Kalóriát éget, nem fosszilis tüzelőanyagot | HU.DSK-Support.COM
Otthon

Kalóriát éget, nem fosszilis tüzelőanyagot

Kalóriát éget, nem fosszilis tüzelőanyagot

Mindannyian tudjuk, hogy mi kell gyakorolni, és menjen az edzőterembe. Jobb? Nos, ha akasztott a tornaterem ülés nem fogunk mondani, hogy adja fel. De akkor úgy vélte, hogy van egy zöldebb módja az edzést? A nagy szabadban természet körül van, akkor kap a gyakorlati követelmények és energiát takarítanak meg a csomagtartó.

Tornatermekben és electricty

Szerint egy cikket publikált Brian Palmer, a Washington Post idén mondja átlagos futópad használ 600-700 watt energiát! Ez egyenértékű figyeli három vagy négy 46-hüvelyk képátmérőjű LCD televízió vagy azt elhagyó 50 izzók égő idejére az edzés. Ha igen 2 1/2 óra hetente tempós séta a futópadon, villamos a készülék bocsát ki mintegy 49,8951607 kilogramm szén-dioxid évente. (Ez körülbelül 1 százaléka az éves CO2-kibocsátása az átlagos autó.) Ez csak a jéghegy csúcsa. Tekintsük az összes TV-vel és fények, hogy marad egész nap, a fűtés és a medence, légkondicionáló és használt víz a zuhanyozóban?

Ha egy olyan ember, aki átveheti motiváció rendszeresen gyúrni, akkor még mindig ugyanaz a nagy szabadban. Adventure Boot Camp vonatok nők szinte minden korban (15). Kínálnak egy négyhetes fitness program, ahol gyakorolni ezen kívül a természetes akadályokat, hogy egy sokszínű és teljes test edzést. Még jobb, ez egy nagyszerű lehetőség, hogy megfeleljen más nők, a hálózati és a barátokat.

load...

Ha van egy elfoglaltsága lehet választani, hogy hány nap egy héten szeretne részt venni, és azt, hogy inkább a vonat reggel vagy késő délután. Minden rutinok végzik éber felügyelete alatt egy képzett személyi edző, aki rendelkezik egy stimuláló változása minden ülésen, hogy enyhítse a monotónia ugyanezt edzés minden nap. A rendszeres edzés forgatás is szolgál a cél, és erősíti az izmokat, amelyek gyakran hiányzott egy „rendes tornaterem” edzést.

Gyakorlatok kifejezetten megcélozni a területeken a nők szeretnék, hogy javítsák a leginkább, és ezek a tevékenységek közé tartozik a rövid távú futás, ugrókötelezésről has és alapvető képzési, Pilates, akadály tanfolyamok, köredzés, súlyok, szőnyeg munka, játék és a túrázás.

Látogasson www.AdventureBootCamp.co.za többet megtudni, és nézd meg, van egy kaland Boot Camp közelében.

Az ajánlatban valamennyi nők ABC társadalmi közösség hub a Facebook-on - https://www.facebook.com/AdventureBootCampFrance. Ez az, ahol a nők egész Franciaországban megoszthatják egymás kihívásokat és győzelmeit, vagy az edzés tippeket és fogyás titka.

load...