, amelyek segítenek a gyerekeknek fenntartani az egészséges fogakat

Tippeket, amelyek segítenek a gyerekeknek fenntartani az egészséges fogakat

Úgy kezdődik, a megfelelő ebéd, mondja Kathleen Pace, DDS, adjunktus a Texas A & M University Baylor College of Dentistry, aki megosztja tanácsot bátorító mosolyt-barát szokások gyermekkorban elkezdenek iskolába.

Iskolai ebédet volna középpontba fenntartása érdekében a gyermekek általános egészségi mondja Pace, még a fogak egészsége elhalványult a háttérben az arcát következmények, mint az elhízás, amely abból ered, egészségtelen iskolai ebédet.

„A fogászati ​​üregek gyakori betegség a mi gyermekkori lakosság,” mondja Pace, hozzátéve, hogy a természetes élelmiszerek alacsonyabb cukortartalmú, és ezért kevésbé káros fogak.

load...

Ahelyett, hogy a cukros ételek próbálja gyümölcsöket és tejtermékeket

Mert a fogszuvasodás megelőzésében, ő azt javasolja, kalciumban gazdag tejtermékek, mint a sajt és tej, amelyek segítenek megvédeni a fogzománcot.

A csomag húr sajt, azt mondja, sőt helyettesíteni desszert hiánya ellenére a cukor, de meggyőző a gyermek, hogy a szokás az egészséges ételeket, harapnivalókat és desszertek otthonokban kezdődik szerint Pace.

„A szülőknek kell szolgálni ezeket az ételeket otthon, így a gyerekek utánozzák azokat az étkezési szokások, amikor máshol,” mondja.

Jó fogazati kezdődik a kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a teljes kiőrlésű gabonák és a fehérje mellett a gyümölcsök, zöldségek és a tejtermékek.

load...

Ügyeljen arra, hogy a textúra a gyermek élelmiszer

„Általában minden olyan élelmiszer, ragacsos, ropogós vagy cukrot tartalmaz elősegítheti üregek”, mondja Pace.

Rágócukorka tapad a fogak hosszú ideig, így a cukor extra érintkezik a fogakkal károsításával vagy pusztulás.

Pace emlékeztet minket, hogy a cukor szinte mindent, és azt ajánlja, kormány egyértelműen a cookie-kat, a cukorral édesített italok vagy cukorka. Itt az ideje a szülőknek, hogy bejelentkezzen a cukortartalmat a csomagolt élelmiszerek, még élelmiszerek, amelyek látszólag egészséges - mint például az almaszósz - gyakran megrakott cukor.

Vegyen részt a gyermekek fogászati ​​ellátás

Pace tanácsolja a szülőknek, hogy aktívak fogtisztítás rituálék, reggel és este, és tanítani őket a helyes fogmosási technikát példával.

„A gyerekek szeretik utánozni, úgyhogy őket nézni fogmosás és a fogselyem. Vagy még jobb, csináld velük,” mondja. „Valóban próbálja meg a gyerekek fogat mosni reggeli után.”

Ahhoz, hogy egy kis szórakozás a fogmosás - amelyet gyakran ábrázolják a gyermekek média népszerűtlen rituális, Pace ajánlja zenélés vagy éneklés egyik gyermek kedvenc dalait.

A gyerekek, akik érezd fogmosás ezért valószínűbb, hogy kialakítsuk a szokást az élet, mondja.